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왜 일하는가저자이나모리 가즈오 지음출판사서돌 | 2010-03-25 출간카테고리경제/경영책소개성공을 꿈꾸는 당신, 왜 일하는가?일본에서 가장 존경받는 3대 ... 자신이 만든 작품을 안고 잘 만큼 자신이 만든 제품에 애정을 갖고 자신의 일에 집중하지 않는 한 일의 참맛을 알지 못한다. 자신의 능력으로는 터무니없는 일이라며 지레 포기하는 한, 땀이 얼마나 소중한지 알지 못한다. 그런 사람은 절대로 그 일을 이루어 냈을 때 마음 속 깊은 곳에서 우러나오는 기쁨을 맛볼 수 없다. 지시하는 대로만 일하지 마라. 끌려다녀서는 절대 아무일도 제대로 해내지 못하며, 설령 일을 마무리했다 해도 만족감을 느끼지 못한다. 그 일의 리더라는 마음가짐으로 일하는 것, 즉 자연성이 되어야만 일이 즐겁고, 놀라운 성과를 거두며,..

큰 쓰레기통을 사라저자우스이 유키 지음출판사산수야 | 2010-04-19 출간카테고리자기계발책소개불필요한 것들을 버리기만 해도 인생이 달라진다!성공과 기회를 부... 당신은 현재의 자신의 모습과 생활에 100%만족하는가? 이 질문에 예라고 자신있게 대답할 수 있는가? 그런말은 대개 일이 잘 안풀리는 사람들이 하는 말이에요. 행복한 사람들은 절대 삶에 대해 비관적이거나 나쁘게 말하지 않아요. 어떤 물건이나 인간관계에서 이유는 분명하지 않지만 어쩐지 거부감이나 저항감이 생긴다면 애써 무시하거나 가볍게 여겨서는 안된다. 이것이 일종의 경고 신호임을 유의하고 앞서 나가거나 발을 담그지 않는 것이 상책이다. 어떤 일이든 목표와 기한을 정해 행동하고, 목표는 반드시 종이에 적어 눈에 보이는 곳에 붙여두고 늘 의식하..

못난 자신 버리기저자코이케 류노스케 지음출판사멜론 | 2011-03-30 출간카테고리자기계발책소개나도 몰랐던 못난 자신을 버리고 내 마음의 행복 찾기!번뇌 리셋... 성격좋은 사람은 남에게 잘해주고 친절한 사람이 아니다. 욕심, 분노, 어리석음 등 스트레스의 근원이 되는 생각을 버리고 자신의 마음을 깨끗하게 만드는 사람이다. 화를 냈다는 것은 감정조절을 잘 못했다는 뜻입니다. 부드러운 말투로 '이렇게 해줬으면 좋겠다.'라고 말하는 편이 상대에게 더 잘 전달되지 않을까요? 성격도 능력 칭찬받는 것을 지나치게 좋아하면 쓸데없이 우월감만 높아지므로 칭찬을 받으면 차분한 마음으로 그냥 듣고 흘려버리는 정도가 딱 좋습니다. 눈앞의 일에 열심히 임하는 것이야말로 행복한 부자가 되는 가장 바람직한 지름길이다.

1일올림픽 특수인지, 여름이라서 그런지 초급반에 7명 가량이 늘었다. 그래서 거의 뭐 한 것 같지가 않다.아줌마는 킥판없이 잘 하고 있다. 머리를 많이 들지만. 2일20분 늦었다. 20분간 자유형 연습하는데 앞에서 자꾸 배영하니까 잘 못갔다. 짜증_- 3일뭐 그냥 놀았다. 배영할 때 얼굴에 물이 들어오면 죽가써_-내가 배영할 때 자전거타듯이 다리를 움직인다는 사실을 알았다. 쭉 뻗고 탁탁 차줘야하는데.자유형 할 때 숨 쉴 때 다리를 멈추는 경향이 있는데 차주면 숨쉬기가 훨씬 편하다. 휴 왜 자꾸 잊는거지? 초보라 원래 그렇다는데. 쌤이 하나도 못봐주는 8월이지만 동료들이 봐줘서 좋네 ㅋㅋ숨 쉴 때 왼쪽팔을 쭉 뻗어주듯이 하고 얼굴로는 뒷벽을 보라고 하네 와웅~ 머리를 그 뻗은 팔 위에 올리면 절대 머리를..

비주얼 UP 프로젝트저자최여진 지음출판사랜덤하우스코리아 | 2009-12-20 출간카테고리예술/대중문화책소개좀 더 시크하게, 스마트하게, 해피하게 인생을 즐겨봐 돈보다는 ... 아침? 꼭 먹자. 밥은 무조건 2/3공기. 메인반찬 외에 풋고추 한 개를 샐러드처럼 꼭 먹기.그리고 과일을 하니씩 먹자. 껍질째 먹을 수 있는 유기농 사과 강추.점심은 요일마다 메뉴를 바꿔가면서 영양소의 균형을 잡아주는 것이 좋다. 점심 식사만이라도 제대로 해야 욕구불만이 안 생기고 우울해지지 않는다. 단, 기름지고 짠 메뉴는 피한다.간식이 문제인데, 꼭 먹고 싶다면 식사 후 3시간쯤에 꼭 하나만 먹는다.저녁은 두부, 고구마, 양배추 삶은 것, 우유 등으로 해결한다. 엄마가 오미자가 좋다는 말씀을 항상 하셨다. 여자는 오미자차를 ..

생애 최고의 날은 아직 살지 않은 날들 저자 정호승 지음 출판사 조화로운삶 | 2007-02-05 출간 카테고리 시/에세이 책소개 첫 장과 마지막 장 사이에 생애 최고의 날을 향한 길을 담았다!... 사랑을 주면 우리의 삶으로 사랑이 모이고, 그 사랑이 가장 어려울 때 힘이 되어 준다고 말한다. 그러므로 우리 삶에 있는 최고의 가능성이 꽃필 수 있도록 날마다 새로운 곳을 향해 즐겁게 출발하라고. 내 고향에는, 공부하는 놈과 저금하는 놈에게는 아무도 못 당한다는 속담이 있다. 그러나 폴 발레리의 말처럼 '생각하는 대로 사는 일'은 거의 불가능하고 '사는대로 생각'할 수 밖에 없게 됐습니다. 삶의 낭비적 습관으로부터 단호하게 빠져나올 수 있는 예민한 용기를 가진 사람 인도의 성자 '마누'라는 분이 한 말 중..

이혜영의 뷰티바이블 The Beauty Bible 저자 이혜영 지음 출판사 살림Life | 2009-03-20 출간 카테고리 건강 책소개 올 봄, SO HOT한 여자로 태어나자! 뷰티아이콘 이혜영이 전... 먼저 라인을 그리고 섀도를 그 위에 얹으라. 먼저 입술컬러를 정해 자신의 분위기를 결정해 놓은 후 여기에 어울리는 섀도를 고르는 것이 훨씬 용이하다. 어깨내리기 가슴펴기 다리꼬고 앉지 않기 다리 일자로 모으고 앉기 2000년 이후 well-being 트렌드가 사회 주류를 이루었다면, 지금은 바야흐로 well-looking의 시대다. 뿌리의 볼륨을 더해주기 위해 고개를 숙인 채 시원한 바람으로 말려주고, 스타일을 잡아줄 때에는 더운 열로 하되, 반드시 헤어를 보호해주는 제품을 발라준 후 한다. 컬 머리..

김송하's 뷰티 스토리저자김송하 지음출판사느낌이있는책 | 2012-01-16 출간카테고리건강책소개돈들이지 않고 집에서 누구나 따라할 수 있는 김송하의 얼굴, 몸... songhacode.com 향을 오래 유지하고 싶다면 무릎 뒤에 뿌려준다. 향은 아래에서 위로 올라오기 때문이다. 일주일에 한 번 정도는 주말에 아무것도 바르지 않는다. 모공을 막고 피부를 건조하게 하는 파우더나 팩트제품을 거의 사용하지 않는다. 일주일에 2회 이상 각질제거제나 미용소금으로 각질을 제거하여 피부 재생을 돕는다. 20대 초반부터 엄마랑 피부관리실 다니고 어려서부터 비싼 고기능성 화장품만 써왔다고 해서 놀란적이 있다. 그래서인지 이젠 어떤 화장품도 효과를 보지 못한다는 것이다.피부 스스로 아무런 노력을 하지 않아도 수분과 영양이..

박수진의 뷰티 테라피저자박수진 지음출판사스테이지팩토리 | 2011-05-09 출간카테고리건강책소개HD 화면에서 더욱 빛나는 피부미인 박수진. 예전보다 더 맑고 ... 일단 얼굴을 클렌징 티슈로 닦은 후 가볍게 세안을 하자. 세안한 다음 미스트로 진정을 시키고 수분크림을 얼굴 전체와 목까지 듬뿍 바르자. 썬크림과 BB크림을 바르고 내리면 끝! 윤기나는 피부로 기분좋게 여행하자! 나는 이루마나 유키 구라모토의 피아노곡, 제이슨 므라즈의 곡들 중 잔잔한 분위기의 곡들을 즐겨 듣는다. 처음부터 너무 차가운 물로 세안하면 모공이 좁아져 안에 있는 노폐물들이 녹지 못한 채 머물다가 나중에 트러블이 생기게 된다. 그래서 처음엔 미지근한 물로 모공의 긴장을 풀어준 다음 세안 후 마무리만 차갑게! 1. 미네랄 워터 미스..

행복한 독종 저자 이시형 지음 출판사 리더스북 | 2010-08-25 출간 카테고리 자기계발 책소개 평생 공부하고 도전하는 새로운 라이프사이클!공부하는 독종이 살아... 1. 느긋하고 평화로운 마음 2. 신선한 채소를 위주로 한 소식 3. 적당한 운동 이 세가지다. 마음가짐, 식사, 운동, 즉 현대 생활습관병의 원인인 3대 생활습관이 여기에선 완벽하게 균형이 잡혀있다. 장수촌에선 장수자만 존경받는 게 아니다. 아이들도 인격을 존중해 매질하거나 야단치는 일이 없다. 칭찬과 사랑으로 넘쳐있다. 정신의학에서도 질 높은 대인관계나 정, 사랑 등의 치유적 힘을 높이 평가하고 있다. 군집욕은 식욕, 성욕에 이은 인간의 3대 본능이다. 최소한 사는 집이라도 건강하고 치유적이어야 한다. 달팽이 건설 인생 후반전을 행복..