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effortless wellbeing 본문
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언제라도 잠시의 휴식을 취할 수 있다면 세상의 흐름까지 거스르며 느릿하게 살아갈 필요가 없다.
마음을 가라앉히는 궁극적인 이유는 내면의 큰 만족감을 얻기 위한 것이다.
15~60분을 투자해서 하루종일 활기차게 지내는 효과를 누릴 수 있다.
당신의 의도를 성공적으로 구체화 하기 위한 필수조건은 결과에 집착하거나 매달리지 않는 것이다. 그래야 효과가 있다는 말은 근거가 있지만 애착과 집착이 에너지의 흐름을 경색시킨다는 점이 가장 큰 이유이다. 애착이나 집착과 같은 부정적인 생각이나 감정은 많은 에너지를 소진시킨다. 따라서 무엇인가를 생각하고 두려워하며 걱정한다면 쓸데없는 것에 에너지를 허비해야 하기 때문에 당신의 의도는 그만큼 힘을 잃게 마련이다. 따라서 의도를 극대화 하기 위해서는 그 의도를 자연스럽게 드러낼 수 있어야 한다.
당신의 삶을 방해하는 그런 모순들을 해소하고 시종일관 견실한 자세로 일하며 당신을 차근차근 개선해나가겠다고 생각하라.
어색한 기분이라면, 뭔가에 구속받는 느낌이라면 침묵으로라도 친절한 말을 그에게 해주라. 진동의 차원에서 선물을 주고받는 것이다. (누군가와 함께 있을 때 가슴이 따뜻해지는 것을 느껴본 적이 없는가?) 당신이나 다른 사람이 잘못을 저질렀더라도, 완벽하지 못하더라도 기꺼이 용서하라. 당신 자신이나 다른 사람과 다투지 말라. 이해와 협동의 폭을 더할 수 있는 의미있고 생산적인 대화를 나누라. 그런 대화가 불가능하다면 인내로 견디다가 말없이 그 자리를 떠나라.
당신이 얼마나 소중한 사람인지 걱정하지 않는다면 무엇을 얻을 수 있겠는가? 누군가에게 무시당한다면 분노가 치밀고 짜증스럽지 않겠는가? 당신에 대한 거짓소문이 퍼진다면 불안하고 당혹스럽지 않겠는가? 봉급을 더 많이 받는 사람이 당신보다 더 중요한 사람이라고 생각하는가? 간단히 말해서, 중요하지 않은 일이나 인간의 힘으로는 어찌 해 볼 수 없는 일 때문에 고민하고 걱정하며 쓸데없이 에너지를 낭비한 적이 없는가?
무엇인가를 의도한다는 것은 당신이란 존재를 표현하는 것이다. 진동을 통해 당신이란 존재를 주변 세계에 알림으로써 당신의 의도를 실현할 수 있는 방향으로 세계를 바꿔 간다는 것이기도 하다.