scrap 34.

* 나를 위한 10가지 충고들 *

- 자신의 일을 이루기위한 10가지 충고

. 당장 변화가 없다고 포기하지 말라.
. 하고싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라.
. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라.
. 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라.
. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라.
. 날마다 그 일의 진행상황을 기록하고 목표를 확인하라.
. 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라.
. 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라.
. 옳다고 생각한 일을 끝까지 고수하라.
. 요청한 것보다 더 많이 일하라.

- 의사소통을 위한 10가지 충고

. 상대방의 말을 잘 듣고 반응하려고 노력하라.
. 말은 상대방의 방식대로 들어야 한다.
. 상대방의 말을 이해하려 노력하고 관심을 갖고 들어라.
. 그의 가치를 인정해 주라.
. 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라.
. 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라.
. 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라.
. 자기의 감정, 느낌, 마음의 상처를 말로 표현하라.
. 상대방을 내 마음대로 넘겨 짚어 생각하지 말라.
. 잘 듣고 있음을 표현하라. (메모, 질문, 반복, 감사)

- 젊어지기 위한 10가지 충고

. 성장을 계속하라.
. 꿈에 매달리라.
. 마음을 쾌할하게 하라.
. 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라.
. 넓은 마음을 가지라.
. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라.
. 바쁘라.
. 새로운 계획과 늘 맞서라.
. 좋은 일을 하라.
. 위대한 일에 봉사하라.

- 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

. 긍정적인 정신자세를 보이라
. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라
. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라
. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라
. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라
. 능력에 맞는 계획을 세워라
. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.
. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라
. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라
. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라.
(압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)

- 독창성을 기르기 위한 10가지 충고

. 이제까지 가진 고정관념을 버리라 (백지상태로 받아들이라)
. 반문하라 (왜, 어떻게)
. 자신을 객관적으로 보라
. 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라.
. 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라.
. 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라.
. 다양한 정보를 얻으라.
. 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라
. 만남의 폭을 넓혀가라
. 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라

- 신체부자유자를 대할 때 알아두면 도움되는 10가지 충고

. 장애를 가진 사람도 똑같은 인간이라는 것을 기억하라.
. 장애를 가졌다는 특수한 제한점을 제외하고는 다른 사람들과 똑같다.
. 장애인을 모두 동일시하지 말고
각자가 다른 인격을 가진 인격체라는 것을 인식하라.
. 장애인과 함께 생활하는 것은 풍부한 인간성의 표현임을 알라.
. 장애가 있거나 없거나 서로 도와 생활하는 것은 당연한 일이다.
. 장애인을 만날 때는 자연스럽게 대하고
오직 그의 요구가 있을 때만 도와주라.
. 지체장애인들도 넘어졌을 때 스스로 일어나고 싶어한다.
. 독자적으로 행동하는 것은 친절이 아니고 쓸데없는 참견이다.
. 과잉보호나 과잉염려 그리고 과잉친절은 금물이다.
. 당신은 그의 능력과 관심에 대해
얼마나 잘못 판단하고 있는지 놀라게 될 것이다.

- 스트레스에서 벗어나기위한 10가지 충고

. 아침에 15분만 일찍 일어나라. (여유있는 하루가 시작된다.)
. 시간 계획을 짜서 행동하라.
. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
. 용모에 신경을 쓰라.
. 나만의 공간을 가지라.
. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보라.
. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)-이것을 생활화 하라.

- 매력적인 사람이 되기 위한 10가지 충고

. 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라.
. 남의 말을 잘 들어라.
. 사람을 가려 사귀지말라.
. 약속을 생명처럼 지키라.
. 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라.
. 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라.
. 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라.
. 외모를 단정하게 하라.
. 말을 골라할 줄 알라.
. 남에게 인색하게 굴지 말라.

-글 출처: http://blog.naver.com/alexminkr.do

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스트레스를 푸는 100가지 방법
 
스트레스가 너무 쌓이면 마음과 몸에 심각한 상처를 입힌다. 스트레스와 사이좋게 지내려면 식사·수면·운동·사물을 보는 관점 등 여러가지 요소가 잘 조합돼야 한다.

1. 사랑을 한다
연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성 호르몬의 분비가 왕성해진다.
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2. 연애소설과 영화
언제나 연애하는 게 불가능하다면 연애소설 등으로 그런 기분을 맛보라.
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3. 새로운 일에 도전
즐거움이 생기면 ‘좋은 스트레스’에 의해 ‘나쁜 스트레스’가 완화된다. 너무 욕심을 내면 역효과.
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4. 긍정적인 생각
싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다. 싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의 기묘한 버릇을 즐긴다거나….
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5. 큰 소리로 운다
운 다음에는 기분이 안정되는 경우가 많다. 슬픈 영화나 음악의 도움을 빌려도 좋다.
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6. 사치
기분전환은 ‘모습부터 시작’하는 것도 중요하다. 머리 형태를 바꾸거나 패션 또는 화장을 바꿔본다.
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7. 모양 변화
방의 레이아웃이나 직장의 책상 주변을 바꿔보면 시원하고 새로운 기분이 된다.
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8. 운동
격렬한 운동을 할 시간이 없다면 간단한 스트레칭도 좋다.
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9. 웃는다
웃음은 스트레스를 줄이고 면역력을 높인다. 자발적으로 웃음 띤 얼굴을 만들어보는 것만으로도 효과가 있다.
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10. 욕조에서 휴식
미지근한 욕조에 30분 정도 몸을 담그면 자율신경이 교감신경(긴장상태)에서 부교감신경(이완 상태)으로 바뀐다.
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11. 새로운 이미지를 가진다
생각하면 할수록 기억은 고착된다. 싫은 게 머리 속에 떠오른다면 기분 좋은 이미지로 바꿔라.
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12. 살짝 도피
스트레스가 있는 환경에서 일시적으로 도피하여 혼자만의 시간을 만든다. 화장실에서 잠시 쉬거나 점심 휴식 때의 외출 등도 좋다.
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13. 옛날 생각
즐거웠던 옛 일을 떠올리거나 당시 좋았던 곡을 듣는 것도 기분전환이 된다.
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14. 노트에 쓴다
생각하고 있는 것을 글로 옮기면 기분이 정리된다.
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15. 정보 차단
신문이나 TV를 보지 않고, PC나 휴대전화를 사용하지 않는 날을 만든다.
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16. 일기를 쓴다
즐거운 일 중심으로 쓰면 침체된 기분을 날려버릴 수 있다.
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17. 노(NO)라고 말한다
싫은 일, 안 되는 일은 적절하게 거절하는 기술을 익힌다.
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18. 주장한다
주위를 생각하지 않고 생각한 것이나 감정을 솔직하게 표현해본다.
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19. 술을 마신다
적당한 술은 이완에 효과가 있다. 그러나 ‘한탄 속의 술’은 역효과가 난다.
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20. 타협을 배운다
때로는 문제를 정면에서 맞서기보다는 타협해본다.
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21. 쾌적한 수면
수면부족은 스트레스의 원인. 취임 3시간 전에는 식사를 끝내고 30분 전에는 TV·싸움 등을 피한다.
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22. 따뜻한 우유
취침 전에 마시면 수면을 촉진하는 뇌내 물질 멜라토닌이 증가한다.
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23. 취침 전 술은 피한다
알콜은 정상적인 수면 패턴을 흐트린다. 취침 전 술을 습관화하면 의존증에 걸리기 쉽다.
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24. 과식하지 않는다
스트레스는 혈당치를 올린다. 과식으로 혈당 컨트롤을 더욱 방해받으면 당뇨병 등의 위험성이 증가한다.
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25. 요리를 한다
요리 중에는 뇌가 활성화되고, 기분전환에도 좋다. 자신이 만든 요리는 식사 중에 만족감을 늘린다.
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26. 가사에서 빠지기
가끔 농땡이쳐보거나 외부 위탁도 생각해 본다.
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27. 가족과 시간 보내기
하지만 그것이 스트레스의 원인이 된다면 적당히 하라.
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28. 상식을 의심한다
‘상식’이라고 생각하고 있는 일( ‘남자는 울지 않는다’등)을 다시 생각해본다면 문제에 대처할 수 있는 선택지가 늘어난다.
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29. e메일을 쉰다
e메일 연락만으로는 오해나 감정의 얽힘이 늘어난다. 얼굴을 마주보고 하는 커뮤니케이션도 필요.
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30. 여행을 간다
스트레스의 원인으로부터 멀어지고 즐거운 자극으로 뇌를 새롭게 한다.
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31. 춤추러 간다
운동은 싫다고 하는 사람도 춤이라면 즐겁게 몸을 움직인다.
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32. 대충대충한다
모든 것에 완벽을 추구하면 초조해지는 경우가 많다. 일정한 선을 넘으면 OK라고 하는 사고도 필요.
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33. 아로마테라피
라벤더나 카모밀 등 기름을 사용하고 방향욕이나 입욕·마사지 등을 통해 가볍게 즐기자.
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34. 일광욕
정신 안정 작용이 있는 신경 전달물질 세로토닌 분비가 늘어난다.
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35. 리듬운동
워킹·조깅·수영·좌선의 호흡법 등 리듬 운동은 세로토닌의 분비를 늘린다.
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36. 잘 씹는다
저작(씹는 것)도 리듬 운동의 하나. 소화가 진행돼 위장의 상태가 좋아진다.
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37. 그만둘 준비를
언제라도 일을 그만둘 수 있다는 각오와 실제 준비를 해 둔다.
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38. 돈으로 환산
일의 스트레스를 시급으로 환산. ‘고객의 클레임은 1회 6천원’이라든가.
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39. 돈에 구애받지 않는다
부유층일수록 스트레스가 많다는 조사결과가 있다. 돈이 모든 것이라는 사고를 버려본다.
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40. 정원 가꾸기
식물을 기르는 작업은 오감에 대한 기분 좋은 자극을 수반한다. 적당한 운동이나 일광욕도 된다.
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41. 마이너스 이온
삼림이나 폭포 주변의 공기에 많이 포함돼 있다. 부교감신경을 일깨워 기분을 편안하게 만들어준다.
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42. 명상
스트레스 내성을 기르는 방법으로 전미정신위생협회는 매일 10~20분간 명상을 장려.
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43. 결과는 자면서 기다려라
고민이 있다면 하룻밤 자면서 생각해보자. 수면을 취하는 편이 깨닫기 쉽다는 조사결과가 있다.
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44. 스트레스 타입을 안다
자신의 스트레스 타입을 파악하여 생활을 바꾸어 본다.
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45. 스트레스는 우리 편
스트레스는 활동 에너지원이기도 하다. ‘스트레스다’라고 너무 적대시하지 않는 편이 좋다.
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46. 섹스
아픔이나 스트레스를 줄이는 뇌내물질 베타엔도르핀의 분비를 촉진한다. 공상만으로도 효과를 기대할 수 있다.
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47. 친구와 이야기한다
푸념을 털어버리면 속시원하다. 스트레스 해소의 힌트를 얻을 수 있을지도.
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48. 서포트 그룹
서포트 그룹의 정신적인 지지를 받은 환자는 병의 재발률이 반감한다는 조사결과가 있다.
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49. 순조로운 일에 집중
밝은 전망을 가질 수 있는 일에 의식을 집중한다면 적극적인 기분이 된다.
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50. 확신을 버린다
확실한 것 따위는 없다고 생각한다면 이상과 현실의 격차에 초조해 하지 않는다.
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51. 10분 릴랙스 법
10분간 조용한 장소에서 눈을 감고 좋아하는 말(‘평화’·‘행복’ 등)을 반복한다. 그러면 뇌의 활동을 진정시킬 수 있다.
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52. 통근 경로를 바꾼다
다른 노선을 사용하거나, 역 하나쯤 걸어보면 평소와는 다른 신선한 기분이 된다.
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53. 껴안는다
애인이나 친구를 껴안아 본다. 스킨십의 이완 효과는 어린 아이를 위한 것만이 아니다.
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54. 선택지를 생각한다
이상한 일이 일어나도 피해 의식을 갖지 않는다. ‘뭐가 가능한가’를 생각하고, 선택지가 있다는 사실을 확인한다.
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55. 네트워크를 만든다
스스로 문제를 해결하고 싶은 사람쪽이 스트레스가 높다. 다른 사람의 도움이 있다면 해결을 위한 길을 열기 쉽다.
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56. 자유로운 기분으로
‘자신의 뜻대로 컨트롤이 되지 않는다’고 생각하면 스트레스가 된다. 단순한 종업원이 아니라 전문직 프리랜서라는 생각으로 일해보자.
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57. 우선순위를 매긴다
생각하고 있는 일을 모두 해치우지 못해 스트레스가 되는 경우도 있다. 정말 중요한 것은 무엇인가를 생각해보자.
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58. 살짝 책임전가
실패는 외적 요인탓으로 돌린다. ‘내 강연이 엉망이었다’가 아니라 ‘청중이 벅찬 상대였다’고 생각하면 된다.
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59. 시야는 작게
어느 연구에 따르면 스트레스에 강한 사람은 큰 사태보다도 눈 앞의 일에 집중하는 경향이 있다.
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60. 가벼운 식사
스트레스 때문에 식욕이 없을 때에는 몇 시간마다 가벼운 식사를 한다.
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61. 패션 플라워
유럽에서 옛날부터 이용되어온 허브. 불안·스트레스나 그에 따른 불면 등에 효과가 있다.
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62. 발레리안
마찬가지로 수면촉진·진정작용이 있는 허브지만 효과는 이쪽이 더 강하다. 별명은 카노코소우.
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63. 세인트존즈워드
독일에서는 울병약으로 처방되고 있는 허브. 병원에 갈 정도는 아니지만 의욕이 생기지 않는 경우 등에 유효.
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64. 컴포트 푸즈(Comfort foods)
9·11 테러 이후 미국에서 인기 있는 ‘가정적이고 안락한 요리’. 간단하게 만들어 먹을 수 있는 미트로프·캐세롤·애플파이 등. 과식 주의.
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65. 야채 스프
따뜻한 음식은 마음을 이완시키며, 수프에 녹아 있는 영양분은 흡수가 잘된다.
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66. 허브차
향기로 이완함과 동시에 허브의 약리작용을 기대할 수 있다. 레몬밤·카모밀 등.
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67. 등 푸른 생선
전갱이·정어리 등의 생선기름에 많이 포함돼 있는 오메가3 지방산이 부족하면 기분이 울적해지기도 한다.
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68. 비타민 B군
신경의 정상적인 활동에 빠질 수 없다. B6는 울병 개선에 효과가 있다고 하며, B12는 정신안정 작용이 있다.
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69. 비타민 C
항스트레스에 필요한 코르티솔을 만들기 위해서는 비타민C가 필요.
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70. 칼슘
신경조직에서 중요한 역할을 수행한다. 부족하면 초조해지고 기억력도 떨어진다.
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71. 마그네슘
칼슘의 흡수에 필요하고, 상호 작용하여 여러 역할을 한다.
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72. 전립(全粒)곡물을 먹는다
영양분이 높다. 에너지 대사가 느려 기분에 변덕이 잘 생기지 않는다.
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73. 물을 충분히
인체의 3분의 2는 물. 전신의 기능이 제대로 작동하기 위해서는 물은 필수불가결. 하루에 1.5리터가 적당.
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74. 설탕에 주의
설탕을 너무 많이 섭취하면 저혈당증을 초래. 무기력과 스트레스 내성의 저하로 연결된다.
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75. 커피는 오전 중에
카페인은 체내에 12시간 정도 남는 경우가 있다. 안락한 수면을 위해 커피나 초콜릿은 오전 중에.
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76. 카페인은 줄여야
중추신경을 자극해 일시적으로 피로감을 회복시켜주지만 너무 많이 섭취하면 아드레날린이 과도하게 분비돼 순환기 계통에 악영향.
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77. 아침 식사를 거르지 말라
아침 식사는 하루의 활동을 시작하는 에너지를 뇌와 몸에 부여한다. 먹지 않는 사람일수록 신체의 부조화나 스트레스가 높아진다는 조사결과도.
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78. 시체의 자세
똑바로 누워 머리·눈·볼 등의 순서대로 발끝에 이르기까지 근육을 하나씩 의식하여 이완시켜 나가는 요가의 자세.
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79. 요가의 코 호흡
엄지와 약지를 양 코 옆에 대고, 오른쪽 콧구멍을 닫고 왼쪽으로 숨을 쉬면서 넷을 센다. 양쪽을 닫고 네번, 오른쪽을 열어 넷을 세고 뱉는다. 반대로 반복한다.
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80. 마사지
스트레스 호르몬의 양이 감소하는 것이 과학적으로 증명되고 있다.
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81. 지압
내관(內關)·신문(神門)·태충(太衝)·백회(百會) 등의 혈은 자율신경을 조절하여 초조감이나 신경질적이 되는 것을 억제한다.
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82. 바이오피드백
몸의 기능을 의식적으로 컨트롤함으로써 스트레스에 대처할 수 있다.
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83. 모차르트
클래식은 예부터 울병치료에 이용되어 왔다. 최근의 음악요법에서는 모차르트를 이용하는 경우가 많다.
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84. 노래를 부른다
노래방에서 스트레스를 해소하는 사람이 많은데, 노래를 부르면 복식호흡이 되어 심신의 긴장이 모두 풀어진다.
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85. 스포츠 관람
응원하면서 큰 소리를 내면 기분이 상쾌해지고, 혈행도 좋아진다.
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86. 심호흡을 한다
불안이나 긴장 상태에서는 호흡이 얕아진다. 천천히 깊게 복식호흡을 하면 긴장이 완화된다.
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87. 바다에 간다
테라소테라피(해양요법)처럼 바다에는 심신을 이완시키는 힘이 있다. 파도 소리도 마음을 치유한다.
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88. 별을 본다
넓은 밤하늘이 마음을 해방시켜주며, 먼 곳을 바라보면 눈의 피로도 풀어진다.
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89. 신발에 신경쓴다
맞지 않는 신발이나 너무 작은 신발은 심신을 모두 지치게 만든다.
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90. 1/f 흔들림
실개천의 소리, 산들바람 등 자연 환경의 소리 속에는 ‘1/f 흔들림’의 법칙이 있고, 이완 효과가 있다.
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91. 애완동물을 쓰다듬는다
스트레스를 느꼈을 때 동물을 쓰다듬으면 혈압이 내려간다. 푹신한 인형도 대용이 가능하다.
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92. 마음의 자물쇠
일·가족·친구 등 각각의 자리에서 생긴 스트레스는 다른 곳으로 가져가지 않는다. 귀가 전 일에서 생긴 걱정은 보이지 않는 ‘자물쇠’로 채워보자.
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93. 걱정거리 리스트
마음에 걸리는 일이 있으면 그것을 어떻게 할 것인지 써 본다. 명확하게 파악해두는 편이 대응하기 쉽다.
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94. 책임범위를 지킨다
책임범위 내에서 전력을 다하고, 다른 사람의 문제에 관여하지 않는다. 자신이 할 수 있는 일과, 할 수 없는 일을 명확하게.
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95. 드라이브
혼자가 될 수 있고, 차를 타고 달리는 상쾌감이 있다. 멀리 가도 좋지만 속도를 너무 내지는 않도록 주의.
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96. 풍수
방안 공기를 정체시키지 않으며, 걸어다니는 장소에 물건을 많이 놓아두지 않는 등 기분 좋은 환경조성에 신경쓴다.

97. 버린다
오랫동안 사용하지 않은 물건을 버린다. 풍수에서는 ‘한번에 27개’라고 하는 방법도 있다.
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98. 조명에 신경
태양광에 가까운 형광등은 뇌를 각성시킨다. 거실이나 침실 등 휴식 공간에는 백열전등의 부드러운 빛이 좋다.
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99. 간단한 낮잠법
발 아래에는 접시, 손에는 스푼을 들고 의자에서 잔다. 스푼이 접시에 떨어지는 소리를 듣고 눈을 뜨면 깊은 수면에 들어가지 않고 이완시킬 수 있다.
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100. 걷는다


가벼운 운동은 기분전환을 가져 온다. 일을 하는 중에도 잠시 자리를 떠나본다.

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머리를 자주 빗어주면, 두피가 자극을 받아 머리가 맑아지고 머리카락도 잘 빠지지 않는다.
귓볼을 자주 만지거나 귀를 때리면, 신장, 비뇨 생식기 계통이 좋아진다.
얼굴을 자주 두드리고 만지면, 혈압이나 동맥 경화 치료에 도움이 된다. 허리 아픈 사람은 코 바로 밑의 인중을 두번째 손가락으로 자주 문지른다.
배를 자주 만지면, 소화가 잘 된다. 명치에서 치골까지 아래로 쭉쭉 문지르거나 시계방향으로 문지른다.

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3초의 여유
* 엘리베이트를 탔을 때 '닫기'를 누르기 전 3 초만 기다리자.
정말 누군가 급하게 오고 있을지도 모른다.

* 출발신호가 떨어져 앞차가 서 있어도 크락송을 누르지 말고
3초만 기다려 주자.
그 사람은 인생의 중요한 기로에서 갈등하고 있었는지 모른다.

* 내 차앞으로 끼어드는 차가 있으면, 3초만 서서 기다리자.
그 사람 아내가 정말 아플지도 모른다.

* 친구와 헤어질 때 그의 뒷 모습을 3 초만 보고 있어주자.
혹시 그 놈이 가다가 뒤 돌아 봤을 때 웃어 줄수 있도록..

* 길을 가다가, 아님 뉴스에서 불행을 맞은 사람을 보면,
잠시 눈을 감고 3초만 그들을 위해 기도하자.
언젠가는 그들이 나를 위해 기꺼이 그리할 것이다.

* 정말 화가 나서 참을 수 없는 때라도 3초만 고개를 들어 하늘을 보자.
내가 화낼 일이 보잘것 없지는 않은가.

* 차 창으로 고개를 내밀다, 한 아이와 눈이 마주 쳤을 때 3초만 그 아이에게 손을 흔들어 주자
그 아이가 커면, 분명 내 아이에게도 그리 할것이다.

* 죄 짓고 감옥 가는 사람을 볼때 욕하기전 3초만 생각하자.
내가 그사람의 환경이었다면 어떻게 되었을까.

* 아이가 잘못을 저질러 울상을 하고 있을때 3초만 말없이 웃어주자.
그 아이는 잘못을 뉘우치며, 내 품으로 달려 올지도 모른다

* 그녀가 화가 나서 소나기 처럼 퍼부어도 3초만 미소짓고 들어주자.
그녀가 저녁엔 넉넉한 웃음으로 한잔 와인을 부어줄지 모른다

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한 부부가 부부싸움을 하다 남편이 몹시 화가 났다.


화가 난 남편은 아내에게 소리를 질렀다.

 

 

"나가 버려!"


아내도 화가 나서 벌떡 일어섰다,


"나가라고 하면 못 나갈 줄 알아요!"

 

 

그런데 잠시 후


아내가 다시 자존심을 내려놓고 집으로 들어갔다.


아직도 화가 풀리지않은 남편은


왜 다시 들어오느냐고 소리를 지른다.

 

 

"가장 소중한 것을 두고 갔어요!"

 

 

"그게 뭔데?"

 

 

"바로 당신이에요!"

 

 

 


남편은 그만 피식 웃고 말았다.

 

 

그 후 남편은 부부싸움을 하다가도


"우리가 부부싸움을 하면 뭐해!


이혼을 해도 당신이 위자료로 나를 청구할텐데..."




라며 여유 있게 웃고 만다.