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심연 : 나를 깨우는 짧고 깊은 생각 배철현 지음 파주: 북이십일: 21세기북스, 2016 315p.; 20cm ISBN: 9788950966065 \17000 03100: 한국십진분류법: 104 누구나 때가 되면 죽는다는 이 불변의 진리를 깨닫는다면 자신에게 진실로 의미있고 아름다운 일에 집중할 수 있다. 당신은 과연 죽음도 두렵지 않은 당신만의 임무를 가지고 있는가. 사물이나 살마을 깊이 응시하고 자신이 사라지는 상태 theoria 인간의 최선. 관조 가면persona 우주에서 자신에게 맡겨진 유일한 배역을 알고 있는지, 그것을 알았다면 최선을 다햇는지를 묻는 존재 창조란 자신의 삶에 있어서 핵심을 찾아가는 과정이다. 이 과정은 자신의 삶의 깊은 관조를 통해 부수적인 것, 쓸데없는 것, 남의 눈치, ..

종이 위의 기적 쓰면 이루어진다 헨리에트앤클라우저 한언, 2005. 10. 20. - 276페이지 0 서평 다른 사람들의 의견 - 서평 쓰기 서평을 찾을 수 없습니다. 저자 정보 (2005) ◆ 지은이 헨리에트 앤 클라우저Henriette Anne Klauser 박사 ‘라이팅 리소시스Writing Resources’의 대표이자 베스트셀러인 《마음을 종이에 담자》, 《과학적이고 효과적인 기록법》의 저자이다. 클라우저 박사는 워싱턴 대학교, 시애틀 대학교, 캘리포니아 주립 대학교, 캐나다 소재 레스브리지 대학교, 포드햄Fordham 등에서 학생들을 가르쳤고, 지금까지 삶에 변화를 일으키는 놀라운 ‘기록의 힘’에 대해서 강의하고 있다. 기록이 가지고 있는 ‘나비효과’, ‘자기 암시기능’과 그것이 어떻게 목표수..

천재가 될 수밖에 없는 아이들의 드라마 국내도서 저자 : 알리스 밀러 / 노선정역 출판 : 푸른육아 2010.11.05 상세보기 어린시절부터 다른 살마이 늘 함께 있어주며 감정을 받아주고 이해해주었다면 감정을 억누르지 않고 온전히 경험할 수 있었을텐데 말이다. 어머니의 진정한 사랑이야말로 사소하지만 많은 사람들이 자신의 생명을 버리면서까지 얻고자하는, 삶에서 절대로 포기할 수 없는 것에 속하지 않을까? 이제 그 옛날의 어린아이는 더 이상 존재하지 않으며, 그 옛날의 부모또한 존재하지 않는다. 나이 든 부모는 아들에게 더 이상 강제적인 힘을 행사할 수 없는데다, 아마도 이제는 아들의 성공을 기뻐하며 그저 자신들을 방문해주기만을 손꼽아 기다리고 있을 것이다. 과대성에 사로잡히거나 또는 우울한 기분을 자주 느..

카네기 행복론 국내도서 저자 : 데일 카네기(Dale Carnegie) / 최염순역 출판 : 씨앗을뿌리는사람 2007.02.15 상세보기 과거를 닫아버리십시오. 내일과 어제의 짐까지 모두 오늘 지고 가려한다면 아무리 강한 사람이라도 쓰러지게 됩니다. 미래나 과거를 모두 닫아버리십시오. 미래란 바로 오늘입니다. 내일을 위한 좋은 준비방법이란, 오늘 일을 오늘 하기 위해 모든 지성과 열정을 집중하는 것. 오늘날 우리에게 일용할 양식을 주옵소서라는 기도로 하루 일과를 시작할 것을 권했다. 이 기도는 단지 오늘의 양식만을 갈구하고 있다. 영원을 지속시키는 방대한 과거와, 이미 기록된 시간의 최후까지 돌진하는 미래 사이에 있는 것이다. 우리는 이러한 영원의 어느쪽에서도 살 수 없다. 한 순간도 살 수 없는 것이다..

깨어있는 산책 국내도서 저자 : 제임스M.볼드윈 / 전옥령역 출판 : 보성출판사 2006.04.22 상세보기

현대생활백서 국내도서 저자 : 사만다 에터스 / 송정은역 출판 : 북플래너 2006.08.28 상세보기

설득의 심리학 국내도서 저자 : 로버트 치알디니(Robert B. Cialdini) / 이현우역 출판 : 21세기북스(북이십일) 2002.09.30 상세보기

젊은 베르테르의 기쁨 국내도서 저자 : 알랭 드 보통(Alain de Botton) / 정명진역 출판 : 생각의나무 2005.05.31 상세보기

준비된 행운 국내도서 저자 : 알렉스 로비라 셀마(Alex Rovira Celma),페르난도 트리아스 데 베스 밍고트 출판 : 에이지21 2006.12.07 상세보기

나의 다이아몬드는 어디에 국내도서 저자 : 러셀 H. 콘웰 / 홍석표역 출판 : 솔로몬북 2004.11.05 상세보기

인간관계를 열어주는 108가지 따뜻한 이야기 1 국내도서 저자 : 이상각 출판 : 들녘미디어 2001.05.15 상세보기 인간관계를 열어주는 108가지 따뜻한 이야기 2 국내도서 저자 : 이상각 출판 : 들녘미디어 2001.05.15 상세보기

나는 왜 엄마에게 화가 날까 국내도서 저자 : 김반아,박범준 출판 : 예담 2017.07.26 상세보기 자기 자신을 존중하지 않기 때문에 다른 사람들을 존중하는 방법도 모릅니다. 두려움과 수치심의 표출, 공격성 5살때 겪은 아주 특이한 체험 아름다운 자연에 둘러싸여 몸과 마음이 녹아드는 기간을 보냈는데, 제 존재가 광활한 우주 속으로 녹아들어가 없어지면서 행복이 저를 그득히 채우는 느낌을 경험한 것입니다. 그 기억이 다른 모든 경험의 가치를 재는 기준이 되었습니다. 그리고 그런 체험을 재생하는 것이 저의 영원한 꿈이 되었습니다. 따뜻하고 강인한 엄마의 존재가 내 안에 자리잡고 있으면 바로 내가 따뜻하고 강한 사람이 됩니다. 부릅뜬 눈으로 고함치는 상황에 대한 두려움, 수치심, 잘못에 비해 너무 큰 대가를..

행복을 선택한 사람들 국내도서 저자 : 숀 아처(Shawn Achor) / 박슬라역 출판 : 청림출판 2015.01.03 상세보기 인간의 뇌는 초당 1100만비트의 정보를 수용한다. 하지만 뇌가 처리할 수 있는 양은 초당 40비트에 불과하다. 따라서 당신의 현실은 선택의 산물이다. 성공 가능한 현실을 보는 능력 행복은 자신에게 주변 환경과 상황을 바꿀 힘과 능력이 있다고 믿는 것이다. 극심한 수준의 스트레스라고 해도 굳건한 정신력과 깊은 유대감, 경각심, 새로운 관점과 자기통제, 행복감, 의미, 강력한 목표의식 등을 발현시킨다. 세상을 여러 각도로 보도록 뇌를 훈련시키면 더 넓고 깊은 관점으로 문제에 접근하는 법을 배울 수 있다. 예일대의 모든 의대생은 신입생 때 미술수업을 필수적으로 들어야 2:1은 의..

판단 디톡스국내도서저자 : 가브리엘 번스타인(Gabrielle Bernstein) / 변희정역출판 : 터치아트 2019.03.05상세보기나 스스로 완전하고 안전하다고 느낀다면 외부의 것들을 판단할 필요가 있을까?ego는 영적수련을 부정하고 단절과 공격으로 점철된 낡은 습관에 다시 빠져들게 부추긴다. 수련하지 않은 마음으로는 아무것도 이룰 수 없다.판단은 지루함에서 시작되는 경우가 많다. 이번 단계에서는 불신을 접어두고 자신보다 위대한 힘이 부정적인 생각을 맡기라고 끊임없이 요구할 것이다. 마음 속에 빛이 있는 한 판단은 존재할 수 없다. 세상을 보는 관점이 달라졌고, 직관적인 생각이 떠오를 여유가 생겼다. 사랑의 에너지와 하나 되었기에 자신을 이끌어주는 영적 인도에 귀 기울일 수 있었다. 누구에게서든 빛..

지금 그것이 어디에 가 있나요? 국내도서 저자 : 곽은구 출판 : 불광출판사 2009.06.15 상세보기 나쁜 자세란 다른 생각에 묶여서 그것이 온전히 가 있지 않을 때 자동으로 만들어지는 몸의 형태입니다. 그것이 가는 즉시 몸이 정돈되는 것을 느끼셨을 것입니다. 생각에 먹혀서 자동으로 습관적으로 활화산처럼 터져나올 때는 고통이지만 사랑으로 단련이 될 때 감정과 느낌은 인간성의 무르익은 황금빛 밀밭입니다. 자신의 감정을 존중하고 깨어있는 마음으로 그것을 표현하며 나누는 과정 이것이 인생! 아닐까요? 생각이 많아서? 아닙니다. 이 삶에서 정말 무엇을 하고싶은지? 그것을 아직 모르기 때문입니다. 목표가, 의도가 없기 때문에 반응의 덫에서 아등바등 하는 것입니다. 있는 그대로 받아들여 느끼고 인정할 수 있습니..

언제나 길은 있다 국내도서 저자 : 오프라 윈프리(Oprah Gail Winfrey) / 안현모역 출판 : 한국경제신문사(한경비피) 2020.06.04 상세보기 이 모든 게 일종의 환상이란 걸 다들 알고 있을까? 부모님이 서로 치고받으며 미친듯이 싸우시던 때가 기억나요. 그러면 안된다고 생각했죠. 그런데 11살때쯤 드라마 몬티 파이든의 비행서커스를 보며 나와 같은 부류를 발견했어요. 저 사람들은 아는구나 싶었죠. 저 사람들은 건방지고, 그 무엇도 심각하게 받아들이지 않고 즐기는구나. 그래. 그거지. 굉장히 이른 나이에 알았어요. 누이들도 마찬가지였어요. 같이 웃어젖히는 거, 그게 우리의 피난처였죠. 난 삶의 가벼운 것들을 좋아해요. 내가 무언가를 원할 때 신은 3가지 답 중 하나를 주신다. 하나는 yes..

마음의 사생활 국내도서 저자 : 김병수 출판 : 인물과사상사 2016.01.29 상세보기 사람은 자신을 실제보다 좋게 바라보는 경향이 있다. 자신이 평균보다 유능하고 리더십이 있으며 잘생겼다고 믿는 것이다. 자신의 모호한 특성을 좋게 인식하고, 타인의 부정적 측면은 선택적으로 강조해서 다른 사람보다 자기를 우월하게 지각하는 것이다. 나는 언제나 옳고, 내 행위는 언제나 정당하다는 확신에 차 있는 사람이 더 문제다. 같은 시간이라도 얼마나 많은 정보를 받아들였느냐에 따라 길어지기도 하고, 짧아지기도 한다. 어린아이에게는 세상 모든 것이 새로운 경험이고, 그 속에서 습득해야 할 정보도 많다. 그렇기 때문에 어린 시절을 회상하면 그 때는 시간이 천천히 지나간 것처럼 느껴진다. 하지만 나이가 들어 어제도 오늘과..

내 감정이 버거운 나에게 국내도서 저자 : 안드레아스 크누프(Andreas Knuf) / 이덕임역 출판 : 북클라우드 2018.05.25 상세보기 두려움의 파도가 밀려오겠지만 곧 사라질거야. 우리는 항상 감정으로부터 도망치기 때문에 극도의 두려움도 결국엔 사라진다는 사실을 경험할 기회조차 갖지 못했다. 피로함과 다른 여러 복잡한 생각이 나를 사로잡고 있는 것이 느껴졌다. 나는 그 모든 감정을 천천히 느끼기로 마음 먹었다. 어느 순간 하품이 나왔고 몸이 서서히 이완되는 것이 느껴졌다. 만약 내가 불쾌한 감정을 온전히 느끼기로 결정하지 않았다면 아마 나는 계속해서 우울한 감정에 빠졌을 것이고 더욱 부정적인 사고에 사로잡혔을 것이다. 결국 그러한 감정으로 인해 나에게 좋지 않은 일이 벌어졌을지도 모를 일이다...

오늘 아침은 우울하지 않았습니다 국내도서 저자 : 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel) 출판 : 더퀘스트 2020.01.02 상세보기 우리 안의 분노충동이 우리에게 상처를 입히거나 화를 낸 상대에게 어떻게 해주고 싶거나 무슨 말을 하고 싶은지 알아내서 상상 속에서 분노를 표출하는 것은 차단된 감정을 발산하고 분노를 건강하게 처리하는 최선의 방법이다. 애착에 관한 연구와 이론을 몰라도 누구나 다 알고 있듯이, 인간은 무조건적으로 인정받고 사랑받아야 잘 살 수 있다. 그래서 고통스러울때도 자기를 인정하고 위로하고 다정하게 대할 수 있어야 한다. 상처받았을 때는 더 그래야한다. 고마운 마음과 기쁨은 모두 좋은 감정이지만 두 가지가 같이 있으면 가끔은 과도해질 수 있다. 우리를 불안하게 ..

상처받지 않는 영혼 국내도서 저자 : 마이클 싱어(Michael A. Singer) / 이균형역 출판 : 라이팅하우스 2014.05.08 상세보기 그것은 그저 속으로부터 솟아나서 당신을 가득 채운다. 에너지가 충만할 때는 마치 세상이 다 내것인 것 같다. 기운이 강하게 흐를 때는 실제로 그것이 물결처럼 지나가는 것을 느낄 수 있다. 삶에서 일어나는 어떤 일도 당신이 거기에 가슴을 닫을만큼 중요한 일이 되도록 버려두지 마라. 아니야. 나는 닫지 않겠어. 힘을 빼겠어. 나는 이 상황이 일어나게 하고, 거기에 함께 있겠어. 지혜로운 사람은 에너지가 방어적인 양상으로 기울 때마다 그것을 놓아 보낼 수 있도록 늘 마음의 중심에 머문다. 그것들은 당신이 아니다. 당신은 지켜보는 자이고, 그것은 순수한 의식이다. 그..

마흔, 마음 공부를 시작했다 국내도서 저자 : 김병수 출판 : 더퀘스트 2019.10.11 상세보기 지혜를 주제로 한 심리학 연구들은 다음과 같은 특성이 풍부한 사람일수록 지혜가 크다는 사실을 밝혀냈습니다. 우선 아는 것이 많아야 합니다. 사실과 절차, 삶의 기술에 대한 지식을 충분히 갖고 있어야 합니다. 세상과 사람을 평가하는 가치들에 대해 절대적으로 무엇이 더 좋고 나쁘다고 단정하는 것이 아니라 각자 상대적 중요성을 갖는다는 것을 인정하는 자세도 지혜의 중요한 특성입니다. 또한 삶의 불확실성과 예측 불가능성을 견뎌낼 수 있어야 합니다. 한가지 고정된 관점이 아닌 다양한 시선으로 삶과 사람을 볼 수 있어야 합니다. 지혜로운 사람은 공감능력이 뛰어나고 정서적으로 평온하며 자신과 타인의 감정을 올바르게 지..

365 혼공 캘린더 국내도서 저자 : 한재우 출판 : 위즈덤하우스 2018.01.02 상세보기 나중에를 외칠 때마다 생의 불꽃은 하나씩 꺼진다. 탁월함이란 한차례의 행동이 아니라 반복된 습관으로 이루어진다. - Aristotles 지루함을 떨치려면 어제 배운 것과 오늘 배울 것이 어떤 관계인지 살펴야한다. 원인과 결과는 어떻게 이어지며, 무엇을 몰랐고 무엇을 알았는지 체크해야 한다. 가수는 타이틀 곡을 반복해 부르지만 지겨워하지 않고, 수영선수는 날마다 수영장의 물살을 가를 뿐이지만 항상 최선을 다한다. 지루함을 쫓는것은 완벽해지려는 버둥거림이다. 삶의 재미는 그 버둥거림에 있다. 도전은 인생을 흥미롭게 만들며, 도전의 극복이 인생을 의미있게 한다. - Joshua Marine 미래의 나는 어제의 나와 ..

살아갈 날들을 위한 공부국내도서저자 : 톨스토이(Смерть Ивана Ильича(Lev Nikolaevich Tolstoi)) / 이상원역출판 : 조화로운삶 2007.10.30상세보기등 뒤에서 나를 욕하는 이는 나를 두려워하는 것이다. 면전에서 나를 칭찬하는 것은 나를 미워하는 것이다.착한일을 하려고 힘쓰고 애쓰기보다는 나쁜 일을 하지 않으려고 힘쓰고 애쓴다.우리에게 필요한 것은 단 하나, 분노나 미움, 짜증과 적대감이 없는 순수한 마음이다.고요한 내면의 생각을 통해 상대방의 선함을 찾아보라. 그리고 사람들과 어울릴 때는 가능한 한 공통점을 많이 발견하라.확신하지 못한다면 말하거나 행동하지 말라.담배와 술은 지루함을 벗어나려는 게으른 사람들이 만든 것이다. 이것들은 우리를 바보로 만든다.자기 자신을 ..

한글 이름 사전저자 : 김슬옹,김불꾼,신연희출판 : 한겨레출판 2013.05.20상세보기 북한에서는 다 알다시피 한글만으로 글자살이를 한다. 다별. 지니고 있는 재능이 모두 별처럼 빛나라미루안. 무슨일이든 미루어 안다.예리. 예쁘게 자라나리스람. 스스로 일어서는 사람기쁨. 너를 얻어 참으로 기쁘고, 사람들이 너를 보면서 언제나 기쁨으로 넘쳐나기를 바라며, 너도 언제나 기쁜 마음으로 살면 아름답고 행복한 삶을 살 수 있을 것.다보라. 세상의 한쪽만이 아닌 그 반대쪽까지도 다 볼 수 있는 사람이 되라, 하고 싶은 모든 일을 다 해보라.다봄. 모든 것을 본다, 모든 일에 사리판단이 분명하고 어질다, 다사로운 봄다솜. 사랑의 옛말다솔누리. 모두 함께 소나무같은 푸르름을 지켜 아름다운 세상을 만들어가자. 온 세상..

운명수업국내도서저자 : 김승호출판 : 동학사 2016.01.05상세보기 예기 - 서인 이하에게는 예의를 논하지 않는다. 귀한 사람은 물론 마음을 갖추었겠지만, 마음을 제대로 갖춘 사람이라면 예의가 없을 수 없다. 조폭 세계에서조차 예의는 최우선적으로 갖추어야 할 자세이다. 조폭들은 예의를 갖추기 위해 일본에 유학까지 가는 실정이다. 그만큼 예의는 누구에게나 소중하다는 뜻이다. 사업하는 사람은 예의 하나만 가지고도 평생 남에게 호평을 받을 수 있는 바, 이로써 출세하는 것은 더 말할 나위가 없다. 예의란 전문적으로 말하면 몹쓸 짓이 새어나가지 않도록 자신을 단속하는 데서 시작한다. 소위 단정하다고 하는 것이 바로 이것이다. 단정한 자세로 행운을 지킨다는 뜻이 있다. 예를 회복하고 자신을 극복하는 것이 사랑..

그곳에 좋은 기운이 모인다국내도서저자 : 김승호출판 : 쌤앤파커스 2017.03.15상세보기 공부는 양이고 합격시험은 음이다. 철학에서는 양을 가능태라고 하고 음은 실태라고 부른다. 작고 소소한 행운은 우리 몸에 비타민처럼 항상 필요하다. 큰 행운만을 기대하며 산다는 것은 대개는 무용한 짓이다. 큰 행운은 오면 오는 것이지, 이를 간절히 기다릴 필요가 없다. 큰 금고가 있는 곳은 어디나 다 좋다. 금고 가게에 찾아가보는 것도 좋고, 은행 안에 앉아있는 것도 좋다. 은행은 돈이 쌓여있는 곳이라서 영혼이 이를 알아차린다. 특별히 매력적인 구석이 별로 없는데도 그토록 많은 사람들이 H를 따랐다. 나는 그 이유가, H가 좋은 경치를 많이 보고 다녔기 때문이라고 본다.매력은 절대로 몸매나 얼굴에서 나오는 것이 아..

사람이 운명이다국내도서저자 : 김승호출판 : 쌤앤파커스 2015.02.16상세보기 인간에게는 지智, 덕德, 체體, 즉 지혜와 인격, 건강이 필요하다. 영혼의 성품은 지성과 정서, 의지인데, 이른바 지知, 정情, 의意다. 신선은 정精, 신神, 기氣의 3요소를 영원히 수련한다. 세상은 하늘과 땅 그리고 인간으로 이루어져있다. 이처럼 온 천지가 3으로 가득 차 있다. 주역에서는 이를 三才라 하여 대자연의 작용을 이로써 다 설명한다. 종교, 도덕, 인격 등 정신적인 측면 1/3 天 그 외의 모든 것 가족 1/3 地 우리 나 자신만의 세계 1/3 人 나 선택의 능력과 지혜는 거저 얻어지는 것이 절대 아니다. 평소에 갈고 닦으며 무한히 노력해야 한다. 군자는 위엄이 있으되 사납지 않다.현재에 더할 것이 없을 정도로..

머릿속 정리의 기술국내도서저자 : 도마베치 히데토 / 김정환역출판 : 예문 2015.03.15상세보기열심히 살고 있음에도 늘 머릿속이 흐릿한 이유는 나라는 둘도없는 자신의 내부가 타인의 잣대로 가득 차 있기 때문이다. 머릿속을 상쾌하게 하고 싶다면 타인의 잣대라는 쓰레기를 버려야 한다. 타인과 나를 비교할 필요는 없다. 남은 남, 나는 나다. 다른 이들이 열심히 노력하고 있는 듯이 보여도 당신은 당신만의 페이스로 살면 된다. 경쟁의식은 주입된 가치관의 전형이다.본심이란 궁극의 want이며, 당신이 진정으로 바라는 것이다. 이것을 봉인해서는 안 된다. 타인의 잣대를 버리고 본심이 원하는 것을 추구하며 살기 바란다.당신은 자기 나름의 잣대를 가지고 자신의 가치를 재면 된다. 자신의 잣대로 자신의 업무능력을 ..

세상의 이치를 터놓고 말하다국내도서저자 : 사이토 히토리(Saito Hitori) / 이지현역출판 : 갈라북스 2014.01.20상세보기삶은 저 세상에서 얻지 못했던 배움을 얻기 위한 영혼의 수행이다. 신을 믿고 신이 기뻐하는 일을 했기 때문이다. 나는 신이 싫어하는 일은 절대로 하지 않았다.그럼 여자도 남자를 좋아할까? 그렇지 않다. 여자는 자신을 예쁘게 꾸미는 것을 더 좋아한다. 나는 잘나고 멋진 사람보다 즐거운 사람이 좋다.어떤 삶의 방식으로 살아가든 뒷말하기 좋아하는 사람들은 한다. 그러니 험담을 듣지 않으려는 것도 욕심이고 결국 자기 마음만 고통스러워질 뿐이다.사람은 반드시 행복해질 수 있다. 행복해지는 것은 권리가 아니라 의무다. 행복의 원리란 행복한 사람이 행복을 향해 달려가면 더 많은 행복..

명상 인문학국내도서저자 : 김승호출판 : 다산초당 2017.04.04상세보기여기서 천진이라함은 태어나기 전의 순수한 태아상태를 말한다. 이 때는 번민도 없었고 불안도 없었다. 완벽한 평정상태가 유지되고 있었던 것이다. 만약 이런 상태가 계속 될 수만 있다면 영혼은 한 없이 발전했을 것이다. 적어도 우리 우주는 자신을 의식해 줄 존재를 만들 수 있는 상수를 갖춘 셈이다. 과학자들은 실제로 우주들이 수없이 존재했다가 소멸한 것으로 보고있다.dark energy 우주를 팽창시키는 원동력이되 물질은 아니고, 우주가 쪼그라들지 않도록 버팀목이 되어준다.흔히 마음을 거울에 비유하는데, 모든 것이 거기에 비춰지기 때문에 그렇게 말하는 것이다.너의 불안한 마음을 내게 가져오너라. 스승님, 저는 그 마음을 가져올 수 없..