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마스노 순묘 - 행운은 반드시 아침에 찾아온다 본문
마스노 순묘는 1953년 태어났다. 일본 조동종의 총본산인 소지지(總持寺)에서 수행했으며 현재 일본 겐코지(建功寺)의 주지이다. 이밖에 다마미술대학 환경디자인과 교수, 캐나다 브리티시 컬럼비아대학 특별교수 등의 직함을 갖고 있다. 선(禪)을 주제로 한 정원 창작 활동을 펼쳐 세계적으로 높은 평가를 받고 있으며, 정원 디자이너로는 처음으로 일본 예술 선장 문부대신 신인상을 받았다. 2006년에 〈뉴스위크〉 일본판의 ‘세계가 존경하는 일본인 100인’에 선정되었다. 도쿄의 캐나다 대사관과 세룰리언 타워 도큐 호텔의 일본 정원 등이 그의 작품이다. 국내에 번역된 책으로는 『화내지 않는 43가지 습관』,『스님의 청소법』,『심플한 생활의 권유』,『삶의 품격을 높이는 1일 몸가짐』 등이 있다.
10. 조신. 조식. 조심
몸을 정돈하면 호흡이 정돈되고, 나아가 마음도 정돈된다.
42. 한없이 넓고 깊은 바다도 작은 물방울이 모여 이루어지지 않았는가. 아주 사소한 일이라도 남에게 맡겨둬서는 안된다.
거대한 산에 있는 한 줌 흙과 같이 작은 일이라도 스스로 거듭 쌓아가야만하지 않겠는가. - <전좌교훈>
46. 성취감과 거기에 따라오는 만족감은 마음에 자신감을 심어줍니다. 그 자신감에서 여유가 나오지요.
이런 선순환에 올라타기 위해서는 우선 성취감을 얻기 위해 노력해야겠지요.
56. 주인공인가? 하고 물어보고 스스로 예! 하고 답했다고 합니다.
본래의 자신, 진정한 자신이라는 의미입니다.
확실히 깨어있는가? 멍하게 있지는 않은가? 라고 묻고, 역시나 예! 하고 답했다고 합니다.
78. 어질러진 방에서 아무리 마음을 정돈해본들 가능할리가 없습니다.
81. 더욱 높은 경지에 들어서면 가을에는 알록달록 물든 낙엽이 대지에 떨어지는 기척이 느껴지고, 겨울에는 펄펄 눈이 내리는 소리까지 들립니다.
101. 거울 속의 자신이 웃고 있는지 그렇지 않은지를 확인해보세요. 웃지 않고 있다면 왜 그럴까 생각해보세요.
128. 미백효과의 주역은 죽이라고 생각합니다. 실제로 수행을 시작할 무렵에는 약간 검고 칙칙했던 운수승들이 6개월에서 1년 정도 지난 후에 한없이 맑고 깨끗한 피부로 변한 것을 많이 보았습니다.
144. 무엇이든 곧바로 뒷정리
147. 괴로운 일도 오늘 나만이 맛볼 수 있는 소중한 인생의 체험이니까요.
날마다 날마다 좋은 날, 그 어떤 날도 무엇과 바꿀 수 없는 좋은 날.
149. 현관문을 나서기 전에 집안을 둘러본다.
151. 슬리퍼를 가지런히 놓는 것은 당연한 일이다. 슬리퍼가 흐트러져 있다면 그대로 두지 말라. 슬리퍼가 비뚤어져 있는 것은 자신이 비뚤어져 있는 것이다. 자신이 비뚤어져있으니 비뚤어진 것을 고치지 못한다. 물건을 놓을 때도 뒤죽박죽 놓은 것과 똑바로 놓은 것은 전부 마음이 드러나는 것으로, 마음이 똑바르다면 모든 물건을 똑바로 둬야한다. - 미야자키 에키호 선승
153. 외출하기 전에 내 모습을 스마트폰으로 찍어둔다.
위의(몸가짐, 행동) 즉 불법
167. 휴일에 할 일을 정해두지 않으면 아무래도 오늘은 특별히 할 일도 없고, 그냥 잠이나 더 자야지 하게 됩니다.
그렇다면 휴일 오전에 할 일을 정해보면 어떨까요? 제가 추천하고 싶은 휴일 아침일정은 바로 세탁입니다.
170. 계속이라는 것은 엄청난 힘입니다. 낙숫물이 바위를 뚫지요. 계속하는 동안에 어느 새 100일이 지나고 그 방식이 완전히 몸에 붙어 생활습관이 될 것입니다.
휴일에 하고 싶은 일 리스트를 월별로 계획한다.
일정은 행동이 일어나도록 동기를 부여합니다.
184. 방하착
이 말은 버리고, 버리고, 완전히 버리라는 의미입니다. 물건이든 생각이든 버리고 비우고 손에서 놓을수록 마음은 풍요로워지고 상쾌해지고 아름다워집니다.
왜 버리지 못합니까? 그 물건에 집착하기 때문입니다.
192. 아침식사를 제대로 하면 점심시간에 아, 배고파. 쓰러질 것 같아! 정도는 되지 않습니다. 그러면 점심을 복팔분 혹은 복칠분만 먹어도 만족할 수 있습니다. 그 결과 뇌로 가는 혈액양도 유지되어서 졸리지 않은 상태로, 또럿한 정신으로 오후 업무에 임할 수 있습니다.
210. 작고 사소한 일에 정성을 담아내는 사람은 어떤 일에도 정성을 담을 수 있습니다. 반대로 말하면 작은 일을 대충하는 사람은 모든 일을 대충ㄹ합니다. 이것은 무척 중요한 문제입니다.
