Phil McGraw - life code: the new rules for winning in the real world

필 맥그로는 닥터 필이라는 이름으로 유명한 미국의 텔레비전 사회자, 작가, 심리학자이다. 2002년부터 토크쇼 《닥터 필》을 진행하고 있다. 필은 1990년 후반 《오프라 윈프리 쇼》에 출연하면서 이름을 알렸다.

---

그 어두운 면에 불을 밝히고 거기에 좌지우지되는 이들을 이해하는 것이 극히 중요하다.
필요할 때에는 씩씩하고 똑똑해져야 한다.
그렇게 우리는 자기자신과 사랑하는 이들을 위험에 빠뜨리는 것이다.
어두운 구석 출신들은 속기 쉬운 이, 사람 잘 믿는 이, 부주의한 이를 찾아다닌다. 예컨대 인터넷 사기꾼들은 거의 모두 노인, 외로운 이, 절망적인 이들을 과녁으로 삼는다. 그자들은 사회 스펙트럼의 한쪽 끝인 초짜들을 사냥하는데, 만약 당신이 거기에 속해있다면 지금 이 순간에도 사냥을 당하는 중일 터이다.
말하자면, 모든 이가 분명한 도덕적 잣대를 갖추고 있다고 할 때 예의바른 사회에서 어떤 일들을 행해야하느냐를 우리는 익힌 셈이다.
그들이 왜 당신의 가정을 파괴하고
등 뒤에서 칼을 꽂는지는 그리 중요하지 않다. 내 요지는 그런 악행이 현실적이고 위험하며 또한 우리는 그것을 파악하여 효과적으로 대처해야 한다는 것이다.

37. backstabbers배신자, abusers학대자, imposters사칭꾼, takers갈취자, exploiters착취자, recless무법자

55. taker들은 오직 한 사람, 즉 자기 자신에게만 관심을 갖는 감정적인 괴물이다. 거짓말하고, 속임수를 쓰고, 훔친다. 이용하고 악용한다. 우리를 발판삼아 이득을 챙긴다. 그러나 그들에게 물어보면 그건 자기 탓이 절대로 아니라고 한다. 그자들은 양심의 가책을 절대로 받지 않는다.
우리는 그럴 생각이 없고 그런 경험도 없으므로, 우리 내면에서 경험해 본 적이 없는 타인의 마음 속 무언가를 개념화하기가 어렵다.

69. baiter들은 당신이 살고있는 세계와 같은 곳에 살고있지 않다
그들의 세계는 오로지 그들 자신의 욕구와 욕망으로 규정된다. 타인과, 타인의 욕구 및 욕망은 그들에게는 현실이 아닌 것이다.
baiter는 타인을 이용할 방법을 찾으려고 혈안이 되어있다.
만약 당신이나 당신이 사랑하는 이들을 속이거나 해쳐서 이득을 볼 수 있다면 그들은 눈도 끔뻑하지 않고 그렇게 할 것이다. 그들의 목표는 당신과 관계를 돈독하게 하는 것이 아니라 이득을 보는 것이다. 

70. baiter는 이렇게 당신 집에 들어오게 된 것을 자기한테 유리하게 이용할 수 있는 방법을 궁리할 것

71. 이런 자들은 누가 소유한 것이건, 모든 것에 자신이 권리가 있다고 생각한다.

72. 가끔 그들이 당신의 감정을 공유하기는 하는데, 이것은 곧 동정이다. 그자들은 무엇보다 당신의 감정을 전혀 존중하거나 이해하지 않는데, 이것은 곧 공감능력이 없다는 뜻이다. 본인이 저지른 짓 때문에 당신이 상처입거나 고통받을 거라고는 전혀 생각하지 못하는 것이다.

75. 남들이 잘 되는 걸 못본다.
그들은 너무나 자아도취적이어서, 자기 바깥쪽에 서서 자신이 하고 있는 일이나 자신이 초래한 일을 보지 못한다. 자신이 행동하는 방식에 대한 진짜 대안을 전혀 상상할 수 없는 것이다. 그래서 일정한 행동 패턴에 갇혀 똑같은 실수를 연거푸 저지른다.

76. 그들이 스스로의 힘에 대해 느끼는 비현실적인 감각 탓
다른 모든 이는 바보지만, 자신은 결코 바보가 아니다. 그러니 만약 그들이 무모한 짓을 해서 다친다해도, 다시는 그러지 말아야 한다고 생각하지 않는다. 어차피 그건 자기 탓이 아니었다는 이유에서다.

78. 남보다 잘하는 게 있으면 자랑하기 바쁘다.
그들에게 그것은 부정직한 짓이 아니다. 단지 자기가 남들보다 똑똑하고, 한 수 위라는 증거일 뿐이며, 자기에게 당한 사람들은 당해도 싼 사람들일 뿐이다.
baiter는 통찰력이 없으므로 자신의 말이 어떻게 보일지 전혀 모른다. 워낙 자기 중심적이어서 모든 사람이 자기가 보는 시각대로 볼 거라고 생각하는 것이다.

79. 망상이 현실인 것처럼 사는 method연기자

103. 우리는 우리를 좋아하는 사람을 좋아하는 경향이 있다.
실제로 뻔한 아첨이 쉽게 통하는 세상이다. 
사람들이 온 세상에서 가장 좋아하는 화제는, 생각해보라. 바로 자기 자신이다!
자신의 태도와 의견, 신념과 경험을 이야기하고 싶어한다. 마치 큰 공연을 앞둔 오페라 스타들 같다.

106. 자신의 타깃이 험담gossiping을 할 의사를 드러내면, 그들로서는 연줄in을 발견한 셈이다. 우리는 사람들이 우리를 대하는 수준에 맞춰 그들을 대하므로 그들이 의도한대로 반응할 공산이 크다.
사실 질문 분야에 주의를 기울이기만 해도 그들이 어떤 함정을 팔지에 대한 통찰을 얻을 수 있다.
당신은 누구에게 어떤 정보를 주고 있는지에 신경을 크게 써야하며, 그 정보가 baiter에 의해 맥락을 벗어나 새롭게 탄생spin up하여 어떻게 당신을 괴롭힐 수 있을지 따져보아야 한다.

112. baiter들은 언제나 잘잘못을 따지려고 하는데, 자기 잘못인 경우는 없다. 그들은 부정적인 결과에 대해서는 그 어떤 책임도 지지 않으려 한다.
baiter들은 아무것도 인정하지 않으므로, 아무것도 바꾸지 않는다.

181. 현실이 존재하는 게 아니라, 인식만이 존재할 뿐이다.

184. 당신이 매력을 발산해야 할 첫번째 대상은 다름아닌 당신 자신이다. 왜냐하면 이 진정한 캐릭터를 당신이 일단 받아들이고 나면 그것에 몰두하고, 그것을 극대화하고 포용하고 사랑할 수 있기 때문이다. 
마치 영화나 연극에서 캐릭터를 창조하는 것처럼 접근하라.
당신은 자기 인생이라는 각본의 스타이며, 따라서 당신의 진정한 자아를 포용하여 스타처럼 연기하라!

196. 금전적인 화폐도 있지만, 감정적 사회적 영적 화폐 뿐 아니라 안전화폐도 존재한다.

201. 가장 정직한 사람이 쓴 글 6줄만 있어도, 나는 그를 사형시킬 빌미를 찾아낼 수 있다. ㅋ
간단한 메세지다. 말을 삼가라. 사람들은 지나치게 드러내는 경향이 있따. 아버지는 "아들아. 입 닥치고 있을 수 있는 기회를 절대로 놓치지 마라."라고 말씀하곤 하셨다.

218. 일단 전투가 벌어지면 승리를 위해, 그것도 결정적인 승리를 위해 싸워라.
가능한 한 노골적인 갈등은 피하는 게 중요하다. 전쟁의 승자라도 큰 대가를 치르기 십상이기 때문이다.

232. 협상은 옥신각신 흥정하는 것이라기보다는, 자기 권리를 주장하는 것이다.
언제나 상대가 원하는 것부터 살핀다.

256. 말싸움은 한사코 피해야 한다. 앞서도 말했듯이 돼지들과 뒹굴면 진흙투성이가 되는데, 돼지들은 그걸 좋아한다.

288. 부모로서 당신은 자녀의 자기 이익에 호소해야 한다. 본인이 자신에게 최고의 친구이며, 자기 편에 서서 이기적으로 굴어야하며, 자기 이익을 앞세워야 한다고 가르쳐라. 내가 두 아들을 키우며 심리학적 마인드를 갖추고 심리적으로 영리해지라고 가르치자, 두 아들은 그런 마음가짐을 이내 내면화하여 여러가지 상황에 일반적으로 적용하기 시작했다.