Deepak Chopra - creating health마음의 기적

마음의 기적 국내도서 저자 : 디팩 초프라(Deepak Chopra) / 도솔역 출판 : 황금부엉이 2014.07.14 상세보기

매일 아침에 자리에서 일어나 앉아서 눈을 감은 채로 10분 동안 이런 말을 반복했다는
"난 점점 나아져서 결국 완전히 회복될거야!"
그와 같은 방법을 실천하되 엄격히 비밀을 지켜서 누구에게도 말하지 말라고 당부했다. 친구와 가족들의 부정적인 반응과 말이 효과를 떨어뜨리지는 않을까 염려했기 때문이다.


우리는 암세포들이 어리석고 쓸모없는 번식을 통해 자신의 기본적인 지성과 접축하는 방법을 잃어버린다는 것을 이미 알고있다. 기본적인 지성이란 유전자 차원에서 적절한 세포분열을 조절할 수 있는 능력을 말한다.
그것은 몸의 여러 부분에 말을 해서 정상으로 돌아오게 하는 우리 몸 속의 유일한 지성이다.


어떤 다이어트에 영원히 성공하려면 즐거운 마음 상태를 유지해야 한다는 것이다. 사실은 자신이 다이어트를 하고 있다는 것을 전혀 느낄 수 없어야 한다. 어떤 음식을 먹을 때 그것이 살을 빼주고 몸에 좋기 때문이 아니라 솔직히 다른 음식보다 좋아하기 때문에 먹어야 한다는 것이다.
원하는 만큼 음식을 먹어도 체중이 늘지 않는 사람들은 단지 자기 내면의 균형감각을 따르고 있을 뿐이다. 그들이 먹고 싶은 음식과 그들의 몸이 원하는 것이 일치하는 것이다.
모든 사람들이 자기 이미지를 가지고 있지만, 그것이 뚱뚱하거나 못생기거나 병약한 느낌이라면 그들의 몸이 올바르게 이미지를 수정하더라도 실제 모습으로 전환시키지 못하게 된다. 이상적인 체중을 가진 건강한 사람들은 보통 이런 생각을 갖고있다.
'이것이 내가 갖고싶은 몸이다. 내 몸은 건강하고 아름답다.'


삶의 목적이 없으면 피로하다.


따라서 술은 한 모금도 마시지 않는 것이 좋다.


..에 대해 생각하지 말고 어떤 노력도 기울이지 말며 ..를 즐기려는 마음조차 버리라.


적당한 스트레스는 약이 되며, 다만 지나친 스트레스, 특히 나쁜 종류의 스트레스가 많을 때는 독이 된다는 식이다. 하지만 이런 시각은 완전히 잘못되었다.


믿음이 없으면 치유도 없다.
자기 수술을 담당할 의사를 믿지 않는 환자라면 절대로 수술실에 보내선 안 되네.


의식(인간의 마음으로부터 흘러나오는 모든 자극)은 지식을 동반한다. 그것은 우주로까지 뻗어나간다.


우리는 눈에 보이는 것이 아니라, 눈에 안 보이는 것을 보아야 한다. 눈에 보이는 것은 일시적이지만, 눈에 안 보이는 것들은 영원하기 때문이다. - 나폴레온 힐


관찰력이 뛰어난 사람이라면 누군가의 생각을 읽는 것은 전혀 어려운 일이 아니다. 우리 몸의 세포들은 순간순간의 생각을 매우 정확하게 기록하고 있기 때문이다.


영원히 완전한 건강을 누리겠다는 새로운 의지를 가져야한다. 그러면 몸과 마음이 결합된 지성이 자유롭게 해방되어 진화의 새로운 단계로 나아갈 수 있을 것이다.


걱정을 통해 새로운 세상을 받아들인 사람은 아무도 없다.
걱정은 현재에 대해서는 생각하지 않는다.
현재의 삶이 나에게 주는 것에 감사할 때, 걱정은 저 멀리 물러난다.


가장 깊은 차원에서 마음은 자신이 심은 것을 '이미' 수확하고 있다. 모든 생각들이 자동으로 생리적인 방식으로 전환되기 때문이다.


자연에서 쓸모없는 것을 위한 공간은 없다. 자연은 날마다 성장하고 발전하는 것에게만 건강을 선사한다.


어떤 것을 선언하라. 그러면 그것이 너희 안에 확고히 자리잡을 것이다. 그리고 너희가 가는 길에 빛이 비칠 것이다.
구하라, 그러면 너희에게 주실 것이요. 찾으라, 그러면 찾을 것이요. 문을 두드리라, 그러면 열릴 것이다. 이 말을 진심으로 믿는 사람에게는 실패와 고통, 질병과 불행이 있을 수 없다. 이런 사람들은 오로지 힘과 평화, 활력과 전체성을 경험할 뿐이다.


자비심은 치유자를 치유한다.


창조의 중요한 요소는 우리의 마음 자체다. 내가 세상을 인식하는 동안 세상은 시공간 속에서 나를 위해 끊임없이 창조되고 있다. - 타고르


이 방식을 완전히 자각하게 되면, 우리는 오로지 발전적인 생각만을 실재로 만들 수 있다. 우리가 용기, 희망, 사랑, 평화, 건강(심지어 영원한 존재도 불가능하진 않을 것이다)을 선택하면 그것들은 우리의 실재가 될 것이다.


새로운 물리학의 관점에서는 심지어 과거와 미래까지도 당신의 방 안에 이미 펼쳐져있다.


당신의 자아를 알면, 자연의 모든 것이 당신 것이 된다.


깨달음을 문자 그대로 해석하면, 더 이상 어두운 구석이 없다는 뜻이다.