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Christian Northrup - women's bodies, women's wisdom 본문
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http://www.drnorthrup.com/
우리는 교육과 의료서비스를 제공하는 동시에 모든 차원에서 균형과 자유를 만들어가고, 즐거운 삶을 위해 최선을 다한다.
양자물리학을 통해서 물질과 에너지-우리가 영혼이라고 부르는 것이기도 하다-가 서로 교환가능하다는 것도 알고있다.
우리는 매일 수많은 자극을 받지만 신경계통과 감각기관은 우리가 이미 알고있는 것을 더욱 확실히 해주는 자극만을 받아들인다.
과학자들이 어린 고양이를 네 벽에 수평선만 그려진 우리 안에서 길렀다. 성장 후 정상적인 환경에 내놓자, 고양이는 수직을 이룬 것들에 계속해서 비딪치는 현상을 보였다. 수직을 이룬 것은 눈에 보이지 않았던 것이다. 반대로 수직선만 그려진 우리에서 기른 고양이 역시 수평을 이룬 것에는 여지없이 부딪쳤다.
어렸을 때 학대 받으며 자란 여성은 어른이 되어서도 학대당할 가능성이 훨씬 크다. 그들은 학대당하도록 프로그램되었고 진정으로 사랑을 베푸는 사람이 누구인지를 구별해내지 못한다.
자궁, 난소, 백혈구, 심장이 뇌와 똑같은 화학물질을 만들어낸다면 정신은 우리 몸의 어디에 있는가라는 질문에 정신은 우리 몸 전체에 있다고 대답해야 할 것이다. 이제 정신을 뇌나 지능으로 한정시켜 편협하게 생각해서는 안 된다. 정신은 우리 몸을 이루는 모든 세포 속에 존재한다. 우리 몸의 세포는 모든 생각, 우리가 느끼는 모든 감정에 대해서도 그에 상응하는 생화학물질을 갖는다.
내면의 인도자는 지적인 깨달음을 통해서 얻어지는 것이 아니다. 느낌과 몸의 지혜를 통해서만이 내면의 인도자를 만날 수 있다. 세상을 움직이는 힘은 잠재의식에 있다. - William James
남성은 머리속에 떠오르는 것을 일단 내뱉는데 반해서 여성은 훨씬 광범위한 기억을 더듬으며 말한다.
믿음과 기억은 몸에 만들어진 생물학적 물질이다.
개인의 삶의 역사는 우리 몸에 축적된다.
우리에게 노화를 역전시킬만한 힘이 있다면 건강에는 어떠한 효과가 나타나게 될까? 지나치게 희망적이거나 과장된 가정은 아닐 것이다. 현재와 같이 폐쇄된 문화에서 벗어날 수만 있다면 전에는 상상조차 할 수 없었던 새로운 가능성이 열리게 된다. 그러나 무엇보다 현실 속에서 우리가 계속해서 부딪치는 장애들을 인정할 수 있어야 한다. 그러한 문제들을 인정할 때 비로소 대안의 길을 모색할 수 있을 것이다.
내가 스스로를 치유해 낼 수 있다고 생각할 때마다 그것은(내면의 지도자) 내게 새로운 용기를 북돋워주고 있습니다.
기분이 언짢거나 짜증스럽다면 그러한 느낌에 자연스럽게 순응하면 된다. 그러한 느낌을 마음껏 발산하라. 그렇게 하고나서 몇 시간, 혹은 며칠 뒤에 그때의 기분을 돌이켜보라.
대부분의 사람들은 몸에서 일어나는 감정에 불편해한다.
치유의 과정에서 꿈이 더욱 생생하고 또렷해졌다. 다음 장면을 보기 위해서 잠자리에 드는 것이 즐거울 정도였다.
직관은 에너지장을 읽어내는 능력이다.
결국 가장 큰 충만감과 자유를 느끼게 해주는 방향으로 나아가야 한다.
우리는 원한다고 해서 모두 가질 수는 없으며, 환희로 가득한 삶 보다는 투쟁적인 삶이 더욱 명예롭다고 배웠다. 또한 지나치게 만족감을 주는 것은 믿지 말라고도 배웠다.
그러나 자신이 원하는 것과 그 이유를 분명하게 말할 수 있을 때 내면의 인도자를 만나게 된다. 그때 내면의 인도자는 우리 몸 안에서 편안함을 느끼고 우리도 그러한 생각과 느낌에 짜릿한 흥분감을 맛보게 된다.
당신이 할 수 있는 것, 당신이 할 수 있다고 꿈꿀 수 있는 것이 있다면 무엇이든 시작하라. 그러한 대담함에 천재성, 힘, 마법이 깃들인다. 지금 당장 시작하도록 하자. - Goethe
감정을 완전히 털어버리지 못했을 때 감정은 어린아이의 수준에 머물게 된다. 감정이 억눌리고 감추어지면 에너지 시스템의 어느 한 곳에 축적되지만, 마음껏 표현한 감정은 에너지 시스템 내에서 원활하게 흐르면서 어떠한 찌꺼기도 남기지 않는다.
영적인 부분이 물리적인 부분보다 더 중요하다고 생각하는 태도는 오히려 영적인 태도가 아니다.
상처가 입증된 후에는 그 상처가 자신의 삶에 과연 어떠한 영향을 남겼는지를 살펴보아야 한다. 소위 이름을 붙이는 단계로, 누군가 자신에게 나쁜 영향을 남겼다는 사실을 깨닫는 단계이다. 이 단계에서 만나게 되는 부인의 벽과 마주쳤을 때 많은 여성이 이를 극복해내지 못한다. 여성에너지 시스템의 최적화와 치유를 위한 마지막 단계는 삶을 억누르는 상처의 힘을 해소시키는 것이다. 그때 용서가 필요하다. 이때는 다른 사람만이 아니라 자신까지 용서할 수 있어야 한다.
나는 여성들이 매달 3~4일 동안만이라도 모든 의무에서 벗어나 다른 사람이 차려주는 밥상을 받을 수 있다면, 월경 전 증후군으로부터 자유로워질 수 있을 것이라고 생각한다.
매일 B복합체와 함께 B6를 100mg씩 섭취하라. B6는 월경통의 통증을 줄여주고.
월경기간 동안은 2시간 간격으로 100mg의 마그네슘을 섭취하고, 월경기간 외에는 하루에 서너번 정도 섭취하도록 하라. 마그네슘이 근육의 긴장을 풀어줄 것이다.
월경주기 내내 하루에 3차례씩 50mg의 E를 섭취하라.
만족스러운 삶을 살기 위해서는 자기 자신을 기쁘게 해주는 방법을 배워야 한다는 것을 깨닫게 되었다.
복합비타민제는 항상 복용하는 것이 좋다.
여성이 다른 사람으로부터 통제당하고 비난받고 있다고 느끼거나 자신이 다른 사람을 통제하거나 비난하고 있다고 생각하면, 난소의 건강은 위태로워진다.
일기쓰기-당신의 인생에서 이루고 싶은 모든 것을 일기에 적어보라. 단지 당신의 창조적인 재능이나 비밀스러운 자아를 완전히 드러내면 어떠할지에 대해서 상상하는 것만으로도 당신은 엄청난 열정과 에너지를 얻을 수 있을 것이다. 그리고 이러한 과정의 방해물이 어디에 있는지도 살펴보라.
코니는 도자기 만드는 일을 하고 싶어했고, 사실 그 일에 재능도 있었다. 하지만 직장도 이점이 많았다. 나는 코니에게 그런 이점들이 자신을 죽게해도 좋을만큼 가치가 있는지 생각해보라고 했다.
황홀감을 경험하는 능력은 우리를 형성하는 정상적인 일상의 일부이고 영적인 능력일 수 있다.
만일 우리가 성의 본능을 신성하고 거룩하다고 생각한다면 과연 어떨지 한 번 상상해보라.
유제품이 유방의 통증과 낭종을 유발하는 이유는 우유 생산량을 증가시키기 위해서 젖소에게 지나치게 많은 양의 항생제와 호르몬을 주입하기 때문이다.
자궁경부는 배란을 하기 6일 전에 E-type의 점액을 분비하기 시작한다.
배란이 끝나면 G-type의 점액이 나타난다. 이 점액은 탄력성이 떨어지고 불투명하고 끈끈하다.
하루에 20분씩 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하지 않고 햇살을 받으며 산책하기로 결정했다.
왼손으로 그림을 그리면 오른쪽 뇌가 활성화되어 상상력과 감정이 풍부해지고, 이것은 치유과정에서 중요한 역할을 하게 된다. 어린시절의 기억 또한 표면으로 드러나게 되는데, 우리가 평소 잘 사용하지 않는 손으로 글을 쓰고 그림을 그리는 일이 우리를 잠깐동안 '어린아이 같은'상황에 있다고 느끼게 해주기 때문이다.
그들은 다른 사람의 요구에 대해서 직접적으로 분노를 표현하는 일에 죄책감을 느끼기 때문에, 자신의 몸이 육체적인 질병을 통해 분노를 표현하도록 방치한다.
다른 사람과 가까워지기 위해서는 먼저 자기 자신과 친해져야만 한다는 사실을 알아야한다.
임신한 여성이 다른 사람과 똑같이 행동하고 도움이 전혀 필요하지 않다는 듯이 행동하는 것은, 너무도 근시안적이며 산모와 아기의 건강을 한꺼번에 위험하게 만드는 일이다. 임신은 그것이 원한 것이든 원하지 않은 것이든 간에 휴식과 보살핌이 필요한 특별한 시간이다.
스스로를 강하다고 생각함
유럽에서는 유대인을 제외한 어느 누구도 포경수술을 하지 않는다.