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298. 회사일의 기본 단위는 티켓입니다. 해야 할 일을 대중소, 그리고 일의 성격, 즉 원인을 파악해야 하는지 분석해야 하는 일인지 또는 새로운 도구를 만들고 테스트 환경을 바꾸는 업무인지 등에 따라 티켓에도 hierarchy 가 있습니다. epic, task, sub-task, issue 앞으로 업무 평가와 매니저 개인의 업무 추적을 위해 일주일 단위로 그동안 한 일 다음 주에 할 일을 문서로 오 10줄 간략하게 정리해서 보내줍니다. 회사의 아카마이 유니버시티라는 온라인 교육 사이트가 있습니다. 그곳에는 정말 회사 내외에서 사용하는 기술을 총망라해서 다룹니다. 언제 이렇게 많은 강사를 사내 인력 중에서 섭외해서 동영상과 교육 교재를 만들었는지 감탄할 따름입니다. 회사가 자신만의 문화적 DNA를 직원에..
https://hif.thehealingcodes.com/kr/49. 인체의 유기체계는 유기물질만을 처리할 수 있다. 몸이 분해할 수 없는 화학약품 이것이 이른바 독성이다. 우리 사회에는 독성을 제조하기 위해 세워진 거대 산업이 존재한다. 인체의 생리에 훨씬 더 효과적으로 작용하는 천연 유기재료와 유기물질 혹은 식물에서 추출한 천연 성분을 사용할 수 있는데도 말이다. 52. 건강 문제라 함은 주로 육체 건강과 정신건강을 의미한다. 하지만 인간관계 문제 직업 문제 최대 수행 능력 문제( 운동선수, 성취, 강의, 영업 등에서) 등을 포함시킬 수 있다. 74. 뉴턴식 물리학에서는 원자가 딱딱하다고 말했다. 언제부턴가 우리는 이 말이 사실이 아니라는 걸 알았다. 전자 현미경으로 원자의 초점을 맞춘 후 점점 더 ..
46. 언젠가부터는 스토리의 표면보다는 그 핵심만 보이더라고 충분히 사랑받고 있다는 걸 느끼고 싶은 기저의 마음 때문에 자꾸 다른 방식으로 설명하려고 하는 거야. 다른 케이스는 충분히 사랑하고 싶은데 그걸 상대가 받지 못하거나 그 관계가 적절하게 이루어지지 못해서 속상하고 아쉬움이 큰 상황이야.그럴 땐 이미 내가 내 안에서 충분히 사랑받을 수 있는 존재라고 느끼는 게 먼저야. 그게 출발점이야. 그리고 자신이 스스로에게 충분한 사랑을 주는 과정에서 어떤 에너지가 만들어질 거야. 그 에너지가 충분히 만들어지는 과정에서 어느 날 자신이 그 에너지를 가지고 외부의 사랑을 줄 수 있는 사람이라는 것까지 깨닫게 되지. 그럼 굉장히 홀가분해져 you are not a problem to solved, but a pe..
life code
https://lifecode-test.netlify.app/6. 사람의 마음을 읽는 능력이야말로 모든 삶의 핵심이라는 것을.이 프레임워크는 사업 전략 수립에 정말 큰 도움을 주었다. 15년이 지난 지금도 나는 중요한 결정을 내리기 전에 네 가지 뇌 시스템 중 어느 곳이 지금 나를 지배하고 있는가를 먼저 묻는다. 자청 11. 머리로 하는 결정은 없다. 모든 선택은 감정 22. 당신의 뇌에는 당신이 모르는 진짜 주인이 살고 있다. 그 주인은 바로 감정이다. 39. 이성은 감정의 노예이며 그래야만 한다. - 데이비드 흄.135. 모든 성격은 강점과 약점을 동시에 지닌다. 자신을 안다는 것은 빛을 활용하고 그림자를 다루는 방법을 아는 것이다. 140. 자신의 관점으로 세상을 바라보며 다른 이들도 자신과 비슷하..
21. 불교의 이치를 곰곰이 공부해 보니 자신의 길이 아니라는 생각이 들었기 때문입니다. (19세) 자경문은 여태까지 자신의 처신을 깊이 반성하면서 앞으로 어떻게 공부하고 세상을 살아갈지를 구체적으로 다짐하는 일종의 반성문이랍니다.입지 뜻을 크게 품고 성인을 본받되 조금이라도 미치지 못하면 더욱 노력해야 한다. 과극 말을 적게 한다. 마음을 안정시키려면 말을 줄여야 한다. 정심 마음을 바르게 하려면 잡념과 집착을 끊고 쉬지 않고 공부해야 한다. 근독 언제나 경계하고 조심하면 자연이 일체의 나쁜 생각이 일어나지 않을 것이다. 독서 해야 할 일을 모두 마친 뒤에 글을 읽는다. 글을 읽는 이유는 의리를 살펴 일을 할 때 쓰기 위해서다. 소제욕심 이로움을 탐하는 마음을 버리고 욕심을 버린다. 진성 모든 일에 게..
207. 해석 불가능하다고 생각하는 이러한 사건들뿐만 아니라 우리가 그 원인이 분명하다고 생각하는 모든 현상이나 사건들도 무수히 중첩된 인과들이 겹쳐서 일어나는 것이다. 그러니 이것이 어떤 일이든 누구에게나 일어날 수 있는 일이며 이러한 필연성 안에서는 그때 이랬다면 저랬다면 하는 건 망상일 뿐이다. 이 세상에서 일어나는 일들이 우리 인간의 좁은 소견머리로 간단히 헤아려질 수 있는 게 아님을 인식한다면 우리의 인식이 만들어내는 많은 번뇌에서 자유로울 수 있다는 것이다.284. 감이당에서는 고전을 외우기 좋게 다듬어 28권의 낭송집을 냈고, 일년에 두 번 따로 낭송대회를 열기도 한다.
223. 닭 한 마리 칼국수 양념장 간장4 고춧가루2 연겨자 반 생강가루 설탕 1t 닭 육수 371. 대파구이 대파2 간장 전분 2 ~ 3 비닐안에 대파 간장 전분을 넣고 잘 섞이게 59. 비빔국수 양념 고추장 식초 고춧가루 2 간장설탕 1 멸치액젓 다진마늘 반
17. 스승님께서 열 개가 넘는 벼루를 구멍 내고 1000개가 넘는 붓을 닳게 해 추사체를 완성하신 건 다들 아시지요. 맥이 끊어져 더 이상 전해지지 않는 이 초목법도 30년간 수련하신 끝에 도달한 결과입니다.153. 산 위의 홍범도는 산 아래에 있는 아들을 향해 총을 쏘았다. 만약 홍범도가 백기투항하고 일본군에게 자수한다면 일본군은 나머지 의병들의 가족에게도 같은 짓을 저질렀을 것이다. 명사수 홍범도가 쏜 총알은 아들의 귀를 스쳤고 그는 훗날 아버지의 뒤를 따라 독립군이 된다.
56. 주몽이 세운 고구려가 궁예가 세운 후고구려가 왕건이 세운 고려가 심지어 발해까지 전부다 나라 이름이 고려였다는 사실을 아시나요?63. 4~5 세기 때 이미 나라 이름을 고구려에서 고려로 바꾸었던 것으로 추측하고 있습니다. 광개토 태왕 혹은 장수왕 무렵이었을 것으로 추정합니다.114. 덕이 날로 새로워지고, 사방을 망라하다. 신라 116. 과거 3한 시대의 한자에 대자를 붙여141. 대한민국 정부가 수립될 때 제헌국회 개회사와 이승만 대통령의 취임 선서에 대한민국 30년이라는 표현이 등장합니다.142. 1897~1919 대한제국 일제저항1기1919~1948 대한민국임시정부 일제저항2기(1919~1931년), 일제저항3기(1931~1945년), 미군정기(1945~1948년)1948~ 대한민국고조선 멸..
28. 고구려는 전투와 전쟁 그리고 약탈이 상식인 나라였다. 그도 그럴 것이 벼농사가 주가 아니었다. 왜 저렇게 너른 강역이 필요했겠는가? 그만큼 털어먹은 게 넓어진 결과다. 고구려는 무려라를 약 200년 동안 지배했다. 무려라는 고구려 석탄 화력의 중심이었다. 수나라는 300만 명 이상 동원한 AD 612년의 대전쟁에서 무려라 하나를 빼앗아 가지고 돌아왔다. 얼핏 보면 매우 초라한 성적표지만 길게 보면 다르다. 이는 고구려로부터 석탄화력을 빼앗아 버림으로써 수나라 다음에 올 당나라와의 전투에서 결국 패망하게 만드는 원동력이 되었다. 고구려는 612년에 무렬화를 빼앗긴 후. 54년 동안 무려 5번의 대전쟁 수나라와 두 번 당나라와 세 번을 겪은 후에 멸망한다.130. 대동계는 조선 중기 문신 정여립이 자..
31. 내가 다른 구성원들의 상태를 먼저 헤아려 줄 수 있는가 나의 상태를 맨 마지막으로 놓아둘 수 있는가 이것도 그나마 최소한의 조건이다. 34. 맘이 맞으면 같이 하고 화가나면 싸우기도 하고 도저히 안되겠다 싶으면 찢어지기도 하고 그러다 생각나면 또 만나서 함께하고 79. 망자가 된 분들에게 푸짐한 음식을 차려주고 운을 내놓으라는 식 제사는 일종의 보험이다. 나는 충분히 치열하고 열심히 살고 있는데 이미 죽은 사람이 때 되면 음식 차렸다고 갑자기 끼어들어서 선의를 베푸는 것이. 생각해보니 제사라는게 자기계발서와 비슷한 것 같다. 너 불안하지 그러니까 이거라도 해 같은 쳇
66. 성실함은 돈으로 살 수 있는 거였구나 마음은 참 편하다. 남은 인생을 쾌적하고 행복하게 살고 싶다는 명확한 목표가 생겨서 그렇다. 106. 신장질환 가족력 때문에 평소에 영양제라든가 무슨무슨 즙 엑기스 따위를 되도록 피한다는 거다. 그 흔한 운동용 단백질 보충제도 먹지 않을 정도다. 그러니 아침저녁으로 항생제를 복용하라는 처방에 당황할 수밖에 119. 2024년 기준 여성의 평균 수명은 90.7세 남성의 평균 수명은 86.3세. 129 마침표 학교 수업은 그렇게도 싫더니 취미 수업은 뭘 배우든 즐겁다. 그야 조금만 잘해도 어마어마하게 칭찬받으니 기분 좋을 수밖에.
건축가가 지은 집
editor_kabbchoarchitects.comblog/sallim2015smallarchitects.com@3025.kr101-architects.comchakchakchak.comnamelessarchitecture.comdiagonal_thoughts.combyarchitecture.kr@h21dreamsamusohyojadong.com@luna.a_neornate.commonoarchitects.co.krstudioseungho.comguga.co.krsoltos.krurbandetail.co.kr100a.kr우림여관bk-a.krno-mal.comonjium.orgkindarchitecture.comstudio89.co.kr41. 저는 시스템 창호문을 통해 가구를 들여놨어요. 독일의 살라맨더 ..
128. 안전을 추구하는 사람은 위험요소를 피할 수는 있지만 그만큼 돈주머니를 키울 기회를 잃게됩니다.149. 게으름과 망설임이라는 적맞는 말씀입니다. 모두 행운을 놓친 이야기지요. 그런데 사실 이런 경우는 흔합니다. 미루는 습성은 모든 인간의 마음 속에 들어있어요. 우리는 부자가 되기를 원했지만, 막상 기회가 오면 미루는 습성이 작동해 곧바로 결정을 내리지 못하게 만들죠. 결국 우리의 적은 바로 우리 자신입니다.젊었을 때는 수익이 괜찮은 거래를 많이 성사시키지 놋한 게 저의 판단력 부족 깨문이라고 생각했어요. 좀 더 나이든 뒤에는 제 고집 때문이라고 생각했죠. 그리고 이제 저는 신속하고 단호하게 행동하는 습관이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 뒤늦게서야 깨닫게 된 제 자신이 얼마나 싫었는지 모릅니다...
6. 우선 인생에서 가장 중요한 목표를 설정하자. 그러고 나서 그 목표를 행동으로 실천할 수 있는 단위로 나누는 일부터 시작해보자. 또한 하루가 모여 일주일이 되고 한 달이 쌓여 분기가 되고 또 해를 거듭해 꾸준히 발전할 수 있도록 가장 효과적인 도구, 원칙, 전략을 활용하자.23. 뚜렷한 목적이 있는 삶을 살면 눈앞에 무한한 기회가 열린다. 다시말해 당신이 선택하는 시간에 매일 기적이 일어날 수 있다.34. 그렇다면 당신은 생활이 더 쉽고 편안해지기를 바라는가, 아니면 열심히 노력해 목표를 실현한 성공사례로 남고 싶은가? 나는 내 잠재력을 깨우치려 적극 노력하면서 목표 달성의 의미를 스스로 정의했다. 위대한 포부는 끝이 정해진 상황이나 이루고 나면 끝나는 목표가 아니다. 그것은 하나의 과정이자 끊임없이..
지금까지 나는 엄마 아빠가 영어를 잘하는데 아이가 못하는 경우는 본 적이 없다. 영어를 공부하는 것과 잘하는 것은 다르다. 영어 잘하는 사람은 영어 학습의 목적이 뚜렷하다. 영어로 기회를 만들고 돈을 버는 것 외국인과 막힘없이 영어로 대화하는 것.
책 한 권을 다 읽으면 다시 읽으라고 하지 않을 것 같아서 억지로 읽었지만 천자문을 외우고 동몽 선습을 떼고 나자 공부에 재미가 생겼다. 동몽수지, 유학자설, 정속편을 가르쳐주어 모두 배송하게 한 뒤에야 소학을 읽도록 했다. 그 뒤에는 효경 대학 논어 맹자 중용 시전 서전 춘추 주역 예기 등의 순서로 읽게 했다. 이제는 네가 읽고 싶은 책을 마음대로 읽어도 좋다. 비로소 김숙자는 제자 백가를 읽는 것을 허락했다. 독서해야 할 일을 모두 마친 뒤에 글을 읽는다. 글을 읽는 이유는 의리를 살펴 일을 할 때 쓰기 위한 것이다. 용공지효 공부는 죽은 뒤에야 끝나는 것이니. 서두르지도 않고 늦추지도 않아야 한다. 이황은 이이에게 다음과 같이 당부했다. 1000만번 부탁하니 스스로 더욱더 원대한 뜻을 품어라 이이가..
김치 콩나물 솥밥불린 쌀, 물 2C김치200g, 소불고기100g - 다진파 엿간장 생강술 1T, 참기름 반T, 청주1t 후추콩나물 반봉지비빔장 - 다진파 간장 엿간장2T, 참기름1T, 다진마늘 깨소금 고추장 고춧가루 2t훈제연어 샐러드소스재료 믹서 - 파인애플 슬라이스2, 마요5T, 다진파클 설탕 2T, 다진양파 우유 연겨자 1T, 레몬즙 반T, 소금0.25t훈제연어 12줄, 양상추 반통, 케이퍼 반T, 무순치킨 그라탱버터 밀가루 2T 갈색우유 1.5C 조금씩치킨스톡 반개 끓으면 불끄고 뚜껑덮어 식힘양파 1/3 깍뚝썰어 볶음. 올리브유 2T에 깍뚝 썬 닭고기 안심 100g, 햄50g, 새우50g, white wine100ml, 소금후추케첩4T, 바베큐소스2T, 우스터소스1T, 밥2공기 오레가노화이트소스반..
223 쪽 직원의 이직률이 최저인 것은 물론이고 미국 호텔 업계를 통틀어 장기근속 직원이 가장 많은 것으로도 유명하다. 직원들은 자신들이 회사로부터 가족처럼 보호받고 있다고 생각합니다. 새 스텝이 들어오면 트레이닝과 더불어 호텔의 이런 정서를 느낄 수 있도록 오랫동안 세심하게 보살핍니다.
스스로 선택하는 것이 곧 즐거움이리라.진정한 자유. 자유란 모든 것으로부터 해방된 상태가 아니라 오로지 자신의 의식이 선택한 것들로 이루어진 삶일 것이다. 익숙함으로 던져지고 싶은 육체의 나태함을 거스르고 습관으로 다져진 뇌의 명령을 거스르는 힘 아보리스트 자격을 갖추기 위해서는 강릉 부연동 산속 오지에 자리한 아보리스트 교육장에서 약 140시간 교육을 받아야 한다.8월에 동계형 침낭을 덮으며 추위에 떨었다. 부연동은 그런 곳이었다.MúmAntennas to heaven - Hermeneutics해석학Rokkurrothis will destroy youbless!MogwaiPost Rock따뜻한 느낌 기타 톤Sting If on a winter's night김오키 for my angelkirinji Sw..
토마토+가지+달걀89. 고구마 두부 수프두부150g, 삶은고구마1, 물2C(고구마와 두부를 합친 양), 견과류 1줌91. 브로콜리 고구마 두부 수프두부120g, 브 반송이, 고구마120g, 견과유1줌, 물200ml102. 당근 감자 수프올리브오일 다진마늘 0.5T당근 3분 볶고, 감자 3분 볶고, 양파 볶고 물 100ml생들기름 레몬즙 1T, 소금 후추 2꼬집 갈아117. 고구마 밥30m이상 불린 쌀1C, 고구마 반, 물200ml약불 15m, 뜸 15m118. 다시마밥쌀1C건다시마 4조각 물250ml 10m불려 모두 간다123. 꼬막 톳 밥1팩 흐르는 물에 씻어 소금물 30m 해감, 물없이 중약불 10m양념장: 고춧가루 다진마늘 액젓 참기름 매실청 1T, 간장 3T닭을 푹 삶아낸 육수에 양배추채를 익혀서..
29. 곤약초계면냉면육수, 곤약면, 닭가슴살통조림, 오이31. 골뱅이통조림 비빔면오이33. 짜파(스프1)구리(스프0.8)35. 전복미역국라면라면사리+즉석미역국37. 사골만두라면사리맛곰탕라면+만두55. 맥주수육73. 떡볶이고추장, 고춧가루, 간장, 설탕을 같은 비율로 섞으면 실패하지 않는 양념장이 됩니다.179. sangria정석은 레드 와인에 잘 익은 과일을 썰어 넣고 레몬즙과 소다수를 넣어 알코올의 함량을 낮춰 마시는 방식입니다. 술을 즐기지 않는 사람이라면 와인 대신 포도 주스를.120. 크라테는 산 머루로 빚은 레드 와인 머루가 자라는 경북 김천 수도산자락의 큰 일교차 덕분에 농축된 과실미가 더 두드러집니다. 121. 추사 블루베리는 아이스 와인입니다.
돌돌 말아굽는 빵 뜨르드르는 테스코앞이 가장 맛도 좋고 싸다는 것 가이드의 언질과는 달리 식당에서 주문전에 나오는 빵은 시내 쪽만 벗어나면 무료라는 것 테스코에서 물건을 계산할 때 이 영수증을 보여주면 고른 물건 가격의 총액에서 이 요금은 빼준다. 고객의 화장실 이용료는 테스코 측에서 부담한다는 것이다.
기차로 갈 경우 쿠트나 호라의 관광은 해골 성당 - Italian court - 루시드킬 거리 - 성바바라성당 이런 동선이 편하다. MarinskLzn체코 3대 온천지. 까를로비 바리 보다 작지만 더 아기자기 프라하에서 기차로 3.5시간 pivo맥주 맥아 10%는 알콜 3% 정도 예드나 말리 삐보 브로씸 : 맥주 작은 것(300cc) 하나 주세요. 이렇게 이야기하지 않으면 큰 맥주 컵(500cc)에 담아준다.
구시가지 광장에선 바로크 로코코 고딕 등 역사 속 서양 건축 양식을 거의 모두 볼 수 있죠. 세계 건축의 박물관이란 별명이 있을 정도에요. 작동하는 시계 중 세계에서 가장 오래된 천문시계 천체의 위치와 시간 그림으로 농사지을 때를 알려주는 달력 정각의 인형들의 공연 카렐 대학교 14세기 카를 4세 황제(신성로마제국황제, 보헤미아 왕)가 세운 중부 유럽 최초의 대학교 세상에서 가장 큰 고대성체단지. 성비투스 성당 알퐁스 무하 스테인드글라스 은조각 얀 네프무츠키 무덤. 카를 4세 무덤 지하 프라하성을 지키는 병사들의 휴식처였는데 나중에 금세공업자나 연금술사들이 살면서 황금소로라는 이름이 붙은 곳이에요. 22번지 카프카 작업실 마리오네트 인형극은 중세 이탈리아 교회에서 어린이들에게 종교와 사회 질서를 교육하기..
속재료를 올리기 전에 김 반장을 깔아주면 속재료의 수분을 잡아주고 썬 단면이 선명해 더욱 예쁩니다. 김밥 위에 참기름을 바르고 참깨를 뿌리면 김밥을 더욱 맛있게 완성할 수 있습니다. 밥만 먹어도 맛있을 정도로 간간하게 간을 해주세요. 흔히 오해하시는 부분이 속재료가 짜면 맨밥으로 김밥을 많이 들 쌉니다 이렇게 하면 속재료 1잔 맛만 부각되고 다른 재료를 그의 맛은 다 죽어버립니다. 김밥은 뭘 안해도 예쁘게 잘 썰립니다. 만약 잘 안 썰린다면 이유는 밥 때문이에요. 대개 밥이 질거나 밥에 참기름이 부족한 경우 혹은 김밥을 탄력있게 말지 않은 경우입니다.참치마요 냉동밥: 앞 뒤로 1분씩420g밥, 참치135g, 마요2T, 조미김 2봉, 맛소금1t, 참기름, 참깨 4등분달걀3, 맛술1T, 액상알룰로스2T, 소..
98. 지속적으로 연습하면 흥미나 자신감이 생긴다. 준비가 실력이 되어 면접을 잘 볼 수 있는 원리를 터득하게 된다.99. 외국 항공사 면접에 합격하려면 영어가 두려움의 대상이 아니라, 나를 표현하는 도구가 되어야 한다. 암기식의 영어로 운 좋게 합격한다고 해도 120개국의 다양한 외국 사람들과 일하고 소통해야 하기에 어려움이 클 것이다.124. 비디오면접홍콩항공의 경우에는 한 문제 당 1분 30초의 시간이 주어1분 안에 자신의 생각을 조리있게 말하는 능력은 운이 아니라 실력이다. 연습만이 살 길이다.129. 비행기에서 일하다보면 다양한 사람들을 만나기에 모두를 만족시킬수는 없다.다른 사람들과 일하는데 익숙해지는 것이 당신이 어느 위치에 있든 자신의 가치를 높이기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일일 것이..
Stop eating bad food.Time restricted eating intermittent fasting, low carb,exercise sleep mind. Environment, people play.Metabolism. 대사를 망치는 대표적인 식품은 설밀나튀음식을 고온에 튀기는 과정에서 트랜스 지방을 포함한 유해물질이 생성됩니다. 수면문제나 염증 / 면역 문제가 있는 분들은 설밀나튀술 커유를 제한 한 달만 딱 해보고 판단해보세요. 취침 전 5시간 이내에 음식물을 섭취한다. ×취침 전 3시간 이내에 전자기기 화면을 본다. ×잘못된 자세는 신경계의 문제를 만들어 대사문제를 유발할 수 있습니다. 설탕이 정도의 차이만 있지 코카인과 크게 다르지 않다고 봅니다. antophagy 24시간에서 3..
행복이 가득한 집 - the home
74. 꿀맛같은 잠을 보장하는 1층 한실75. 멸치랑 다시마를 하루 전부터 찬물에 불려요. 다음날 건더기를 건져내고 그 물에 표고버섯을 넣고 은근히 끓여요. 표고버섯 향이 우러나오게 하는 거죠? 집간장과 소금으로만 간하고 양념장은 육수 우릴 때 쓴 표고버섯이랑 파 마늘을 다져서 만들어요. 79. 영화 위대한 침묵 알프스 깊은 계곡에 묻힌 수도원의 일상을 보여주는 영화인데 그 영화를 보고 일상의 숭고함 같은 걸 느꼈어요. 예술은 다 파격적이어야 하나 하고 생각하면 또 그건 아니거든요. 오래가려면 성실해야 하고 성실하려면 일상의 루틴이 잡혀 있어야 한다고 생각하니 그 다음부터는 쉬웠어요. 108. 먼저 집의 첫인상은 미니멀 그 자체다. 거실에는 소파도 벽에는 그림 한 점도 없고 간결한 라인의 주방 가구와 테..