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행복은 어디에서 오는가 본문
행복은 어디에서 오는가
- 저자
- 앤서니 그랜트, 앨리슨 리 지음
- 출판사
- 비즈니스북스 | 2013-07-20 출간
- 카테고리
- 자기계발
- 책소개
- 한 나라의 행복지수를 뒤바꾼 초대형 심리 프로젝트 120만 명의...
감사는 수면의 질과 지속시간에도 영향을 미치며 비정상적인 주간 졸림증을 줄여준다.
상대방의 진을 빼놓지 말고 불평하지 마라. 충동적이고 감정적인 행동은 절대 금물이다.
글로 적으면 머릿속에 담아야 하는 정보의 양이 줄어들므로 스트레스도 감소하고 효율성이 높아진다.