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10. 조리용 그릇이 아닌 내열그릇에 물 250ml와 구연산 5ml를 넣고 3분닦아외부: 베이킹소다를 물에 탄 다음 분무기에 넣고 뿌리거나 행주에 묻혀 닦아요.14. 다만 브로콜리는 전자레인지에 돌렸을 때 항산화성분이 97%나 파괴된다고 하니15. 전자레인지가 오염되면 전자파 효율이 떨어져 화재원인이 될 수 있어요.1C = 180ml 기준

변정수는 74년생. 경원대학교 섬유미술학과 재학 중인 21살에 과 선배를 만나 1995년 결혼했다. 결혼과 동시에 모델로 데뷔해 큰딸의...168. 어쩌면 우리 넷이 천생연분일지 몰라. 멋진 남자들은 재미로 만나는거고, 우리가 서로의 천생연분이 아닐까? - sex&the city Charlotte173. 난 full make up을 하면 오히려 이상해라고 말하는 여자들의 대부분은 자기 의사를 분명하게 표현하지 않는 경우가 많다. make up 전문가의 의견을 따르는 것도 필요하지만 얼굴의 장단점을 가장 잘 아는 건 본인이라는 사실을 잊지말자. 적극적으로 자기 의사를 표현하고, 필요하다면 예쁘다고 생각한 make up 시안을 전문가에게 보여주고 조언을 구하자. 코가 낮으니 높여주세요보다는 큰 눈을 강조한 ..

얌이Yami는 2009년 미디어다음 만화속세상에서 「블랙마리아」로 데뷔. 「블랙마리아」연재 당시 짤막하게 끼워 넣었던 후기 만화 「코알랄라!」가 독자들에게 인기를 얻으며 본편 「블랙마리아」보다 「코알랄라!」가 대표작이 되었다. 「코알랄라!」연재 후 공중파 및 케이블TV의 문화 프로그램에 출연하여 ‘먹는 만화’, 그리고 웹툰의 최신 트랜드 전도사로 떠오르고 있다. 작품에 등장하는 모든 음식은 가급적 직접 해먹고 그 느낌을 만화에 담고자 하여 만화에 일상을 더해내는 새로운 리얼리즘 기법을 만들어냈다는 평가를 받고 있으며 80년대 초반의 유년기에 대한 추억을 만화 속에 진중하게 담아내어 독자들의 호응을 이끌어내는 데에 탁월한 능력을 보여준다. 여성 만화가로서는 드물게 서브컬처에 대한 지식이 풍부하며, 이를 작..

1. 9/20금. @eunk529 마음챙김 그림책활동가 양은경 마음챙김의 핵심은 주어진 자극에 집중하고 어떤 평가없이 그대로 받아들이는 것. 그 받아들임을 통해 나의 마음을 관찰하고 알아갈 수 있는 것.p.22 자신이 구체적으로 어느 순간에 어떤 과정을 통해 행복을 느끼는지 아는 것이 매우 중요하다. 자신이 무엇을 원하는지를 좀 더 분명하게 알게되면, 최종적으로.. 보고나서 파울 클레의 그림에 이야기를 붙일 수 있을 것 같지 않나요?생각에 잠긴 자화상 예술은 얼어붙은 삶의 감각을 깨우는 미적 사고의 힘 강은진 말이 예쁘네예술은 삶을 아름답게 만드는 훈련예술은 우리 영혼에 묻은 일상생활의 먼지를 씻어준다. - Picaso왜 마음을 챙겨야 하나요?마음을 챙긴다는 것은 어떤 의미가 있나요?여러분은 어떻게 마..

12. 병실이 벽으로 둘러싸인 환자들보다, 자연이 보이는 풍경이 있던 병실의 환자가 훨씬 회복이 빨랐다.181. 텀블러 우유갑에 눕혀 보관~

에노모토히로아키심리학자에노모토 히로아키 ?本博明 사람과 사회를 이롭게 하는 심리학 강연으로 유명한 일본의 심리학자. 1955년 도쿄에서 태어나 도쿄대학교 교육심리학과를 졸업했다. 11. 안 좋은 기억이 많아서 우울증에 걸리는 것이 아니라, 기분이 우울하기 때문에 괴롭고 안 좋은 기억이 떠오르는 것이다.34. 자신의 유아기를 행복한 시간으로 기억하는지, 혹은 불행한 시간으로 기억하는지는 실제 유아기 상태가 아닌 현재의 대학생활 적응도에 따라 다르다.36. 과거가 미화되는 것도 억압(무의식 중에 자신을 보호) 덕분이다.94. 1096년에 십자군의 전쟁의 시작이 있었고, 1492년에 콜롬버스가 신대륙을 발견했다는 연호를 무작정 외우기보다는, 10자군이 세계를 9하려는 6심, 콜롬버스가 너무 긴 항해를 하다보니..

19. 나를 행복하게 만들어주는 이 생명을 소중히 키워내려면 어떻게 해야할까?64. 생각과 감정을 꺼내 표현할수록 마음 공간이 넓어지고 감출수록 속이 좁아진다는데112. 어디든 한 곳은 붙을 거라는 근거없는 자신감이 있었다. 결과는 냉혹했다. 나를 알리기 위해 노력할 것이 아니라, 나를 아는 사람에게 제안해보자.감사하게도 6개가 넘는 회사에서 이력서나 만남을 요청했다. 그 중 30개 회사의 대표들을 만났고, 최종적으로 한 곳을 선택했다.마케팅을 고민한다는 것 자체가 너무 즐겁다. 좋아하는 일을 직업으로 갖는 게 얼마나 즐거운 일인지 새삼 깨닫고 있다.돈은 어떤 일을 해서든 벌 수 있다. 내 사업을 하면 회사를 다니는 것보다 더 큰 돈을 벌 수도 있다.

류승희 대학에서 심리학을 공부했고, 서른이 다 되어 만화를 그리기 시작했습니다. 낮에는 두 아이의 엄마로, 밤에는 만화가로 분주히 살고 있습니다. 매일 책상에 앉아 끼적이길 좋아하고, 한낮의 요가와 산책을 즐깁니다.

장차현실 홍익대학교 동양화과를 졸업했으며, 프리랜서 만화가로 활동하고 있다. 다운증후군 딸 은혜를 키우며, 독신모나 장애아에 대한 우리 사회의 편견에 맞서 씩씩하게 살아가고 있다. 펴낸 책으로 '색녀열전'이 있다.