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정서적 흙수저와 정서적 금수저 본문
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IQ인지지능은 인간의 지능 중 5%에 불과한 능력을 측정할 뿐이고, 장기적인 성공과 행복에는 EQ정서지능이 더욱 중요하다.
스트레스에 과각성을 지닌 채 자란 아이들은 작은 불편함이나 스트레스 신호도 상당한 위협이나 공격으로 느끼고 응급차나 소방차의 요란한 사이렌 소리처럼 악을 쓰고 웁니다.
아이들은 스트레스를 심하게 받고 심신이 매우 괴로운 상태라서 스스로도 어찌할 바를 모르고 도움을 청하는 것인데, 꾸지람, 협박, 무시 등을 받으면 도욱 고통스럽기 때문입니다.
어떤 때에는 가서 안아주고 어떤 때에는 울지마하고 소리치는 등 일관성없이 행동하는 게 아니라 아이가 예측할 수 있는 반응을 하기에 아기는 양육자를 믿을 수 있습니다.
안정적인 애착관계를 지닌 사람들은 함께 있을 때 무척 즐거워합니부모에게 배신감을 느끼고 믿을 수 없게 되는 순간은 힘들 때 부모가 옆에 없다 도움을 청할 때 거절한다는 느낌을 받을 때입니다.
어떤 외상성 사건을 경험하더라도 양육자의 충분한 조율로 안전감을 느끼는 상황에서 겪는다면 시간감각이 길어집니다. 대뇌 피질에서, 특히 전두엽에서 이런 일이 벌어졌구나, 이럴 때는 어떻게 하는 게 최선일까?를 생각할 틈이 있다는 뜻입니다.
정신적으로 차분하고 침착할 수 있고, 신체적으로도 흥분하거나 과도하게 스트레스를 받지 않습니다.
그런데 별로 안전하게 느끼지 못하는 상황에서 외상성 사건을 겪는다면 뇌는 뇌간이나 변연계가 주로 작동하고 시간감각은 초 단위 이하로 단축됩니다. 또한 원초적인 생존반응을 주로 하게 됩니다. 이성적, 논리적, 합리적으로 생각하는 게 아니라 주로 감정으로 정보를 처리하게 됩니다. 변연계에서 싫어 좋아 무서워 등 감정적으로 즉각 처리하기에 뭐가 싫은데? 어떻게 하면되지? 같은 생각이 잘 안납니다.
부모님이나 선생님이 화난 얼굴을 하면 감정적 외상 촉발로 인해 갑자기 아무 소리가 안 들리는 경우도 있습니다.
부모나 교사가 발달 트라우마에 대한 이해가 없다면 아이가 파편화, 혼동, 방향감의 혼란을 보일 때 너그럽게 이해하거나 대하기 어렵습니다. 버릇을 고쳐준다고 더 크게 꾸짖고 모욕을 주면 아동은 또 다시 세상이나 어른에 대한 적대감을 경험하게 됩니다.
학생들의 학업 성취도를 알 수 있는 가장 큰 예측인자는 부모가 얼마나 안정적이고 화목하게 잘 지내는가
아이의 장점을 발견하는 일은 마치 금맥을 바견하는 것과 같습니다. 정서적 금수저가 되기 위해서는 정서적 금맥이 필요합니다.
우리 아빠는 굉장히 다정해요. 우리 아빠는 우리랑 아주 친밀해요. 이렇게 말하는 자녀들의 대학 입학률은 무서워요, 나한테 관심이 없어요라고 말하는 자녀들에 비해서 20% 더 높았습니다.
그렇게 열악한 조건에 놓여있더라도 잘 성장한 사람들의 공통점은 이 세상에 단 한명이라도 조건없는 사랑을 주는 어른이 있었다는 점입니다.
big brother, big sister
100년 넘게 시행되고 있는, 미국에서도 손꼽히는 성공한 프로그램입니다.
little brother, little sister
학교 조퇴율이 낮고 졸업율은 높은 등 긍정적인 지표가 많이 나타났습니다.
big brother나 big sister 역할을 해 준 사람도 더 잘 살게 되더라는 것입니다.
행동코칭이 아니라 감정코칭을 하라.
감정은 수용하되 행동은 수정한다. 즉, 지도를 하기 전에 감정과 인격에 대한 지지를 해 주는 것입니다. 지지가 없는 지도는 남을 무시하는 지시일 뿐입니다.
제 4차 산업혁명 시대의 성공을 위해 필요한 4가지 능력
상황맥락(정신)지능, 정서(마음)지능, 영감(영적)지능, 신체(몸)지능
앞으로 학교에서는 감정적 소통과 회복탄력성을 필수로 가르쳐야 한다.
일에 몰두하거나 회사에 지나치게 충성한 결과 기업의 인재들은 가정생활에 소홀해지면서 불화, 외도, 이혼 등을 겪게 된 것이었고, 그것은 다시 업무 효율을 떨어뜨리는 결과를 가져왔습니다.
이혼을 하면 개인의 업무효율이 반감되고, 원상태로 회복되는 데는 평균 10년이 걸린다고 합니다.