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Skinny Bitch 본문
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청량음료에서 우리 몸 속에 들어가도 될 만한 성분은 하나도 없다. 그야말로 쓰레기 식품인 셈이다. 인 함유량이 높아 나트륨과 카페인처럼 칼슘 손실을 증가시킨다.
설탕은 커피처럼 몸 속을 산성으로 만드는 음식이다. 산성물질이 몸 속에 들어가면 지방세포를 만든다.
우리 몸은 문제에 대항해서 열심히 싸우고 있는데, 당신은 달랑 아스피린 두 알로 몸의 저항을 잠재우려는 잘못을 범하고 있다.
몸 속에 '화학성분'을 집어넣는 게 과연 바람직할까?
흰색 밀가루, 흰 쌀, 흰색 파스타(durum semolina), 백설탕 등에는 쓰레기 같은 단순 탄수화물이 들어 있다.
시리얼, 파스타, 쌀과 베이글, 머핀, 케이크, 패스트리, 식빵, 쿠키는 가공과정에서 원재료가 가지고 있던 영양소가 파괴되어 식품의 질이 떨어진다.
중동 음식인 humus
무설탕임을 강조하는 식품, 다이어트 음료도 No!No!No!
비위생적인 환경에서도 살아남게 하려고 축산업자들은 정기적으로 항생제를 먹인다. 그 고기를 먹은 사람들까지 덩달아 항생제에 대한 내성이 점점 강해지고 있다.
<병든 지구를 위한 식단>에서, 식품에서 검출된 모든 독성 화학물질 중 95~99%가 육류와 생선, 유제품, 달걀에서 나온 것이라고 밝혔다.
호르몬을 섭취한 동물 고기를 먹는 것은 이런 약을 직접 복용하는 것과 같다.
사실은 부패해서 썩어들어가는 동물의 시체 아니던가! 다들 많이 드시길!
대형 마트에 가면 콩으로 만든 '가짜 고기'가 산처럼 쌓여 있다.
당신을 살찌우는 것은 육류와 유제품, 경화유 속에 들어있는 포화지방산이다.
인간이 즐거운 삶을 영위하려면 기분을 즐겁게 만들어주는 dopamine이라는 물질이 뇌에서 잘 분비되어야 한다. 도파민은 성관계 중에(혹은 이성에게 작업을 걸 때도) 분비되는 물질이다.