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김치 콩나물 솥밥불린 쌀, 물 2C김치200g, 소불고기100g - 다진파 엿간장 생강술 1T, 참기름 반T, 청주1t 후추콩나물 반봉지비빔장 - 다진파 간장 엿간장2T, 참기름1T, 다진마늘 깨소금 고추장 고춧가루 2t훈제연어 샐러드소스재료 믹서 - 파인애플 슬라이스2, 마요5T, 다진파클 설탕 2T, 다진양파 우유 연겨자 1T, 레몬즙 반T, 소금0.25t훈제연어 12줄, 양상추 반통, 케이퍼 반T, 무순치킨 그라탱버터 밀가루 2T 갈색우유 1.5C 조금씩치킨스톡 반개 끓으면 불끄고 뚜껑덮어 식힘양파 1/3 깍뚝썰어 볶음. 올리브유 2T에 깍뚝 썬 닭고기 안심 100g, 햄50g, 새우50g, white wine100ml, 소금후추케첩4T, 바베큐소스2T, 우스터소스1T, 밥2공기 오레가노화이트소스반..

223 쪽 직원의 이직률이 최저인 것은 물론이고 미국 호텔 업계를 통틀어 장기근속 직원이 가장 많은 것으로도 유명하다. 직원들은 자신들이 회사로부터 가족처럼 보호받고 있다고 생각합니다. 새 스텝이 들어오면 트레이닝과 더불어 호텔의 이런 정서를 느낄 수 있도록 오랫동안 세심하게 보살핍니다.

스스로 선택하는 것이 곧 즐거움이리라.진정한 자유. 자유란 모든 것으로부터 해방된 상태가 아니라 오로지 자신의 의식이 선택한 것들로 이루어진 삶일 것이다. 익숙함으로 던져지고 싶은 육체의 나태함을 거스르고 습관으로 다져진 뇌의 명령을 거스르는 힘 아보리스트 자격을 갖추기 위해서는 강릉 부연동 산속 오지에 자리한 아보리스트 교육장에서 약 140시간 교육을 받아야 한다.8월에 동계형 침낭을 덮으며 추위에 떨었다. 부연동은 그런 곳이었다.MúmAntennas to heaven - Hermeneutics해석학Rokkurrothis will destroy youbless!MogwaiPost Rock따뜻한 느낌 기타 톤Sting If on a winter's night김오키 for my angelkirinji Sw..

토마토+가지+달걀89. 고구마 두부 수프두부150g, 삶은고구마1, 물2C(고구마와 두부를 합친 양), 견과류 1줌91. 브로콜리 고구마 두부 수프두부120g, 브 반송이, 고구마120g, 견과유1줌, 물200ml102. 당근 감자 수프올리브오일 다진마늘 0.5T당근 3분 볶고, 감자 3분 볶고, 양파 볶고 물 100ml생들기름 레몬즙 1T, 소금 후추 2꼬집 갈아117. 고구마 밥30m이상 불린 쌀1C, 고구마 반, 물200ml약불 15m, 뜸 15m118. 다시마밥쌀1C건다시마 4조각 물250ml 10m불려 모두 간다123. 꼬막 톳 밥1팩 흐르는 물에 씻어 소금물 30m 해감, 물없이 중약불 10m양념장: 고춧가루 다진마늘 액젓 참기름 매실청 1T, 간장 3T닭을 푹 삶아낸 육수에 양배추채를 익혀서..

29. 곤약초계면냉면육수, 곤약면, 닭가슴살통조림, 오이31. 골뱅이통조림 비빔면오이33. 짜파(스프1)구리(스프0.8)35. 전복미역국라면라면사리+즉석미역국37. 사골만두라면사리맛곰탕라면+만두55. 맥주수육73. 떡볶이고추장, 고춧가루, 간장, 설탕을 같은 비율로 섞으면 실패하지 않는 양념장이 됩니다.179. sangria정석은 레드 와인에 잘 익은 과일을 썰어 넣고 레몬즙과 소다수를 넣어 알코올의 함량을 낮춰 마시는 방식입니다. 술을 즐기지 않는 사람이라면 와인 대신 포도 주스를.120. 크라테는 산 머루로 빚은 레드 와인 머루가 자라는 경북 김천 수도산자락의 큰 일교차 덕분에 농축된 과실미가 더 두드러집니다. 121. 추사 블루베리는 아이스 와인입니다.

돌돌 말아굽는 빵 뜨르드르는 테스코앞이 가장 맛도 좋고 싸다는 것 가이드의 언질과는 달리 식당에서 주문전에 나오는 빵은 시내 쪽만 벗어나면 무료라는 것 테스코에서 물건을 계산할 때 이 영수증을 보여주면 고른 물건 가격의 총액에서 이 요금은 빼준다. 고객의 화장실 이용료는 테스코 측에서 부담한다는 것이다.

기차로 갈 경우 쿠트나 호라의 관광은 해골 성당 - Italian court - 루시드킬 거리 - 성바바라성당 이런 동선이 편하다. MarinskLzn체코 3대 온천지. 까를로비 바리 보다 작지만 더 아기자기 프라하에서 기차로 3.5시간 pivo맥주 맥아 10%는 알콜 3% 정도 예드나 말리 삐보 브로씸 : 맥주 작은 것(300cc) 하나 주세요. 이렇게 이야기하지 않으면 큰 맥주 컵(500cc)에 담아준다.

구시가지 광장에선 바로크 로코코 고딕 등 역사 속 서양 건축 양식을 거의 모두 볼 수 있죠. 세계 건축의 박물관이란 별명이 있을 정도에요. 작동하는 시계 중 세계에서 가장 오래된 천문시계 천체의 위치와 시간 그림으로 농사지을 때를 알려주는 달력 정각의 인형들의 공연 카렐 대학교 14세기 카를 4세 황제(신성로마제국황제, 보헤미아 왕)가 세운 중부 유럽 최초의 대학교 세상에서 가장 큰 고대성체단지. 성비투스 성당 알퐁스 무하 스테인드글라스 은조각 얀 네프무츠키 무덤. 카를 4세 무덤 지하 프라하성을 지키는 병사들의 휴식처였는데 나중에 금세공업자나 연금술사들이 살면서 황금소로라는 이름이 붙은 곳이에요. 22번지 카프카 작업실 마리오네트 인형극은 중세 이탈리아 교회에서 어린이들에게 종교와 사회 질서를 교육하기..

속재료를 올리기 전에 김 반장을 깔아주면 속재료의 수분을 잡아주고 썬 단면이 선명해 더욱 예쁩니다. 김밥 위에 참기름을 바르고 참깨를 뿌리면 김밥을 더욱 맛있게 완성할 수 있습니다. 밥만 먹어도 맛있을 정도로 간간하게 간을 해주세요. 흔히 오해하시는 부분이 속재료가 짜면 맨밥으로 김밥을 많이 들 쌉니다 이렇게 하면 속재료 1잔 맛만 부각되고 다른 재료를 그의 맛은 다 죽어버립니다. 김밥은 뭘 안해도 예쁘게 잘 썰립니다. 만약 잘 안 썰린다면 이유는 밥 때문이에요. 대개 밥이 질거나 밥에 참기름이 부족한 경우 혹은 김밥을 탄력있게 말지 않은 경우입니다.참치마요 냉동밥: 앞 뒤로 1분씩420g밥, 참치135g, 마요2T, 조미김 2봉, 맛소금1t, 참기름, 참깨 4등분달걀3, 맛술1T, 액상알룰로스2T, 소..

98. 지속적으로 연습하면 흥미나 자신감이 생긴다. 준비가 실력이 되어 면접을 잘 볼 수 있는 원리를 터득하게 된다.99. 외국 항공사 면접에 합격하려면 영어가 두려움의 대상이 아니라, 나를 표현하는 도구가 되어야 한다. 암기식의 영어로 운 좋게 합격한다고 해도 120개국의 다양한 외국 사람들과 일하고 소통해야 하기에 어려움이 클 것이다.124. 비디오면접홍콩항공의 경우에는 한 문제 당 1분 30초의 시간이 주어1분 안에 자신의 생각을 조리있게 말하는 능력은 운이 아니라 실력이다. 연습만이 살 길이다.129. 비행기에서 일하다보면 다양한 사람들을 만나기에 모두를 만족시킬수는 없다.다른 사람들과 일하는데 익숙해지는 것이 당신이 어느 위치에 있든 자신의 가치를 높이기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일일 것이..

Stop eating bad food.Time restricted eating intermittent fasting, low carb,exercise sleep mind. Environment, people play.Metabolism. 대사를 망치는 대표적인 식품은 설밀나튀음식을 고온에 튀기는 과정에서 트랜스 지방을 포함한 유해물질이 생성됩니다. 수면문제나 염증 / 면역 문제가 있는 분들은 설밀나튀술 커유를 제한 한 달만 딱 해보고 판단해보세요. 취침 전 5시간 이내에 음식물을 섭취한다. ×취침 전 3시간 이내에 전자기기 화면을 본다. ×잘못된 자세는 신경계의 문제를 만들어 대사문제를 유발할 수 있습니다. 설탕이 정도의 차이만 있지 코카인과 크게 다르지 않다고 봅니다. antophagy 24시간에서 3..

74. 꿀맛같은 잠을 보장하는 1층 한실75. 멸치랑 다시마를 하루 전부터 찬물에 불려요. 다음날 건더기를 건져내고 그 물에 표고버섯을 넣고 은근히 끓여요. 표고버섯 향이 우러나오게 하는 거죠? 집간장과 소금으로만 간하고 양념장은 육수 우릴 때 쓴 표고버섯이랑 파 마늘을 다져서 만들어요. 79. 영화 위대한 침묵 알프스 깊은 계곡에 묻힌 수도원의 일상을 보여주는 영화인데 그 영화를 보고 일상의 숭고함 같은 걸 느꼈어요. 예술은 다 파격적이어야 하나 하고 생각하면 또 그건 아니거든요. 오래가려면 성실해야 하고 성실하려면 일상의 루틴이 잡혀 있어야 한다고 생각하니 그 다음부터는 쉬웠어요. 108. 먼저 집의 첫인상은 미니멀 그 자체다. 거실에는 소파도 벽에는 그림 한 점도 없고 간결한 라인의 주방 가구와 테..

1~2학년할리갈리프렌즈 캐치캐치숲속의 음악대stick stackuno치킨차차쿠키박스shapes up맞수셈셈 피자가게마헤sleeping queensstack burgergo fish!라스베가스tumbling dicesplender5분 마블브루마블간장공장공장장

캠프운악 포천아버지의 숲 산정캠프 포천돌고래캠핑장 포천또올래캠핑장 가평에브라임캠핑장 연천

63. 앞으로는 공부를 잘하는 아이보다 나이에 맞게 좋고 싫음을 표현할 줄 아는 아이가 진짜 유능한 아이로 여겨졌으면 좋겠다. 좋아하는 것은 가족과 친구들이 함께 즐기고 싫어하는 것을 존중받을 때 아이는 일상에서 더 큰 만족감과 행복을 느낄 수 있다.80. 아이는 앞으로 다양한 상황에 적응해야 한다. 예를 들어 시험 환경은 쉽게 바꿀 수 없다. 따라서 시험과 같은 자극에 대한 노출을 줄이거나 피하는 것보다는 그 상황에 적응할 수 있는 능력을 길러주어야 한다. 자극에 대한 내성을 기르고 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 배우는 것이 장기적으로 도움이 된다. 자극을 계속 피하면 뇌는 그 자극을 무시하는 법을 배우지 못하고 더 민감하게 반응할 수 있다. 모든 환경을 아이의 성향에 맞출 수는 없다. 특히 민감한..

원래 정치가도 재벌도 수감 생활을 할 때 독서가가 되곤 한다. 이 작가의 주인공들은 전부 전생에 말못해 죽은 귀신이 붙었는지 정말 엄청난 말장난의 고수들이었다. 심지어 줄리엣조차도 대체 입을 쉬질 않는다. 소공녀 소공자가 그리 재미있었던 걸 보면 화려한 부자들 세상에 대한 동경 및 빈부• 계급격차로 인한 울컥함이라는 양가 감정은 어리나 늙으나 비슷하다.아이들의 손길을 받아본 책은 제인 오스틴의 오만과 편견이 전부였다. (역시 로맨스물 그것도 빈부격차를 배경으로 한 것의 위력이란.) 어차피 내가 속하지도 않은 남의 나라에서 이들에게 인정받으면 뭐 할 거고 미움을 받으면 또 어떻겠나. 하물며 소인국 역사에 이름을 남기려고 용을 쓴다는 건 또 무슨 짓이겠나.그러게(요). 이렇게 신나게 살 수만 있다면 누릴 것..