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daily ballet class 본문
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1달 발레 스트레칭만
1달 + 바동작
1달 + 센터동작
이후 1시간씩
turn-out(en dehors) 바깥으로
어깨는 살짝 들어 뒤쪽으로 둥글려 귀에서 최대한 멀어지게 내려준다.
pos de bras 팔
- en bas
- en avant
- a la seconde
- en haut
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1달 발레 스트레칭만
1달 + 바동작
1달 + 센터동작
이후 1시간씩
turn-out(en dehors) 바깥으로
어깨는 살짝 들어 뒤쪽으로 둥글려 귀에서 최대한 멀어지게 내려준다.
pos de bras 팔
- en bas
- en avant
- a la seconde
- en haut