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1. 심호흡을 할 것 우리의 뇌는 그 무게가 체중의 30분의 1밖에 안되는 작은 기관이지만 산소의 소비량에 있어서는 전체의 20%에 이른다. 따라서, 어느 정도라도 산소의 부족 상태가 일어나면 비록 당사자는 의식하지 못한다 하더라도 그 사람의 머리는 일시적으로 나빠지는 것이다. 그러므로, 당신이 두뇌력의 향상을 바라고 있다면 적어도 한 시간마다 심호흡을 5번 정도 되풀이하는 게 좋을 것이다. 그러나 너무 심하게 하면 머리가 어지러워 실신하는 일도 있으니 요주의. 2. 큰 소리로 노래부를 것 공부로 피로해진 머리를 빨리 회복시키는 데는 효과가 있다. 큰 소리로 노래를 부르게 되면, 욕구불만이 해소될 뿐만 아니라 이것도 일종의 심호흡법이므로 체내의 혈액순환을 원활하게 해준다. 또한 산소의 보충도 강화되고 크..

메뚜기 사고방식 메뚜기 사고방식은 다름 사람들 앞에서 열등감을 갖는 것이다. 본질적으로 다른 사람들 앞에서 열등감을 느끼도록 되어 있는 사람은 아무도 없다. 그러나 우리는 때때로 다른 사람들 앞에서 열등감을 느끼게 된다. 메뚜기 사고방식은 사람들이 다음과 같이 생각하도록 만든다. ▶자신의 장점은 보지 않고 약점에 초점을 둔다. 자신의 잠재력에는 전혀 관심을 두지 않고, 그가 할 수 없는 일만 생각한다. ▶자기 자신을 승인하고 인정하지 않는다. 그들은 긍정적인 점을 가지고 있음에도 불구하고 자신에 대해서 부정적인 태도를 갖는다. ▶성공에 이르는 지점까지 시도를 하다가 멈추고 만다. 성취에 이르는 모험을 하지 않는다. 새 도전으로 인하여 다가오는 기회를 피해 버린다. ▶자신을 헐값에 판다. 메뚜기 사고방식은..

굿모닝 CS 대전” 부, 사랑, 성공을 부르는 이야기 한 여인이 집 밖으로 나왔는데 그녀의 정원 앞에 앉아 있는 세 명의 노인이 있었다. 그녀는 그들에게 다가가 말을 걸었다. '저는 당신들을 잘 몰라요. 그러나 당신들은 많이 배고파 보이는군요. 저희 집에 들어오셔서 뭔가를 좀 드시지요.'그러자 3명의 노인 중 한 노인이 말했다. '집에 남자가 있습니까?''아니오, 외출 중입니다.''그렇다면 우리는 들어갈 수 없습니다.'저녁이 되어 남편이 집에 돌아왔다. 그녀는 남편에게 일어난 일을 이야기하였고 남편은 '그들에게 가서 내가 집에 돌아 왔다고 말하고 그들을 안으로 모시라'고 하였다.부인은 밖으로 나가서 그 노인들에게 안으로 들어오시라고 말했다. 그러나 그들은 '우리는 함께 집에 들어가지 않습니다.'라고 말했..

성공하기에 아직 늦지 않았다!!! 현재의 나이에 만족하라. 그리고 남아있는 시간에 발휘할 수 있는 막대한 잠재력을 인식하라. 아래의 문장을 메꿔보세요. 1. “나는 지금 내 인생의 끝에 서 있다. 나는 _________ 하지 못해서 실망이다.” - 이 문장을 어떻게 완성했습니까? 아마도 제일 먼저 떠오른 생각이 지금 당장 하고 싶은 것 아닌가요? 더 이상 미루는 것은 아무런 도움이 되지 않습니다. 2. 나는 지금 내 인생의 끝에 서 있다. 나는 ________ 해서 기쁘다.“ - 이번에는 무슨 생각을 했습니까? 첫 번째 발언과 같은 내용이었습니까? 이미 달성한 일이었습니까? 기다리고 있는 기회를 만들어 낼 수 있다고 생각하면, 뒤로 미루는 것은 문제가 되지 않습니다. 무언가를 시작하기에 너무 늦은 때는 ..

회춘누구나 나이가 들었다고 생각하는 순간, 회춘(回春)을 떠올린다. 젊어지고 싶어 한다. 불가능하다지만 미련이 남고, 돈과 권력도 해결해주지 못하는 ‘늙음’. 하지만 소박하게 나이에 비해 젊 게 사는 정도라면, 그 묘책은 의외로 평범한 곳에 있을 지 모른 다. 현대백화점은 각 분야 전문가 150명의 ‘젊어지는 비결’ 제안을 받아 이를 ‘회춘 10계명’이라고 명명해 고객들에게 제안한다 고 25일 밝혔다. 제1계명은 ‘생각의 근육을 단련하라’는 것. 여기에는 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분간의 명상이 두뇌를 젊게 유지하는 특효약이라는 설명이 붙어있다. ‘자주 빨리 걸어라’는 2계명에는 걷기는 가장 경제적이고 효과적인 유산소 운동으로 짧고 빠른 발걸음으로 하루 30분 이상, 일주일에 5회 이상 실천하면 ..

억대 연봉자가 되는 방법 [사람&경영]독서예찬1..사람은 자신이 읽는 것에 의해 만들어진다 10년 전 신촌의 기찻길 옆 10평의 카페에서 시작해 현재 전국 21개의 지점 4000평의 매장이 된 곳, 600명의 직원이 하루 1만 명이 넘는 손님을 맞는 곳, 대학생들이 가장 일하고 싶어하는 카페, 국내 카페 브랜드 인지도 1위인 곳이 바로 민들레 영토이다. 이곳의 대표 지승룡 소장은 한 때 목사였다. 그런데 가정적인 문제 때문에 교회에서 쫓겨나 백수생활을 3년 가까이 했고, 그 시간에 정독도서관을 다녔다. 처음에는 빈 시간을 채우려 책을 보기 시작했다. 그러다 차츰 흥미가 생겨 거의 2000권에 가까운 책을 보게 되었고, 그것이 지금의 민들레영토를 만들고 성공적으로 운영하는데 결정적인 역할을 하게 되었다고 ..

어느 비 내리는 오후, 열일곱 살의 소년 존 고다드는 로스엔젤레스에 있는 자기 집 식탁에 앉아 하나의 계획을 떠올렸다. 존은 노란색 종이 한 장을 가져다가 맨 위에 '나의 인생 목표'라 고 썼다. 제목 아래에다 존은 다음과 같은 127가지의 인생 목표를 적어 내려갔다. 그 이후 현재까지 존 고다드는 그 중에서 108가지의 목표를 이루었다. 아래에 있는 것이 존 고다드의 인생 목표 목록이다. 이것들은 결코 쉽거나 간단한 목표들이 아니다. 이것들 속에는 세계의 주요 고산지대 등반과 큰 강 탐사 등을 비롯해 1마일을 5분에 주파 하기, 세익스피어 전집 읽기와 브리태니카 백과사전 전권 읽기까지 포함돼 있다. 존 고다드는 아직도 남아 있는 19가지의 목표에 하나씩 표시를 해 나가고 있는 중이다. 탐험할 장소 ....

1. 성장하는 머리 - 무엇이든 하루하루 지식을 얻으라.보다 나은 일을 얻고자 하면 자신의 능력을 진보시켜야만 한다. 당신이 원하는 어떤 자리가 비었을 때 거기에 앉을 준비가 되어 있어야만 하는 것이다. 당신이 지휘 감독하는 상사의 힘을 덜어준다면, 언젠가 그 상사가 자리를 옮겼을 때 당신은 그 후임으로 갈 수 있을 것이다. 자신의 감독자가 없어진다면 그만큼 책임감은 커지고 중요한 인물이 될 것이다. 2. 세련된 입 - 필요없는 시기나 독설을 삼가라. 우리는 종종 사랑하는 사람에게도 시기나 독설을 퍼부을 때가 있다. 이런 행동은 반드시 대가를 받는다. 조심성 없는 한마디로 누군가가 가슴 아파한다면 그 자신의 마음 또한 어찌 편할 것인가. 독설과 화가 함께 있는 사람, 고집스럽고 불평이 많은 사람은 좋은 ..

중국에 운곡선사는 선행부와 악행부를 만들어 자신이 하룻동안 행한 선행과 악행을 기록하여 매일 점수를 매겼다고 합니다. 하루에 열가지씩 선행을 하기로 마음먹고 일년에 삼천선(善)을 실천하고 삼년동안 만 선(善)을 행하였습니다. 하루에 선행을 열가지 하였다면 10점 악행을 세가지 했다면 마이너스 3점,전부 더하고 빼서 매일 열가지 선을 행해서 3년에 만선행을 마치게 됩니다. 이 일을 행하고 나서 자기 삶을 관찰해보니 ,자신의 삶에 많은 변화가 있음을 알게 되었습니다. 운곡선사는 금생에 정해진 운명이 있더라도 만가지 선행을 통해 스스로의 운명을 바꿀 수 있는 길이 있음을 깨닫게 되었습니다. 명나라때 《요범사훈(了凡四訓)》이라는 책을 써 남긴 원황(遠黃)이라는 사람은 어릴적 공씨라는 노인으로부터 운명을 예언 받..

hitel───────────────────────────────────── LPDS 전체자료 #11984/12743━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 제 목: [레포트] 와인에 관한 모든것 1/1 저작권: 등록자: (오감최) UP: 1999-09-23 DN: 2000-05-20 전송: 845 파일명: wine.hwp OS환경: 분류: LIFE 크기: 601K ─────────────────────────────────────── INDEX 와인의 역사 와인의 종류와 분류 나라별 와인의 종류와 특징 와인의 이름은 어떻게 지어지는가? 와인의 조제법 와인의 보관법 와인에 대한 짧은 상식 와인의 시음 방법 와인 글래스 다루는 방법 이 달의 와인 {{}} 와인의 역사 사람들..

화학적 관점에서 본 여자 -------------------------------------------------------------------------------- - 여자를 화학적 관점에서의 분석해 보았다. 1. 발견자 : 아담 2. 원소기호 : Wo 3. 원소 : 여자 4. 원자량 : 45㎏으로 통하고 있지만 실은 35㎏부터 85㎏까지 분포하는 것으로 알려져 있다. 5. 발생 : 모든 도시 지역에서 남아돈다. 6. 물리적 특징 1) 표면이 대개 색깔있는 엷은 막(화장,분장,변장,환장) 등으로 덮혀 있다. 2) 별것 아닌 것에 끓고(비등점) 이유없이 언다.(빙점) 3) 적절하게 가공 처리하면 다시 녹는다.(융점) 7. 화학적 특징 1) 엄청난 양의 값비싼 물질을 흡수하는 능력이 있다. 2) 남자와..

당신에게는아무 스스럼없이 대할 수 있는 사람이 있습니까?울고 싶을때함께 울어줄 수 있는 친구가 몇명이나 있는지요?저녁 무렵 문득 올려다본 서편 하늘이 노을로 물들었을 때,눈 내리는 겨울밤 골목길 구석 포장마차를 지날 때,서슴없이 전화 수화기를 들 수 있는 친구가 있는지요?그런 사람이 단 한명이라도 주위에 있다면,우리는 이렇게까지 고독하지는 않을겁니다.우리의 삶이 이렇게 쓸쓸하지는 않을겁니다.'어린 왕자'의 여우는 이렇게 말했습이다."너의 장미꽃을 그토록 소중하게 만드는 것은,그 꽃을 위해 네가 소중하게 소비한 시간이란다."그렇습니다.당신이 우울한 얼굴로 찾아갔을 때,아무리 바쁜일이 있더라도 당신의 이야기를 귀담아 줄 수 있는 친구.당신을 보며 마음을 읽어줄 수 있는 친구.당신의 손을 따뜻이 잡아주는 친구..

왜 웃고 G랄이야......! ^^; 나무꾼이 선녀 옷을 훔치려고 선녀탕에 몰래 숨었는데... 웬..산신령이 목욕을 하고 G랄이야. 다음날 나무꾼이 제일 이쁜 선녀 옷 감추기에 성공했는데... 빨가벗은 채 하늘로 올라가고 G랄이야. 그 다음날 드디어 성공해서... 선녀 한 명이 집까지 따라 왔는데...이게 경찰서에 신고하고 G랄이야. 변사또가 춘향이보고 수청을 들라고 주리를 트는데... 춘향이가 좋아라하며...바로 이불피고 G랄이야. 춘향이 옥에 갇혀서 이도령 오기만을 기다리는데...! 이넘이 과거에 떨어져 재수 삼수 계속하고 G랄이야. 이도령이 드디어 장원급제해서 남원으로 내려왔는데... 춘향이 변사또하고 이미 살림 차리고 G랄이야. 지나가던 스님이 공양미 삼백석만 바치면 눈뜰 수 있다고 했는데...심..

abc 사랑 Alway 항상 생각하라.. Busy 아무리 바빠도 약속을 지켜라.. Check 가끔식은 사랑을 체크하라.. During Love 눈물을 보이지 마라.. Enjoy 아쉽지 않을 만큼 즐겨라.. Finst 사랑하는 사람을 첫째로 생각하라.. Give 받으려고만 하지말고 주라.. High 항상 높게 생각하라.. Joy 항상 기쁘게 대하라.. Kind 아무에게나 친절하지 말라.. Leave 사랑한다면서 너무 쉽게 떠나지 말라.. Memory 사랑했던 기억들을 잊지 말아라.. Not 무조건으로 사랑하라.. Only 오직 한 사람만을 사랑하라.. Plan 사랑을 계획하지 말라.. Question 너무 많은 것을 묻지 말라.. Remembeor 헤어진후에 그시간을 기억해 내려 애쓰지 말라.. Show ..

당신이 무언가가 좋아진다면 음악이 좋아질 땐 누군가 그리운 거래요.. 바다가 좋아질 땐 누군가 사랑하는 거래요.. 별이 좋아질 땐 외로운 거래요.. 하늘이 좋아질 땐 꿈을 꾸는 거래요.. 꽃이 좋아질 땐 마음이 허전한 거래요.. 엄마가 좋아질 땐 힘이 들 때래요.. 어두운 조명이 좋아질 땐 이별했을 때래요.. 진한 커피가 좋아질 땐 뭔가 되찾고 싶을 때래요.. 시를 쓰고 싶을 땐 아이가 어른이 되고 싶을 때래요.. 친구가 좋아질 땐 대화의 상대가 필요한 거래요.. 공부가 좋아질 땐 머리가 복잡한 거래요.. 창밖의 비가 좋아질 땐 그 누군가를 기다리고 싶은 거래요.. 누군가 좋아질 땐 소리없이 울고싶을 때래요.. 겨울 바다가 좋아질 땐 누군가를 잃었을 때래요.. 가을밤에 달이 보고싶을 땐 첫사랑을 시작하는..

연예인들의 섬여기가 어디지...나는 부시시 깨어났다. "여기는 설운도예요." "뭐라구???근데 니가 들고 있는 그 이상한 악기는 뭐지???" "아...이거요...이거는 김지현과 이정현으로 이루어진 바이올린이랍니다." "그런데 피가 많이 나시군요..여기 대일밴드,윤도현밴드,한스밴드가 있는데 무엇을 붙이시겠어여?" 이상한 여자다..그런데 그 여자는 주절주절 잘도 설명했다.. "여기는 자우림과 채림으로 이루어진섬이여요...우리는 미개한 홍경인들과 싸우고 있어요..." "그들은 윤종신이라는 신을 섬기는데..미개하지만 그들은 박철을 캐어서 무서운 손지창을 만들어 우리를 공격한답니다...." "네,저 양은 박신양이라고 하는데 엄정화 잎과 김미화 잎만을 먹고산답니다..." 그때 갑자기 여자가 나를 이상한 참호로 숨겼..

GOD의 어머님께 갑부버전- 어려서부터 우리집은 돈이 넘쳤고 남들 다 하는 결식 한번 한적이 없고 골프 치러가신 어머니 집에 없으면 언제나 혼자서 뜯어먹었던 갈비 그러다 갈비가 너무 지겨워서 더비싼 것좀 먹자고 대들었었어 그러자 어머님이 마지못해 꺼내신 숨겨두신 달러돈으로 시켜주신 T.G.I 하나에 너무나 행복했었어 하지만 어머님은 왠지 드시질 않았어 어머님은 T.G.I가 싫다고 하셨어 어머님은 뷔페에서 배 채워 오셨어 야이야아아 그렇게 살아가고 돈으로 떡을치고 수표도 날리고 야이야아아 그렇게 살아가고 금들이 쌓이고 달러도 늘어 가고 중학교 1학년때 도시락 까먹을때 나혼자 특제주문 도시락 뚜껑을 열었는데 가난한 아들녀석이 나에게 칭찬 했어 반찬이 너무 좋다며 나에게 고맙다 했어 황당해서 그만 웃음이 났어..

: : : : 예쁜 프로포즈 : : 옛날에 한 소년이 있었어. : 그 소년은 너무나 착하구 순진했지! : 그런데 어느날, 그 소년이 길을 가고 있는데 : 우물에서 무슨 소리가 들리는 거야~ : 소년은 궁금해 졌어. : 그래서 우물로 가 보았지. : 거기에 모가 있었겠니? : 요정이었어. : 소년은 그 요정을 우물에서 꺼내 주었지. : 요정은 자신을 구해준 소년이 고마웠어. : 그래서 요정은 소년에게 말했어. : "내가 너의 소원한가지를 들어주고 싶어~!" : 만약 니가 그 요정을 구해주어서 그 요정이 소원을 : 들어준다고 했으면 무엇을 빌었겠니? : 그 소년은 한참동안 고민했어! : 그리고는 말했어. : "나의 반쪽을 알고싶어!" : 하지만 요정들도 그것은 차마 알수가 없었어. : 그건 오직 신만이, 또..

20년 전의 편지.. "현재 폭풍은 동해안으로 향하고 있으니 피서객은 각별한 주의를 해 주시기 바랍니다. 이번 태풍은 A급 태풍으로.... " 라디오는 여전히 시끄럽게 울려대고 있었다. 난 내 어깨에 머리를 기대고 잠든 그녀를 내려다 보았다. 그녀는 잠이 깬 듯 졸리운 눈으로 나를 한번 보고 싱긋 웃고는 다시 잠이 들었다. 정말 큰 마음 먹고 온 여행인데... 하필 폭풍이라니. 젠장. 창 밖으로는 한 길도 넘게 넘실대는 바다와, 세차게 불어오는 바람과, 비스듬하게 유리를 때리는 빗방울들이 어지럽게 뒤섞여 있었다. 파란 하늘과 파란 바다와 파란 바람에 대한 기대가 여지없이 깨지는 것을 바라보는 것은 그리 기분좋은 일이 아니다. " 이제 다 왔어? " " 아니. 조금만 더 가면 돼. " " 그럼 나 조금 더..

커플 vs 솔로 *^ㅅ^* 커플 - 커플링을 낀다 솔로 - 늘 추리닝(링)(?)만 입는다. 커플 - 삐삐,전화,핸드폰...서로 연락하기 바쁘다. 솔로 - 그런것들 시계로 쓴다. 커플 - 핸드폰에 스티커 사진이 붙어있다. 솔로 - 핸드폰에 퀄컴 스티커만 붙어있다. 커플 - 주말,명절,크리스마스...등 둘이 같이 보낸다. 솔로 - TV랑 보낸다. 커플 - 극장 프로를 다 외운다. 솔로 - TV프로를 다 외운다. 커플 - 비디오 보다가 야한 장면이 나오면 기억하고 있다가 실습한다. 솔로 - 몇번이고 다시 돌려본다. 커플 - 상대방을 위해 늘 깨끗이 씻는다. 솔로 - 언제 마지막으로 머릴 감았는지 기억을 못한다. 커플 - 낭만파가 되어간다. 솔로 - 인상파가 되어간다. 커플 - 숫자에 민감하다.(100일,1년,..

♥그대 곁에 있을 수만 있다면 ♥ 그대를 처음 보았을 때 잠시라도 그대 곁에 있을 수만 있다면 좋을 것만 같았습니다. 그대를 사랑하기 시작했을 때 일주일에 한 번씩이라도 그대 곁에 있을 수만 있다면 기쁠 것만 같았습니다. 그대와 사랑에 빠지기 시작했을 때 날마다 언제나 그대 곁에 있을 수만 있다면 행복할 것만 같았습니다. 지금은 지상에서 영원까지 그대 곁에 있을 수만 있다면 나의 사랑보다 더 귀한 것은 이 지상에 없을 것만 같습니다. 나의 사랑 나의 연인이여 그대 곁에 있을 수만 있다면 나는 행복한 사람입니다. 네티즌의 기도 통장(통신장애)에 굴복치 아니하며 접속불능때도 입에서 쌍소리 안하도록 하소서. 욕메일이 와도 일단 참을줄 알며 훗날 폭탄메일로 보복하는 지혜를 갖게하소서. 야사진,야소설은 나눌때 기..

세상 모든 것 중 가장 아름다운 여섯 글자로 된 말....... ...너의 밝은 미소. 거짓말 모음모범생 : 아휴! 이번 시험은 완전히 망쳤다. 회사원 : 예, 다 되갑니다. 옷가게 주인 : 어머! 언니한테 딱이네~ 완전 맞춤복이야. 수능 출제위원 : 이번 수능시험은 정상적인 고등학교 과정을 이수한 학생이라면 누구나 쉽게 풀 수 있는 문제들만 출제했습니다. 남대문 리어카 아저씨 : 이거 밑지고 파는 거예여. 정치가 : 단 한푼도 받지 않았어여. 교장 선생님 : (조회시간)마지막으로 한 마디만 간단히 하겠습니다. 간호사 : 이 주사는 하나도 안 아파요. 연예인 : 우린 그냥 친구 사이일 뿐이에요! 매니저 : 이거 xx기자 한테만 말하는 건데.... 엄 마 : 대학 가면 살 빠지니까 지금은 부지런히 먹어. ..

1. 여러 가지 공상을 즐기나 현실과의 갭으로 고민하는 일이 많다. (YES-3로, NO-2로) 2. 최근 피부가 거칠어 졌다. (YES-6로, NO-4로) 3. 자신이 쓰는 향수가 정해져 있는 편이다. (YES-4로, NO-5로) 4. 요즘 자신의 일에 도전하기보다 체념할때가 많다. (YES-5로, NO-9로) 5. 잠잘 때 아직도 인형과 함께 잔다. (YES-10로, NO-9로) 6. 백화점 포장지 등은 확실하게 접어서 보관한다. (YES-7로, NO-8로) 7. 의자에 앉을때면 자신도 모르게 한숨 소리가 나온다. (YES-8로, NO-11로) 8. 쇼프로그램을 즐기는 편이다. (YES-12로, NO-13로) 9. 간식이나 식사 전에는 손을 모으고 기도한다. (YES-13, NO-14) 10. 밥대신..