scrap 21.

맛있게 일하기

1. 내게 가장 소중한 것을 우선 순위에 둔다.

나에게 가장 소중한 것은 무엇일까. 그것은 '꿈'이라고도 바꿔 말할 수 있다. 내가 하고 싶은 것, 내가 이루고 싶은 일, 내가 갖고 싶은 것 등이 꿈에 속하는 것들이다. 그렇다면 이런 꿈들을 이루기 위해 지금 하는 일들은 당연한 과정이라고 생각하면 즐겁게 일하지 않을 수 없다. 늘 꿈을 잊지 말고 시각화하여 가까운 곳에 두고 즐길 필요가 있다. 이 소중한 꿈들을 위해서 지금 해야 할 일들의 중요도가 결정되는 것이다.

중요도의 순서에 따라 죽 해야 할 일들이 늘어서면 그것을 하나하나 각개격파해 나가는 것이 목표 달성이다. 목표를 가진 직장인은 일에 대해 열정적이고 헌신적이다. 그들은 끊임없이 노력하면서 노력의 결과가 나올 때까지 오랜 시간을 기다린다. 자신의 10년, 20년 후의 모습을 그려보자. 더 구체적이고 명확한 이유일수록 에너지는 강력해진다.

어떤 경우든 초기의 열정을 그대로 이어가는 것은 매우 어렵다. 좋아서 시작한 일이라고 할지라도 시간이 흐르면 시들해질 때가 반드시 찾아온다는 것을 경험을 통해 잘 알 것이다. 이때는 다시 초기의 열정을 돌아가기 위해서 자신의 꿈을 다시금 되새기며 절실한 마음을 키워야 한다. 자신이 처음 계획을 세웠을 때의 마음가짐과 열정을 되돌아보는 시간을 갖는 것이다.

그러나 그것보다 더 좋은 방법은 굵직하고 큼직한 목표들 사이에 자신이 열정을 잃지 않도록 작은 목표, 단기적인 목표들을 계속 포진시키는 방법이 있다. 1년 목표를 세웠다 할지라도 다시 분기별, 월별, 주간별 계획을 세우고 하나씩 목표 지우기를 해나간다. 이것은 제대로 지켜지지 않는 숨막히는 방학생활 일일계획표와는 다르게 동기부여와 격려의 장치로 끊임없이 힘을 북돋아주는 역할을 충분히 할 것이다.

 

 

2. 쓸데없이 내 기운을 빼는 것과 과감히 결별한다.

내 안에는 좋은 기운과 열정도 가득하지만 오래 고여서 좋지 않은 냄새를 풍기는 웅덩이물 같은 것이 분명 있다. 관리를 하지 않으면 그대로 썩어서 악취를 풍길 것만 같은 그 모든 것은 과감하게 버려야 한다. 남자들이 새해가 되면 결심하기 좋아하는 술 좀 덜 마시기, 담배끊기 이런 것들은 애교에 속한다. 조금 더 날카로운 매스를 들이대고 잘라내고 내던져야 한다.

분리 수거할 필요도 없다. 쓰레기봉투 값이 드는 일도 아니다. 100% 환경 친화적인 버리기다. 버리는 것을 두려워하면 아무 것도 얻지 못한다. 옛날부터 줄곧 싫었던 내 모습, 바꾸어보려고 했지만 늘 실패했던 내 모습일수록 더 버릴 가치가 있고 버리는 재미가 있다. 금방 버릴 수 있는 것은 버리는 대상에 들지도 못한다. 버리기 아까운 생각이 드는 것, 버리기 힘든 것을 버리자. 내가 생각하기엔 중요하고 소중하다 느끼는 것도 별로 나아지는 것도 없이 자꾸 신경이 쓰이면 그건 내 집착이다. 종종 이 긴 집착에서 피로감을 느낀다면 이것도 버려야 할 항목임이 분명하다.

인간관계가 폭넓을수록 좋다는 말에, 불필요하게 많은 사람들과의 맺어진 복잡한 관계로 힘이 든다면 이 인간관계에서도 분명한 가지치기가 필요하다. 정말 소중하고 필요한 사람에게 에너지를 집중해서 쏟는 일이 나을지 모른다. 내가 정성까지는 아니라도 인간적인 관리를 할 수 없는 사람이라면 과감히 주소록에서 빼는 용기도 필요하다.

언제든지 버릴 준비가 되어 있는 사람의 내면에는 늘 새로운 물이 그득 차 오르게 되어 있다. 버림으로써 얻어내는 일이 수행자의 의식처럼 것 같은 일에도보일지 모르지만 그건 차고 넘치는 풍요를 누리는 현대에 사는 우리에게 더없이 소중한 덕목이다.

 

 

3. 기초 재산 관리에 힘쓴다.

나의 기초재산은 몸, 특기이다. 나에겐 아직 모아논 돈도 없고 집도 없고 별장도 없다. 우선 내 몸은 가장 큰 내 재산이다. 내 몸의 한계를 알고 건강하게 관리하는 것이 자기관리 1순위다. 운동과 휴식은 건강에 가장 큰 효과를 발휘하지만 무엇보다 중요한 것은 바로 기초 생활습관을 바꾸는 것이다. 아플 때는 병원 치료가 도움이 되지만, 치료 자체가 몸을 건강하게 만들어주지는 못한다. 사실 건강은 날마다 다가오는 삶을 어떻게 요리하는가에 따라 오기도 하고 가기도 한다.

성공했다는 여성들 치고 한 가지씩 나름대로 자신만이 즐기는 운동을 갖지 않은 사람은 거의 없다. 그들은 중요한 자기관리 프로그램에 운동을 한 가지씩은 넣음으로써 삶의 질을 한 단계 업그레이드시켰다고 한다. 운동이 삶을 대하는 자세 전체를 바꿔놓고 일에 대한 자신감과 적극성을 키워준다. 살을 빼려고 시작을 했든, 건강을 유지하려고 시작했든 운동을 하는 것이 어느 정도의 몸에 익고, 점점 즐기는 경지에 도달하면 저절로 사람과 일을 대하는 태도가 달라진다.

내가 잘 하는 것, 내가 능력을 발휘할 수 있는 어떤 것 역시 기초재산이다. 처음부터 무엇이든 잘할 수는 없지만 어떤 '좋은 예감'을 가져오는 특기는 종자로서 가치가 크다. 이 기초재산에 뼈와 살이 붙어 커리어와 노하우가 쌓이면 큰 나무나 탐스런 열매를 주렁주렁 달 수 있다.

 

 

4. 내면에서 간절히 원할 때 과감히 변화한다.

사람마다 다 원하는 것, 꿈꾸는 것이 있다. 그리고 꿈을 실현하기 위해서 열심히 노력하는 사람이라면 구체적인 실천이나 계획이 함께 따르기 마련이다. 바라고 꿈꾸는 것을 내 안에서만 소중하게 그대로 안고 가는 것이 좋을까. 쏠쏠 불어나는 돈을 땅에다 묻어두고 날마다 그것을 세고 잘 있는지 확인하는 수전노 스타일이라면 그 방식이 행복할지 모르겠다.

그러나 그 정도의 일상에서 만족하지 않겠다면 조금 더 적극적이어야 한다. 바라는 바가 있다면 주변에 적극적으로 홍보하고 나의 미래에 대한 계획을 반복해서 들려주는 것이다. 내 이야기를 들은 사람들은 처음에는 냉담한 반응을 보이거나 흥미가 없을지라도 언제 어떻게 당신의 구세주가 되어 돌아올지 모른다. 많이 알리면 알릴수록 내가 원하는 바를 얻을 가능성의 폭은 점점 커진다.

긍정적인 사고방식은 나를 움직이게 한다. 부정적인 사고방식은 나를 움츠러들게 하고 삐딱한 길로 가게 한다. 나의 계획과 비전이 확실하고 낙관적일수록 내가 운신하는 폭은 대담하고 커질 수밖에 없다. 도저히 할 수 없을  '이 정도쯤은 넘어야 한다'는 용기가 절로 생긴다. 비록 내 비전이 구체적이지 못하고 아직 정비가 덜 된 것일지라도 말이다. 내 자신감을 표현하는 일은 그 계획을 조금 더 구체적으로 조금 더 실현가능한 일로 만들어주기 때문이다. 나를 변화시키는 일은 서서히 하는 것이 쉬운 것처럼 보이지만 결단이 내려진 그 순간 쇳불을 당김에 빼듯 과감히 변하는 것이 쉬울 수도 있다.

 

 

5. 자주, 혹은 가끔 자신에게 맞는 크고 작은 이벤트를 일부러 만든다.

어린아이에게 칭찬하는 방법은 마음이 느껴지는 어떤 눈에 보이는 선물로 하면 효과적이다. 초등학생일 때 학교에 일기를 잘 써갔다거나 숙제물을 잘 해왔다거나 하면 선생님이 간간이 주시던 별 모양 색종이. 집에 가서 이 별을 모으는 종이가 따로 있었다. 요즘 말로 하자면 쿠폰모음판 정도 되겠다. 하나하나 선생님께 받은 칭찬의 선물을 받는 일은 얼마나 가슴 뿌듯하고 즐거운 일이었는가. 그걸 기억해낼 수 있다면 이제 스스로에게 자주 선물을 건넬 필요가 있다.

내가 세운 일일 목표, 주간 목표, 월간 목표에 따라 그 크기에 어울리는 선물과 축하로 스스로를 격려하는 것이다. 그 동안 목표를 이루기 위해서 자제해왔던 일이나 좋아하는 일을 맘껏 해보는 것 등이 이런 작은 선물이 될 수 있다. 어린아이 같은 기분이 들면서 더 잘 하고 싶은, 더 목표를 높게 잡더라도 성취할 수 있을 것만 같은 즐거운 기운이 새록새록 솟아날 것이다.

선물은 어린이에게보다 어른에게 더 필요한 것이다. 남에게 줄 일만 많고 받을 일이 적어진 어른들에게 선물은 일의 성취도를 높이는 강한 마취제다. 자신을 사랑하고 자신이 이룬 크고 작은 성취를 축하하는 자세야말로 나를 키우는 좋은 이벤트다.

 

 

6. 지인, 취미 같은 내 삶에 힘을 실어주는 에너지원을 잘 관리한다.

사소하고 따뜻하고 조그만 것들을 챙기는 것은 큰 이득이다. 나를 오랫동안 지켜봐 준 사람, 내가 오랫동안 좋아해서 가졌던 사소한 취미 이런 것들은 보이지 않는 공기처럼 그 소중함을 종종 잊을 때가 많다. 그렇지만 이런 지인들과 취미생활은 내 생활에 활력과 윤기를 더해준다. 오히려 사소할수록, 작은 것일수록, 사적인 것일수록 사람의 마음을 크게 움직이게 하고 위로를 준다. 이런 것을 잡아야 한다.

지인에게는 격려와 칭찬, 감사와 겸손이 담겨 있는 말을 골라서 쓰자. 특히 어떤 일에 대한 감사의 마음을 전하는 '땡큐카드'는 필수다. 아무리 바쁘더라도 짬을 내서 남을 위한 일을 한 가지 해보는 것이다. 이런 것들은 충분히 감동의 물결로 다가오게 마련이다.

내가 스스로 나를 위해 할 수 있는 사소한 ‘꺼리’도 많다. 업무와 전혀 관계없는 취미생활일수록 스트레스 해소에는 제격이다. 늘 바쁘게 밖으로 움직이는 일이라면 조용히 잠시 나를 짬짬이 무중력의 상태로 두는 것도 휴식 충전을 할 수 있는 색다른 방법이다.

사람의 열정은 다시 충전시켜주어야 하는 건전지와 같다. 늘 뜨겁게 타오를 수 없는 게 사람의 열정이다. 이 열정을 잘 다스려 그 뜨거움이 식지 않게 하려면 나의 에너지원이 되는 것들을 잘 보호해야 한다.

 

 

7. 마음 깊은 곳까지 나눌 수 있는 친구를 한 명 정도 만든다.

많을 필요도 없다. 딱 한 명이면 된다. 사람은 자기 것인데도 자기 안에 다 가지고 있기 싫어하는 경향이 있다. 누군가 내 속에 담긴 걸 가지고가서 나처럼, 내가 된 것처럼 나를 이해해주고 내 편이 되어줄 사람을 절실히 필요로 한다. 단 한 사람이라도 그 사람들과 깊은 존경과 이해를 가지고 관계를 이어가거나 발전시키는 것이 바람직하다. 내가 위급할 때는 언제든지 자기 처지를 살피지 않고 당장 달려와 줄 수 있는 친구를 하나쯤 가지고 있는지 종종 묻는 까닭도 결국 깊은 신뢰감에 바탕을 둔 인간관계를 점검하는 말이나 다름없다.

오래된 술일수록 향이 깊고 맛도 진하다. 눈빛만 봐도 무엇을 생각하는지 짐작할 수 있다. 말이 없어도 감정을 전달할 수 있는 교감, 오래된 친구 사이에서만 느낄 수 있는 아름다운 미덕이다. 이러저러한 설움 중에 가장 슬픈 것은 나를 이해해주는 사람이 없다는 외로움이지만 이런 친구 한 명 있다는 것은 이해 받지 못한 자가 받을 수 있는 상처를 피해갈 수 있다. 사람들은 혼자가 아니라는 사실을 확인할 때 정말 큰 힘을 발휘할 수 있다. 무엇을 하든 `내편` 보다 든든한 재산은 없다.

인간관계는 이렇듯 내 안의 것을 나누는 것이다. 그 일이 그다지 쉽지 않지만 인맥을 만드는 것에 대해 너무 어렵게 생각할 필요는 없다. 새로 모임을 만들어야 하는 것이 아니다. 새로 사람들을 많이 만나야 하는 것이 아니다. 우선 자신의 명함철을 열어 무의미하게 꽂혀 있는 명함들의 이메일 주소로 자신의 안부를 전하자. 두세 명 더 있다 해도 나쁠 것이 없는 것이 속 깊은 곳을 나누는 친구일 것이다.

 

 

8. 내면의 소리에 귀 기울이고 자신의 감정에 충실한다.

사람의 가슴엔 창이 있다. 그 창으로는 밖을 내다볼 수도 있고, 안을 들여다볼 수도 있다. 눈을 어디에 두고 어느 쪽에서 바라보느냐에 따라 풍경은 사뭇 달라진다. 그런데 세상의 많은 사람들이 보는 풍경이란 다르면서도 하나 같이 공통점이 있다. 사람들은 밖을 내다볼 수 있는 쪽에만 서 있다. 세상을 볼 수 있는 쪽의 창에 서면 나도 꽤 할 말이 많은 것 같은데, 그 반대쪽에서 내 안을 들여다보는 일은 아무래도 낯설다.

내 안에는 내가 그동안 알지 못했지만 어떤 욕구나 능력이 새록새록 자라고 있을지 모른다. 자기 안을 들여다보자. 밖으로만 세상으로만 시선을 돌리지 말고 자기 내면을 종종 응시하는 연습을 하면 아주 의외의 나도 보인다. 내게는 여성의 섬세함보다 선굵은 기질이 있을지 모른다. 그리고 감성적인 부분보다 날카로운 비판 능력과 분석 능력이 있을지 모른다. 어느 날 처음 해본 위험하기 짝이 없어 보였던 레프팅이 아주 짜릿한 즐거움으로 다가올 수도 있다.

나는 나를 다 알기도 전에 나를 아는 일을 포기하며 산다. 자신을 알기도 전에 미리 규정한 사람들의 틈에서 그냥 그렇게 나를 자르고 오렸다. 나는 이제까지 이랬다, 그러므로 '나는 어떻게 해도 이런 사람에서 벗어날 수 없다'라고 생각을 굳혀서는 안 된다. 스스로 어느 쪽으로도 변화할 수 있다는 가능성을 늘 열어두는 것이 중요하다. 자신감은 자신을 바로 아는 데서 나온다. 자신에 대해 모호한 시각과 심정적인 긍정만 가지고 있다면 절대로 자신감이 솟구칠 수 없다. 내가 무엇을 좋아하고, 무엇을 원하며, 무엇을 하고 싶고, 무엇으로 내 인생을 채우고 싶은지 아는 사람은 매우 열정적으로 그것들을 추구하기 위한 노력을 아끼지 않는다.

해보지 않은 일이라고 두려워하지 말고 일단 경험해본다. 해보지 않은 일이라 선뜻 용기가 나지 않을 수도 있겠지만 일단 해보는 것만이 그 경험 속에서 반응하는 나를 새로운 내 모습을 발견하는 길이다. 자신에 대해 많은 것을 알고 만족하면 자신감은 더욱 커진다. 자신의 내면을 잘 가꿀수록 주위 사람들은 물론 사회활동에 쏟아 부을 에너지는 더욱 넘친다. 이제 세상과 다른 사람에 대한 관심을 조금은 접고, 나를 제대로 알 때까지 내 안의 풍경으로 눈을 돌리자. 내 안에 있는 깊은 우물의 차고 시원한 물맛을 느껴보자

 

 

9. 사랑하는 사람들에게 표현하는 것을 게을리 하지 않는다.

아침마다 식탁에 마주 앉아 한마디씩 서로를 칭찬하는 부부가 있다. 남편이 집에 오는 길에 두부를 사다준 것도, 아내가 동치미를 시원하게 담가준 것이 모두 고마운 일이다. 서로를 알만큼 알아온 세월. 새삼 무슨 좋은 점을 찾아 칭찬할 일이 있을까. 자녀들 도시락에 넣어보낸 사랑의 쪽지를 모아 <도시락 편지>를 펴내 유명해진 조양희씨 부부는 2년 반전부터 서로 칭찬하기를 시작해왔는데 이들은 그 동안 한번도 같은 칭찬이 두 번 나온 적 없다고 한다. 칭찬을 하면서 조금 더 칭찬 받기 위해 서로 달라진 부부 이야기를 책으로 엮기도 했다.

우리는 이상하게 사랑하는 사람들에게 오히려 칭찬이나 사랑의 표현이 서툴거나 생략될 수 있다. 내 맘을 알아주려니 하고 믿는 구석이 있어서이기도 하고 왠지 가까운 사람끼리 어떤 사랑의 표현을 한다는 것이 새삼스럽고 쑥스러운 일이기 때문이기도 하다. 그러나 가까운 사이일수록 사랑하는 사람에게 더욱 풍부한 표현으로 내 마음을 전하는 일은 아주 중요하다.

내 주변에 있는 사랑하는 사람들이야말로 나를 살게 하는 힘이고 꿈이다. 사랑은 다소 유치해도 좋다. 낯간지러운 표현이 오가는 것이 사랑의 한 방식이다. 그런 구체적인 표현을 통해 나와 그 사람과 사이가 더욱 돈독해지고 따뜻해질 수 있다면 열 번이라도 더 할 수 있는 용기와 배려가 있어야 한다.

편지 쓰기, 아주 조그맣고 부담없는 작은 선물을 아무런 이름 없는 날에 불쑥 전하기, 사랑한다는 문자 보내기, 불쑥 그 사람의 퇴근 시간에 맞춰 회사 앞까지 마중 가기 등 생각해보면 할 수 있는 표현들이 꽤 새록새록 많다. 사랑은 표현함으로서 늘 떨림이 생겨나고 그 그릇이 한층 더 커지는 것이다.

 

 

10. 일과 관계없이 좋아하는 일을 오래오래 즐길 줄 안다.

사회적으로 크게 성공한 사람이라고 할지라도 그 사람이 늘 일과 관계 있는 것만 하면서 살았던 것은 아니다. 물론 평범한 사람들보다 일에 대한 열정과 확신이 남달라 많은 시간을 자신의 일에 투자하고도 다른 일을 하는 동안에도 꾸준히 일에 대한 생각을 멈추지 않을 수도 있었겠지만, 무조건 그렇게 지내는 것만이 좋은 것은 아니다. 때로는 눈을 들어 내내 한곳에 빠져있던 생각 밖으로 완전히 빠져 나오는 일이 능률적일 수 있다.

직장생활을 하는 사람 치고 활기를 띠고 있는 경우를 찾아보기란 쉽지 않다. 대부분은 마지못해 경제적인 호구책으로 직장생활을 하는 것처럼 보인다. 처음 회사에 발을 들여놓을 때의 기세는 그리 오래 가지 않는다. 1년이 지나고 2년이 지나면 타성에 젖은 하루하루가 이어지게 마련이고, 이쯤 되면 자신이 회사를 돌아가게 만드는 일개 톱니바퀴에 불과하다는 느낌 속에서 시간을 때우게 된다.

무언가 취미생활을 하는 직장인들은 그래서 그렇지 않은 직장인들보다도 훨씬 생동감 있는 모양으로 직장생활을 하게 된다. 어떤 사람은 이러한 취미생활이 업무에 지장을 줄 수도 있는 게 아니냐고 물을지 모르겠지만 결과는 전혀 그렇지 않다. 현대 사회의 조직은 그저 조직의 일원으로 머무는 개인을 달가워하지 않는다. 적극적으로 자기 스스로를 계발하고, 만약의 사태에 대응할 수 있는 적극성과 힘을 더 원하기 때문이다. 유쾌하고 재미있는 책읽기나 긴 산책, 열정적인 운동, 아주 여성스러운 수놓기 등등은 일과 관계없이 즐길 수 있는 수많은 항목 중 아주 일부에 지나지 않는다. 더 찾아보면 아주 많다.

다양한 활동은 자신의 능력을 발휘할 수 있는 기반을 마련해준다. 스무 살이 되었건, 서른 살이 되었건 무언가를 하고자 하는 사람에게는 항상 잡을 수 있는 기회가 기다리고 있다. 따라서 자신의 능력을 다양하게 만들기 위한 노력은 사회생활을 하는 내내 계속되어야 한다. 그것이 멀티플레이어로서 세상을 슬기롭게 살아가는 하나의 방편이 될 것이다.

 

 

출처 : 전미옥의 커리어공작소

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정신적 고통을 받는 사람을 위한 음악

수자 행진곡
포스터 스와니강
포스터 켄터키옛집
포스터 올드블랙죠
브람스 헝가리무곡
바하 무반주 파르티나
요한스트라우스 왈츠
베에토벤 현악4중주


증오심, 분노, 불안을 극복하기 위한 음악

요한스트라우스 왈츠
시벨리우스 핀란디아
베토벤 월광
프랑크 교향곡D단조
프로크피에프 소나타D장조
쇼팽 마주르카
바하 이탈리아협주곡
루빈스타인 F장조와멜로디
드보르작 현악4중주아메리카
브람스 헝가리무곡제5번
하차투리안 칼의무곡
하이든 시계교향곡
쇼팽 안단테 스피아나토와 화려한 폴로네이즈


마음이 울적할 때 듣는 음악

바하 B단조 미사
바하 브란텐브르크 Brandenberg Concertos (1-5)
베토벤 호리오란서곡 CORIAN op
베에토벤 영웅 제3악장 (Symphony Number 3)
시벨리우스 교향곡 제2번 D장조슬픈왈츠
알비노니 아다지오 Adagio
쇼팽 마주르카
차이코프스키 우울한 세레나데
브람스 대학축전서곡
리스트 헝가리광시곡 제2번


열등감에 사로잡힐 때 듣는 음악

슈베르트 로자문데 중 양치기의합창
말러 교향곡제1번D장조,거인
차이코프스키 교향곡제6번
베토벤 교향곡9번합창


심리적 불편감(불안정,갈등,미움,짜증,질투 등)이 생길 때 듣는 음악

베르디 운명의 힘 서곡
바그너 뉘른베르크명가수 제1막전주곡
라흐마니노프 제3번피아노협주곡
스트라빈스키 발레조곡 불새
스트라빈스키 봄의제곡
브람스 현악4중주제1번
베토벤 장엄미사 Missa Solemnis
림스키코르사코프 호박벌의 비행

비발디 사계 중 가을
헨델 메시아중 할렐루야
멘델스존 바이올린 협주곡
글루크 정령의 춤


자신감이 없을 때 듣는 음악

헨델 합주협주곡제5번D장조
베르디 오페라 아이다제2막중 개선행진곡
생상스 교향곡3번C단조제2악장
모차르트 교향곡41번 주피터 중 제4악장
오네게르 기관차퍼시픽231 - 특히한 음악
베토벤 피아노협주곡5번 Eb장조 황제
바그너 탄호이저서곡
하이든 황제 현악4중주 제77번C장조


자살충동을 느낄 때 듣는 음악

모차르트 교향곡40번
브람스 교향곡제1번
바하 마태수난곡중1 (St. Matthew's Passion)
베에토벤 교향곡제5번운명 (이 곡 듣고 더 우울해지진 않겠지요?)
루빈스타인 F장조멜로디


잠이오지 않을 때 마음을 편안하게 해줄 수 있는 음악

F. Mendelssohn 멘델스존 봄의 노래
J. Brahms 브람스 현악4중주 A단조2악장

W.A. Mozart 모차르트 피아노협주곡 22번C단조2악장
L.v Beethoven 베토벤 전원교향곡

J. Brahms 브람스 바이올린협주곡 D장조2악장
W.A. Mozart 모차르트 바이올린소나타 5번2악장

(철자모름) 마스네 타이스명상곡
Beethoven 베토벤 피아노협주곡 4번2악장

Chopin Preludes 쇼팽 전주곡들
F.Schubert String Quartet 슈베르트 현악4중주 죽음과 소녀 D단조
제14번2악장


편안하고 아름다운 자신의 모습을 원할 때 도움을 주는 음악

Schumann 슈만 어린이정경중에서 트로이메라이
Beethoven Fur Elise 베토벤 피아노곡엘리제를위하여
Sarasate 사라사테 지고이네르바이젠
Beethoven 베토벤 미뉴에트G장조

Mozart 모짜르트 플룻과하프를위한협주곡C장조
Kreisler 크라이슬러 사랑의기쁨
Lalo 랄로 첼로협주곡D단조제악장

Chopin Nocturne 쇼팽 야상곡제2번
Tchaikovsky Swan Lake 차이코프스키 백조의호수
Chopin Piano Concerto No 1 쇼팽 피아노협주곡제1 번 E단조작품11
Tchaikovsky Sleeping Beauty 차이코프스키 발레잠자는숲속의미녀

Beethoven Romance 베토벤 로맨스 바이올린과 관현악을 위한 제2번 F 장조


높은 혈압을 낮추는 음악

A. Dvorak Symphony No 9 "From the New World" 드보르작 신세계교향곡
Beethoven Pastoral Symphony (No. 6) 베토벤 전원교향곡
Tchaikovsky 차이코프스키 백조의호수


외적 스트레스와 정서적 긴장으로 인한 두통을 줄일 수 있는 음악

Mendelssohn 멘델스존 엘리야작품70
Borodin 보르딘 이고리공중에서 달단인의춤
Chopin 쇼팽 피아노협주곡 제1번E단조작품11
Chopin Fantasie Polonaise 쇼팽 폴로네이즈환상곡 작품61
Liszt 리스트 헝가리광시곡 제1번E단조
Schubert 슈베르트 아르페지오네
Mozart 모짜르트 돈조바니작품527
Beethoven Fidelio Overture 피델리오서곡 E장조작품72


통증을 줄여줄 수 있는 음악

마세네 타이스명상곡
Mendelssohn 멘델스존 봄의노래

Lalo 랄로 스페인교향곡D단조작품21
J.S. Bach 바하 G선상의아리아
Beethoven Pastoral Symphony 베토벤 전원교향곡
Mozart 모차르트 피아노협주곡21번
Haydn 하이든 시계교향곡제101번2악장
Mozart 모차르트 플룻과 하프를 위한 협주곡 2악장
Rachmaninov 라흐마니노프 피아노협주곡 제2번 C단조 작품18

Beethoven 베토벤 피아노소나타 월광 C#단조 작품27-2

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★ 남자들 대부분은 여자들이 상상하는대로 잠옷 안 입는다..

★ 남자들 70%이상이 자신이 정우성이나 장동건과 동등한다고 생각하고, 나머지 29%는 평균 이상 얼굴이라 생각한다.. 1%만 스스로 못생겼다 생각한다..
(남들 앞에선 외모에 자신없는척 하지만, 집에가면 거울보면서 갑빠에 힘준다..=_-)

★ 다시는 여자에게 속지 않는다고 다짐하면서도 또 다시 믿어버리는게 남자다..
(대부분의 남자는 평생동안 그러면서 산다..)

★ 잘생긴 남자가 눈이 높은건 사실이고, 슈렉같이 생긴 여자한테 99% 안넘어간다..
(나머지 1%는 여자가 재벌집 딸일 경우는 제외-_-;;)

★ 여자한테 잘생겼단 말듣고도 싫어할 남자는 이 세상에 거의 없다.. (싫어하는 남자는 남자를 좋아한다..- -)

★ 남자는 언제나 착각의 늪에 빠져있다..
(여자가 조금만 자기를 쳐다봐도 의식하기 마련이다.. 하지만 금새 착각이였다고 깨닫지 못한다.. )

★ 남자의 자존심은 생명이다.. 자존심 상처받으면 꼭지도는 남자들 많다..

★ 채였을때 더 상처받는건 남자지만, 딴 여자를 만나면 완치..!!
(90% 이상이 바로 완치..! 나쁜~-_- )

★ 남자들은 잘생긴 남자를 경계안한다..
(왜냐하면 자기가 더 잘생겼다고 생각하기 때문에..)

★ 남자들은 여자들이 생각하는 것보다 더 여우고 지능적이다..
(여자들은 흔히 남자는 늑대라고 생각하는데, 100을 넘는 아이큐를 갖고 있는 남자들은 여우 + 늑대다.. 만나서 데이트를 하든지 뭘하든지 머릿속에 계산기 돌아간다.. 여기서 계산기란 꼭 "돈"에 국한된 계산기는 아님.. =ㅂ= 므흣~)

★ 남자의 맘은 정말 시커멓다..

★ 울며 불며 매달리다가도 한번 돌아서면 가끔은 무서운게 남자다..
(남자가 한번 맘이 돌아서면 다시 되돌리기가 그렇게 힘들지 않다.. 잘못했다고 사과하고 뭐 그러면 된다..)

★ 남자들이 데이트 할때 입고 나온 옷이나 헤어스타일이 그냥 그냥 그렇게 보여도 그것은 심혈을 기울여 고른 옷이며, 심혈을 기울여 만들어낸 헤어스탈이다.. 가끔 막입는 남자도 있다.. 하지만 자신 스스로는 그게 터프한 멋이라 생각한다..
(남자들이 꽃단장하는 시간은 그 여자를 좋아하는 것과 비례한다..)

★ 남자들은 여자를 볼 때마다 속으로 엄청난 상상을 한다..
(엄청난 상상의 강도는.. 그 남자의 아이큐와 비례한다..- -)

★ 남자가 여자 앞에서 애교떨고 내숭떠는 것을 보면 대놓고 욕하면서 씹는다..

★ 남자들끼리 있을때, 그들이 큰 소리로 떠들고 웃는다는건 술 먹었다는 것이다..
(지하철이나, 호프집에서 보면 그렇다.. 그건 취해서 그렇다..)

★ 여자들이 키크고, 몸매 좋고, 잘생긴 남자를 보며 좋아할 때.. 이쁘고 몸매좋은 여자한테 작업 들어가는게 남자다..

★ 여자는 다 똑같다고 말하지만, 언젠간 자신만을 사랑해줄 여자가 나타날거라 상상해본다..

★ 남자의 맘은 가끔은 알 수 없다

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주관처	회수	자격증명	시험일	접수일	시험실시지역	응시료
증권업협회	62회	증권투자상담사	2005-03-20	02.17(목)～02.25(금)	서울,부산,광주 대구,대전	30,000원
	63회		2005-10-09	09.08(목)～09.16(금)
	11회	증권FP	2005-01-30	12. 30(목)～01.07(금)
	12회		2005-09-04	08.04(목)～08.12(금)
	05회	재무위험관리사	2005-05-08	04.07(목)～ 04.15(금)	서울,부산,광주	40,000원
선물협회	03회	선물거래상담사	2005-06-19	05.19(목)～06.27(수)	서울,부산,광주 대구,대전	30,000원
증권업협회	04회		2005-12-04	11. 3(목)～11. 11(금)
금융연수원	7회	은행 FP	2005-04-17	03.14(월)～03.21(월)	서울,부산,광주 대구,대전	40,000원
	8회		2005-09-11	08.16(화)～08.23(화)
	2회	은행텔러	2005-05-29	04.22(금)～04.29(금)	서울,부산,광주 대구,대전	30,000원
	3회		2005-11-13	10.10(월)～10.17(월)
	4회	CRA 1차	2005-07-16	06.13(월)～06.20(월)	서울	60,000원
	4회	CRA 2차	2005-10-29	09.23(금)～09.30(금)	서울	70,000원
무역협회	5회	외환관리사 1차	2005-05-29	01.03(월)～05.20(금)	서울,부산,광주,대구,대전	50,000원
	6회		2005-10-16	06.08(목)～10.10(금)		50,000원
한국세무사회	22회	전산세무회계	2005-04-03	03.03(목)～03.10(목)	전국	전산세무 1,2급 15,000원
	23회		2005-06-12	05.12(목)～05.19(목)
	24회		2005-10-09	09.08(목)～09.15(목)		전산회계 1,2급 12,000원
	25회		2005-12-04	11.03(목)～11.10(목)
한국세무사회	22회	세무회계	2005-04-03	03.03(목)～03.10(목)	전국	세무회계 2급 10,000원
	23회		2005-06-12	05.12(목)～05.19(목)
	24회		2005-10-09	09.08(목)～09.15(목)		세무회계 3급 8,000원
	25회		2005-12-04	11.03(목)～11.10(목)
삼일회계법인전경련	8회	재경관리사	2005-03-27	02.14(월)～02.26(토)	서울,부산,광주,대구,대전	70,000원
	9회		2005-06-26	05.16(월)～05.28(토)
	10회		2005-09-25	08.08(월)～08.20(토)
	11회		2005-12-11	10.31(월)～11.12(토)
삼일회계법인전경련	13회	회계관리 1급	2005-03-27	02.14(월)～02.26(토)	서울,부산,광주,대구,대전	50,000원
	14회		2005-06-26	05.16(월)～05.28(토)
	15회		2005-09-25	08.08(월)～08.20(토)
	16회		2005-12-11	10.31(월)～11.12(토)
삼일회계법인전경련	14회	회계관리 2급	2005-03-27	02.14(월)～02.26(토)	서울,부산,광주,대구,대전	30,000원
	15회		2005-06-26	05.16(월)～05.28(토)
	16회		2005-09-25	08.08(월)～08.20(토)
	17회		2005-12-11	10.31(월)～11.12(토)

1.타인의 이름을 외우는데 익숙하라.
   이것을 잘못하면 그 사람에게 당신이 별로 관심이 없다는 말이 된다.

2.당신의 존재가 아무런 방해가 되지 않도록 온화한 사람이 되라
   오래된 친구처럼 편안한 사람이 되어야 한다.

3.어떤 일에도 마음에 흩어지지 않는 단정하고 여유있는 성품을 가져라

4.자기를 지나치게 자랑하는 사람이 되어서는 안 된다.
   자기는 무슨 일이든 알고 있다는 인상을 남에게 보이지 마라

5.사람들이 당신과의 교제에서 어떤 가치를 얻을 수 있도록 폭 넓은 사람이 되기 위해 노력하라.

6.당신의 개성에서 "부조화스러운" 요소를 제거하라
   비록 그것이 무의식적인 것일지라도......

7.당신이 지닌 적이 있고 현재 지니고 있는 모든 오해를 없애도록 진지하게 노력하라.

8.정말로 그렇게 할 수 있기까지 타인을 좋아하려고 노력하며 몸소 행하라.

9.성공한 사람에게는 축하의 말을, 슬퍼하거나 실망하는 사람에게는 위로의 말을 해 주는 기회를 놓쳐서는 안 된다.

10.사람들에게 정신적인 힘이 되어 주라
   그러면 그들은 마음으로 부터 당신을 좋아하게 될 것이다.