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무조건 행복할 것 본문
행복이 최고의 선 - 아리스토텔레스
만성피로 때문에 고생하는 사람도 단지 6주 동안 하루에 20분씩 일주일에 3일 운동을 하게 되자 충분한 활력을 되찾을 수 있었다고 한다.
네가 무슨 일을 하든 항상 너 자신을 위해 해야하는 거야. 만약 다른 사람을 위해 하게 된다면 결국은 그들이 널 인정하고, 믿고, 또 네게 고마워하길 바라게 될테니까. 하지만 너 자신을 위해 한다면 다른 사람의 반응을 바라지 않게 되거든.
남녀 모두에게 외로움의 정도를 재는 가장 믿을만한 척도가 여성과 보낸 시간의 양이라고 한다. 남성과 보낸 시간은 아무런 차이도 만들어내지 못한다는 것이다.
인간에게 가장 큰 행복은 바로 자기 자신이 되는 것 - 에라스무스
결혼 생활에서는 불쾌한 경험을 최소화시키는 것이 유쾌한 경험을 최대화시키는 것보다 훨씬 중요한데, 그것은 인간이 '부정 편향적'이기 때문이다. 나쁜 사건에 대한 우리의 반응은 좋은 사건에 대한 반응과 비교했을 때 매우 빠르고 강하며 지속적이다. 사실상 세계 각국의 언어에는 긍정적 감정보다 부정적 감정을 묘사하는 개념이 훨씬 발달해있다.
사람이란 자신의 현재 기분에 어울리는 과거 사건을 떠올리기 마련이므로 행복한 사람은 행복한 사건을, 불행한 사람은 슬픈 사건을 더 잘 기억해낸다고 한다. 우울한 사람에게도 다른 사람들과 마찬가지로 떠올릴만한 행복한 기억이 많이 있지만 단지 그것을 기억하려 하지 않을 뿐이다.
어떤 경험을 통해 얻을 수 있는 모든 행복을 끌어내고자 한다면 우리는 반드시 그것을 예상하고, 경험하기 전에 미리 음미하고, 행복감을 표현하고, 행복한 기억을 회상해야만 한다.
현명한 사람에게는 모든 지식이 흥미롭다. - 교육비평가 매튜 아널드
현명한 이의 모든 관심은 행복해지는데 쏠려있다. - 새뮤얼 존슨
삶이 어떻게 흘러가든 상관없이
연구에 따르면, 외향적인 사람이나 내향적인 사람 모두 다른 사람과 어울리는 것을 좋아한다고 한다.
따라서 만약 내가 진에게 팻이 거만하다고 이야기한다면, 진은 무의식적으로 나를 거만하다고 생각하게된다고 한다. 만약 내가 팻이 명석하고 주변을 유쾌하게 만드는 사람이라고 평가한다면, 나도 그 자질과 연결되는 것이다. 이렇듯 내가 다른 사람에 대해 하는 말은 의도와는 상관없이 내 자질이 되어버리는데, 심지어 오래 전부터 알고 지내던 사람과 이야기할 때도 예외가 아니라는 것이다. 그러니 다른 사람에 대해 좋은 얘기만 해야하는 것이다.
불행한 사람이든 행복한 사람이든 불평하는 말을 듣고 있는 것은 짜증나는 일이다. - 새뮤얼 존슨
Best is good, better is best. 최고는 좋은 것이고 더 좋은 것은 최고다. - 리사 그룬발트
사랑은 행동으로 증명되는 것이다. 그렇다면 나는 어떻게 사랑을 보여드리면 될까? 위대한 행위란 내게 허락된 것이 아니니, 내가 사랑을 증명할 수 있는 유일한 방법은 작은 희생, 작은 눈짓과 말, 그리고 최소한의 행동을 통해서 실천하는 것이리라.
자신의 감정에 늘 귀를 기울이거나 항상 활기찬 기분을 유지하려 노력하는 사람은 흔치않다. 그런 사람에게서는 강한 자부심이 느껴진다. 그리고 그는 다른 살마에게 위안을 주는 상대가 된다.
행복해야 할 의무만큼 우리가 과소평가하는 의무는 없다. - 로버트 루이스 스티븐슨