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noom mindset
11. 그(정세주)는 어렸을 때도 다른 어린이처럼 만화를 보지 않고, 기업가에 관한 다큐멘터리를 보았다고 합니다. 15. 그(Artem Petakov)는 프린스턴 대학교에서 컴퓨터 과학, 심리학, 금융 그리고 연극을 공부했습니다.31. 우리는 무엇을 먹느냐보다 왜 먹느냐에 더 관심을 둔다. 36. 변증법적 행동 치료 dbt의 핵심 개념인 명상37. 우리가 어떻게 생각하느냐에 따라 장기적인 이익에 반하는 결정을 할 수도 있고, 장기적인 이익에 부합하는 결정을 내릴 수도 있다. 이것이 인지행동 치료 cbt의 기본 원칙이다. 도움이 되지 않는 사고방식과 행동 방식을 조사하고 의문을 제기한 다음, 사고 패턴과 행동 습관을 이익이 되는 방식으로 바꾸는 것이다.66. 목표설정은 삶, 습관, 행동을 바꾸는 데 매우 ..
책/500
2024. 11. 14. 09:29