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I Love Me 본문
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God has entrusted me with myself. 신은 내 인생을 나 자신에게 맡겼다. - Epictetus
나는 나에게 일어난 일이 아니라 내가 되기로 선택한 모습이다.
Don't find fault. Find a remedy. - Henry Ford
당신이 당신 자신의 친구가 된다면, 진심으로 자신을 지지하고 응원하고 감탄할 것이고, 다른 사람들로부터 거부당할지도 모른다는 두려움은 줄어들 것입니다.
만일 다른 사람들이 당신을 이해하지 못한다면 그것이 당신의 잘못일까요? 그들이 정말로 그래야만 할까요? 당신이 당신만의 독특함을 자랑스러워하면 상황이 어떻게 될까요?
대다수의 사람에게 진정한 친구는 많지 않습니다. 남들은 훨씬 더 인기가 많은 것처럼 보이기도 하지만, 그것은 겉으로 보이는 느낌일 뿐입니다.
내 인생은 엉망이에요!
누구의 인생과 비교해서 말입니까? 당신은 완벽한 인생에 관해서 이상적인 모습을 정해놓은 것은 아닙니까? 어쩌면 TV에서 보았을지도 모르겠군요.
당신이 여기에 존재하는 것만으로도 당신의 인생은 완벽합니다. 어떤 도전이라도 모두 그 과정의 일부일 뿐입니다. 그렇지 않은데 변화하고 성장할 수 있는 동기를 얻을 수 있을까요?
자신을 용서한다는 것은...
당신이 평범한 인간이라는 사실을 받아들이는 것입니다. 다른 모든 인간처럼 실수하는 인간이라는 사실을 말입니다.
그리고 당신이 실수로부터 배우고자 한다면...
온통 후회에 사로잡혀서 고통스러워하지 마세요. 그러면, 다음에는 더 잘 할 수 있습니다.
다른 사람들 뿐만 아니라 자신을 사랑하는 입장에서 그 행동을 한 것인지 자신에게 묻는 것입니다.
옳은 일: 사랑하라. 그리고 당신이 좋아하는 것을 하라.
당신이 다른 사람들과 상호작용하는 동안, 당신이 언제
힘을 얻거나
힘을 잃거나
힘을 빼앗기는지
아는 것은 도움이 됩니다.
당신은 다음과 같은 경우에 힘을 빼앗길 수 있습니다.
다른 사람을 당신 인생의 권위자나 전문가로 만들 때
신뢰가 형성되기도 전에 다른 사람들과 너무 많은 친밀한 이야기를 나누었을 때
당신이 해야 할 것 같다거나 해야만 한다거나 하는 것이 당연하다고 생각할 때, 혹은 당신이 선택하지 않은 무언가를 할 수 밖에 없다고 생각할 때
혹은 설명하거나 자신을 정당화 할 필요를 느낄 때
나는 나 자신을 신뢰하는가?
내가 정말로 무엇을 원하는지 알고있는가?
나에게 최선이 무엇인지 알고있는가?
만일 당신이 자신을 믿지 못하거나 좋아하지 않거나 당신에게 최선이 무엇인지 알지 못한다면, 다른 사람들이 어떻게 당신에게 필요한 것을 줄 수 있겠습니까?
만일 당신이 사랑받기 원한다면, 사랑스러워져야 하고 자신을 사랑한다고 믿을 필요가 있습니다. 왜냐하면, 사랑이 사랑을 불러오기 때문입니다. 심지어 성경에도 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라는 말이 있습니다. 절대로 '보다 더'가 아닙니다.
만일 당신이 자신을 지지한다면, 다른 사람들도 당신을 지지할 것입니다.
자신처럼 건전하게 자기를 사랑하는 사람을 끌어당기게 됩니다.
성인자아가 나서서 당신 내면의 상처받은 어린아이를 지지해주세요.
당신은 어쩌면 자신보다 더 당신의 사랑과 애정을 받을 자격이 있다고 생각하는 누군가를 찾아서 온 우주를 헤맬수도 있다. 하지만 그런 사람은 어디에서도 찾을 수 없을 것이다. 온 우주에 있는 그 누구보다 당신 자신이 당신의 사랑과 애정을 받을 자격이 있다. - 부처
당신, 오직 당신만이 당신이라는 선물의 관리인이자 보호자입니다. 당신은 당신이라는 선물을...
그대로 간직만 하겠습니까?
다른 사람들이 간섭하는 것을 거부할 겁니까?
잘 관리되도록 신경쓸 것입니까?
해로운 것으로부터 보호할 것입니까?
항상 유쾌한 환경 속에 두겠습니까?
밝게 빛나도록 신경쓰겠습니까?
가진 것을 즐기겠습니까?
그리고 감사히 여기겠습니까?
그리고 당신은 아주, 아주 강합니다.
만일 자신이 위대하다고 믿는다면, 당신을 정말 위대합니다!
그 힘을 얼마나 강력할까요?
당신은 당신이 가진 전부입니다!
자신을 사랑하는 것은 이런 것입니다.
최고를 선택하고
최고를 기대하고
타협을 거절하는 것입니다.
그대로의 당신을 좋아하니까 다른 사람들의 비난을 두려워하지 않지요.
공격적인 태도를 두려워하지 않으니까 방어적인 태도를 취할 필요도 없습니다.
다른 사람들보다 우월하거나 열등한 것이 아니라 동등하다고 생각하는 것입니다.
자신과 다른 사람들에 대해 연민을 느끼는 것입니다.
독립적으로 행동하는 것입니다.
진실할만큼 충분히 강해지는 것입니다.
건강한 선택을 하는 것입니다.