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책/食

daily ballet class

사랑스런 터프걸 2016. 1. 4. 11:28
데일리 발레 클래스
국내도서
저자 : 임혜경
출판 : 북스토리 2014.06.01
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1달 발레 스트레칭만

1달 + 바동작

1달 + 센터동작

이후 1시간씩


turn-out(en dehors) 바깥으로


어깨는 살짝 들어 뒤쪽으로 둥글려 귀에서 최대한 멀어지게 내려준다.


pos de bras 팔

- en bas

- en avant

- a la seconde

- en haut