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강명자 - 기적의 28일 자궁디톡스, 자연임신이 최선의 임신, 시험관아기? 자연임신!, 강명자 박사의 한방 불임 치유법, 아기는 반드시 생깁니다 본문
강명자 - 기적의 28일 자궁디톡스, 자연임신이 최선의 임신, 시험관아기? 자연임신!, 강명자 박사의 한방 불임 치유법, 아기는 반드시 생깁니다
사랑스런 터프걸 2013. 1. 3. 15:52| 기적의 28일 자궁디톡스국내도서저자 : 강명자출판 : VITABOOKS(비타북스) 2016.04.01상세보기 |
남들이 그렇게 산다고 똑같이 산다면 남들처럼 생리불순에 시달릴 수 밖에 없다.
통즉불통, 불통즉통
기혈이 통하면 아프지 않고, 통하지 않으면 아프다.
생리기간이 되면 우리 몸이 생리과정에 집중하기 때문에 약했던 장기의 기능이 말썽부리기 쉬운 상태가 되는 것이다.
여성에게 자궁건강은 곧, 전신건강을 뜻한다.
생리기
가장 중요한 것은 생리혈이 잘 배출되도록 하는 것이다. 생리혈이 잘 배출되지 못하면 자궁내 어혈이 생겨 자궁질환의 원인이 된다.
우선 몸이 따뜻해야 한다. 무릎담요나 양말, 신발로 보온에 신경을 쓰고 옷도 편안하게 입는다. 미니스커트나 딱 달라붙는 스키니 팬츠는 자궁 주변의 혈액순환을 방해해 자궁 온도를 낮추고 순환장애를 유발하므로 삼가야 한다.
따뜻한 한방차를 마시는 게 좋다.
에스트로겐은 피부를 매끈하게 해주는 효과가 있는데 생리기에는 에스트로겐 분비가 줄기 때문에 피부 상태가 나빠진다.
피부가 예민한 상태이므로
천연팩도 하지 않는 것이 좋다.
생리기간 중에 부정적인 기운이 강해지는 것은 극복하거나 해결해야 할 문제가 아니다. 아무것도 하지 말고 편히 쉬라는 몸의 신호다.
X 커피, 술, 기름, 짠음식(수분대사가 정체되기 쉬운 생리기간에는 꼭 피해야 할 음식)
황금기
피부재생력 최고
안정기
생리직전기
따뜻한 음식
찹쌀, 콩, 두부, 땅콩, 검정깨, 참깨, 잣, 율무, 호두
닭고기, 노루고기, 양고기, 염소고기
장어, 붕어, 잉어, 가물치
겨자, 후추, 카레, 고춧가루
감자, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 아욱, 양파, 부추, 쑥, 우엉
사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추, 건포도, 모과, 앵두
생강차, 익모초차, 당귀차, 산수유차, 두충차, 복분자차, 구기자차, 하수오차, 유자차
석류씨까지 갈아 요거트에 넣어먹기
빈혈에 좋은 우엉차, 자두
X 찬음식
커피, 보리밥, 돼지고기, 밀가루식품, 참외, 수박, 회
자연임신이 최선의 임신
저자강명자, 황경식 지음출판사철학과현실사 | 2013-11-25 출간카테고리가정/생활책소개10년간 우리 꽃마을 한방병원의 뉴스레터인 『꽃마을 소식』(격월...
잠잘 때 베개머리를 북쪽으로 두면 같은 양극끼리이므로 힘이 빠지게 된다. 또, 머리를 서쪽에 놓으면 왼팔이 북쪽으로 가게 되므로 양극끼리라 힘이 빠진다. 그래서 잠잘 때 머리는 남쪽이나 동쪽으로 두면 좋겠다.
미래는 위험도 숨어있지만, 또한 기회의 시간이기 때문이다.
그 동안 우리나라는 한약재들을 자연채취하는 대신 인공재배를 많이 해 왔죠. 그 과정에서 농약, 비료 등 공해가 불가피했습니다. 앞으로 우리 병원은 각종 약재들을 자체 농장에서 무공해로 생산할 방침입니다.
"2등을 봐라. 희망이 있지 않니. 넌 열심히 하기만 해라. 반드시 일인자가 될 거야. 우리 명자는 절대 걱정하지 마라. 그리고 우물도 한 우물을 파아햔다. 명자야, 아비는 너를 믿는다."성공한 자식 뒤에는 반드시 특별한 아버지가 있다.
하지만 안에서 보면 우리네 친절은 아직도 태부족하다는 느낌이다.아직 우리는 낯을 가리는 착한 시골 사람들 같게만 느껴진다.
말이나 행동 속에 배어있는 친절은 우리가 인간관계에 있어 큰 희생없이 선행을 베풀 수 있는 잔돈과도 같다.
우리에게 웰빙이 갖는 진정한 가치는 쾌적함에 침잠하는 것을 넘어 도약을 가능하게 하는 생명에너지의 축적과 분출이 아닐까?
책읽기는 우리를 깊이있게 해주고 글쓰기는 우리를 정확하게 해주며 말하기는 우리를 재치있게 해준다.
한의학의 고전인 <황제내경소문>에서는 '신장의 기운(신기능)이 왕성하고 호르몬이 충만하여 임맥이 잘 통하고 태충맥이 왕성해야 월경이 정상적으로 나오고 임신이 가능하다'고 말하고 있다.
한의학의 신은 양방의 신장보다 훨씬 더 넓은 의미를 가지고 있다. 다시 말해 신은 몸의 근원적인 에너지를 갖고 생식기능과 비뇨기능을 주관하는 장기라고 할 수 있다. 이것은 양방의 신장과 비뇨생식기 계통, 호르몬 계통을 모두 포함하는 동시에 발바닥부터 시작해서 가슴에 이르는 '족소음신경 경락'을 포함하고 있다.
호르몬제는 오히려 난소의 기능을 약화시키는 영향을 끼치기 때문이다. 따라서 한방에서는 뇌하수체의 기능을 활성화시키는 처방을 해 난소의 기능이 되살아나도록 유도한다.
한의학에서는 인간의 마음을 칠정 즉 노여움, 기쁨, 생각, 근심, 슬픔, 두려움, 놀람으로 분류하고 이들 감정이 서로 균형을 이루지 못하면 몸과 마음에 악영향을 끼친다고 여긴다. 특히 여성의 경우, 과도한 스트레스는 배란과 월경을 주관하는 '시상하부-뇌하수체-난소'축의 호르몬 균형을 깨뜨리고, 기의 흐름을 방해하여 무배란 무월경과 같은 심각한 증세를 나타낸다.
한의학에서 차다는 것은 단지 온도의 차가움을 의미하는 것이 아니라 기능의 저하를 뜻한다.
한의학에서는 인체를 상초와 중초, 하초의 세부분으로 구분하는데 특히 하초의 기능이 저하되면 월경과 임신, 출산을 주관하는 생식기능이 허약해진다. 자궁이 차갑다는 것은 결국 하초의 혈액순환, 혈류공급이 원활하지 못하다는 것을 뜻한다. 얼어붙은 땅에서 새싹이 움틀 수 없듯 차가운 하추에서 임신이 잘 되지 않는 것은 당연한 일이다.
스트레스로 인해 나팔관이 경직되기도 하는데 나팔관이 경직되면 난자와 수정란이 이동하기 어렵다.
영양 면에서도 균형잡힌 식사가 필요하다. 그래야 스트레스 해소물질인 세로토닌 분비가 왕성해지기 때문이다. 또, 스트레스 누적으로 소모된 체내의 비타민, 아연같은 무기질을 보충하려면 신선한 과일과 야채를 많이 섭취하는 게 좋다.
느긋한 생각과 여유로운 마음가짐을 갖도록 늘 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다.
특히 허벅지와 종아리에는 자궁과 밀접한 관련이 있는 신장, 간장, 비장 경락이 지나가므로 더욱 주의해야 한다.
흔히 열이 많으면 양인, 냉하면 음인으로 생각하기 쉬운데, 음양과 한열관계는 서로 다른 것이니 결코 혼동해서는 안된다. 쉽게 말해서, 음양이 전기적인 분류라면 한열은 병리적인 분류다. 그래서 나는 똑같은 양인이라도 냉한 체질에는 덥히는 약, 열이 많은 체질일 때는 식히는 약을 처방한다.
O-Ring Test
한 손 엄지와 약지를 맞닿게 해 둥근 링모양을 하게 한 후 검사를 하는 의사 역시 같은 모양을 만들어 환자의 손가락을 잡아당기면 된다. 이때 피검사자의 다른 손엔 특수파장 처리가 된 시약을 종류별로 들게 한다.
| 진단시약 | |
| 태양인 | 모과, 오가피, 포도근, 송절, 앵두 |
| 소양인 | 숙지황, 산수유, 구기자, 택사, 복령 |
| 태음인 | 길경, 나복자, 원육, 원지, 마황 |
| 소음인 | 황기, 인삼, 계지, 건강, 백출 |
예컨대, 모과를 들고 오링테스트를 했을 때 오링의 힘이 세어지는 사람은 태양인이다.
맞는 식품, 약물, 물질 등을 선별할 수 있다. 심지어 어떤 색깔이나 어떤 액세서리가 적합한지도 알아낼 수 있다.
한방에서는 머리쪽을 양극, 아래쪽을 음극으로 보며 왼팔은 양극, 오른팔은 음극으로 본다. 그런데 금은 양의 성향을 띄고 있고 은은 음의 성향을 띄고 있으므로 양극의 성질을 가진 머리쪽에 같은 양 성향의 성질을 가진 금목걸이나 금테 안경을 하면 몸에 좋지 않다.
손이나 팔에 금 액세서리를 착용하려면 왼쪽을 피해 오른쪽에 차야한다. 금으로 된 발찌는 착용해도 무방하지만, 시계나 팔찌를 오른손에 찼다면 발찌는 그 대각선인 왼발에 착용하는 것이 좋다.
| 반지요법 | 태양인 | 소양인 | 태음인 | 소음인 |
| 금반지 | 1(엄지) | 5 | 4 | 3 |
| 은반지 | 4 | 3 | 1 | 5 |
요가요법은 신체균형을 바로잡고 호흡법을 통해서 면역력을 증가시키는 동시에 호르몬 분비를 도와주는 좋은 치료법이라 많은 난임부부들에게 권하고 있다.
먹는 한약은 간에서 다 걸러지기 때문에 실제로 자궁에 가서 작용하는 건 10%밖에 안된다. 이런 단점을 보완하기 위해 약을 항문에 넣어 약효를 높여주는 것이다. 보류관장요법을 시행하면 점막을 통해 약이 바로 자궁으로 흡수되기 때문에 효과가 좋을 수밖에 없다.
야생고구마 얌에서 추출한 천연성분의 프로게스테론이 들어있는 크림으로 착상을 돕고 임신을 유지시키는 작용을 하는 여성호르몬이다. 임신을 돕기위해 보조적으로 사용한다.
한방에서는 주로 유산과 조산을 태기불안으로 다루고 있는데 유산은 임신20주 이전의 분만을, 조산은 임신 37주 이전의 분만을 말한다.
골반 속에서 울혈, 어혈이 생기지 않도록 하려면 자전거 페달밟기나 빠르게 걷기, 누운 상태에서 자전거 페달밟는 동작 등 골반의 요동이 생기는 운동이 좋다. 하루 30분 정도 꾸준히 운동하면 서서히 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있을 것이다.
태기불안을 예방하는 한약재로는 당귀가 좋다. 임신중에 허리가 무거울 때는 당귀를 달여 보리차처럼 마시면 좋다. 임신 중 빈혈에도 당귀차를 복용하면 증세가 많이 가벼워지니 임산부들은 잘 기억해 두었다가 생활속에서 실천해보기 바란다.
혈액과 관련된 모든 병에는 당귀처방이 기본이라는 말이 있을정도로 생리불순, 생리통 등 어혈증상에 효과적인 약재다. 냉증, 빈혈, 산후 혈액부족, 변비 등에 효능이 있으며 여성의 피부에도 좋다.
천연 보혈제라 할 수 있는 당귀잎은 산후 회복이나 생리불순에 좋은데 여러가지 야채와 함께 샐러드나 쌈으로 생식하면 좋다. 명상이나 요가 등도 월경불순을 치료하는 좋은 방법이다. 또한 틈나는대로 관원혈(배꼽 아래로 네 손가락 폭 정도 이동한 위치)이나 삼음교(복숭아뼈 위로 세 손가락 폭 정도 이동한 위치)를 자극해주면 월경이 순조로워진다. 그밖에 집에서 할 수 있는 민간요법으로는 팥주머니 찜질이 좋다. 팥은 어혈과 부종을 제거해서 염증을 치료하는 효과가 있기 때문이다.
구기자: 피로회복, 신경쇠약 시력감퇴 정력감퇴 노화를 방지
두충: 간장과 신장에 작용하여 이들 두 장기가 주관하는 근육과 골격을 강건케 하며 불로장수의 약효가 있다고 한다. 관절.
두충가루를 하루 3~4g씩 하루 3번 마시면 좋다. 자궁을 튼튼하게 해준다.
익모초: 맛이 써서 차보다는 환약을 만들어 장기간 복용하는 경우가 많다. 복용 후 배를 따뜻하게 해줘야 더욱 효과를 얻을 수 있다.
하수오: 관절
인체에 어느 부분을 막론하고 질병이 발생하는 원인은 기혈의 순환이 순조롭지 못하기 때문이다.
난소는 여성 생식기관 중 가장 중요한 기관으로 중요한 두 가지 기능을 가지고 있다. 그중 하나는 난자를 생산하는 것이고 다른 하나는 여성 호르몬을 생산하는 것이다.
하지만 나는 그녀의 몸 상태를 기의 측면에서 진단했다. 즉, 기가 몸의 위쪽에 치우쳐 있어서 아랫쪽이 냉해진 결과라고 판단한 것이다. 계속 염증이 생기는 이유는 바로 그 때문이었다. 게다가 오랜 세월 난임에 따른 스트레스로 내분비의 이상이 나타났고 시험관 시술탓에 내분비의 불균형이 더욱 악화되었던 것이다. 그런점을 정확히 짚어낸 나는 난소의 기능을 도와주면서 염증을 치료하고 위쪽으로 몰린 기를 몸 전체로 순환되도록 하는 데 중점을 두었다. 그결과 그녀의 몸은 전체적인 신진대사가 원활해지고 생식기능도 정상을 되찾아 자연임신이라는 놀라운 성과를 거둘 수 있었던 것이다.
