mother's guide to self-renewal힐링맘

 

미다스북스, 2012. 4. 2. - 237페이지

르네 피터슨 트뤼도 Renee Peterson Trudeau
국제적으로 널리 알려진 직업, 인생 상담가 르네 트뤼도는 오스틴 지역에 있는 지로 상담 관련 기업의 회장이다. 1966년 미국 텍사스에서 태어나 샌 안토니오의 몬테소리 스쿨을 다니면서 자랐다. 이후 발도로프 학교를 다녔고, 하이킹, 승마 등을 하면서 자라났다. 부모님의 영향을 많이 받으면서 성장하였으나, 90년대와 2000년에 가족을 잃어 큰 슬픔에 잠겼다. 그러나 그녀는 그 슬픔을 통해 타인의 삶을 이해하는 상담가로의 방향을 잡았다. 미국에서만 수천 건 이상의 상담을 통해 사람들이 자기 자신을 이해하고, 삶의 방향을 전환하는 등의 결정을 내릴 수 있도록 도왔다. 또한 IBM, 3M, Shell Oil, AMD 등의 기업체 직원들의 상담을 하기도 하였다. 직업 상담가로서 경력 관리에 대한 그녀만의 독특한 관점으로 인해 〈워킹맘〉,〈가족생활〉,〈부모되기〉,〈임신과 출산〉,〈미국인의 방식〉등 여러 잡지와 방송에 소개된 바 있다. 현재 가족과 함께 텍사스주 오스틴에서 살면서 진로 상담 관련 기업의 회장으로 있다. 여성의 생활과 직업 사이에 조화를 이루는 데 관한 연구에 헌신하였다.

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아이를 낳으면 인간관계가 새롭게 개편되고, 인생을 돌아보고 중요하지 않은 것들을 과감히 버릴 수 있게 된다.

집과 사무실을 제외하고 당신이 제일 좋아하는 장소에 가서 편안하게 긴장을 풀고 감사할만한 일을 20가지 정도 적어보라.

자신의 모습 중에 마음에 드는 것을 목록으로

우리가 자녀와 배우자에게 줄 수 있는 가장 소중한 선물을 우선 자기 자신을 잘 돌보는 것이다.

자기 자신보다 더 당신의 사랑과 관심을 받기에 적당한 사람은, 전 우주를 돌아다녀봐야 단 한 명도 없다.

스스로 생각을 정리하고 기록하는 시간이 필요하다.

하찮은 일이 중요한 일을 좌지우지 해서는 안된다. - 괴테
우리의 체력과 시간은 한정적이므로 정말 중요한 일에 써야한다.

일반적으로, 현재를 즐기는 사람들은 더 건강하고 안락한 생활을 하는 경향이 있다. 그렇게 되고 싶다면 핸드폰이나 컴퓨터 등을 주의하라. 이러한 전자제품들은 괜히 더 오랫동안 일하게 하는 경향이 있다.

우리에게 부여된 시간과 능력이 한정적이라는 점을 잊지 마라. 해야 할 일이 많다면, 괜히 골머리를 썩이는 대신 담담하게 계획과 우선순위와 일정에 따르라. 일을 뒤섞어서 하기 시작하면 예상보다 더 많은 에너지가 필요하다.

매일 아침 아래 질문에 대한 대답을 종이에 써보자.
기분은 어떤가?
무엇이 필요한가?
무엇을 원하는가?

당신 안의 빛을 감춘 채 움츠리면 당신 주변의 사람들도 불안을 느끼게 되겠지요.
우리 안의 빛을 밝히는 것은 우리 자신도 모르게 다른 사람들에게 빛을 밝혀도 좋다고 허락하는 셈입니다.
우리 자신의 두려움에서 벗어나 자유인의 날개를 달 때 우리의 존재는 존재한다는 것 그 자체만으로도 다른 사람들에게 자유를 선물하는 것입니다.